文档介绍：演讲与口才训练
第二讲技巧篇(一) 科学发声
训练目标:
声音洪亮、淳厚、有磁性、有穿透力,嗓子不沙哑
一、口部操
1、撮唇:10次,30秒(用手撮嘴唇) 2、撮脸:10次,30秒。(用手撮脸) 3、合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。(嘴唇合闭,向左撅唇;然后向右撅唇) 4、转唇:8*8拍,30秒。(嘴唇合闭,顺时针转唇;然后逆时针转唇)
二、气息训练
腹式(横膈膜)呼吸
吸气:闻花香
深呼吸
呼气:丝
1、一四二呼吸★ 轻轻地吸气一个节拍,吸入丹田;然后闭气四个节拍;最后轻轻吐气两个节拍。
2、慢吸快呼 3、慢吸慢呼 4、快吸慢呼
三、共鸣训练
1、口腔共鸣
后腔打开半哈欠
词组练****br/>澎湃冰雹拍照平静抨击批评…… 哗啦啦噼啪啪咣啷啷扑嗵嗵呼噜噜…… 快乐宣纸挫折菊花捐助吹捧乌鸦……
绕口令一:
山前有四十四棵死涩柿子树,
山后有四十四只石狮子,
山前的四十四棵死涩柿子树,
涩死了山后的四十四只石狮子,
山后的四十四只石狮子,
咬死了山前的四十四棵死涩柿子树,
不知是山前的四十四棵死涩柿子树涩死了山后的四十四只石狮子,
还是山后的四十四只石狮子咬死了山前的四十四棵死涩柿子树。
绕口令2
八百标兵奔北坡,
炮兵并排北边跑,
炮兵怕把标兵碰,
标兵怕碰炮兵炮。
扁担想绑在板凳上
扁担宽板凳长
扁担想绑在板凳上
伦敦玛莉莲买了旗袍送妈妈
莫斯科的夫司基爱上牛肉面疙瘩
各种颜色的皮肤各种颜色的头发
嘴里念的说的开始流行中国话
多少年我们苦练英文发音和文法
这几年换他们卷着舌头学平上去入的变化
平平仄仄平平仄
好聪明的中国人好优美的中国话
扁担宽板凳长
扁担想绑在板凳上
板凳不让扁担绑在板凳上
扁担偏要绑在板凳上
板凳偏偏不让
扁担绑在板凳上
到底扁担宽还是板凳长
哥哥弟弟坡前坐
坡上卧着一只鹅
坡下流着一条河
哥哥说宽宽的河
弟弟说白白的鹅
鹅要过河河要渡鹅
不知是那鹅过河还是河渡鹅
好多外国人学中国话
孔夫子的话越来越国际化
好多外国人讲中国话
我们说的话让世界期待而聆听他
纽约苏珊娜开了间禅风Lounge Bar
柏林来的沃夫冈拿胡琴配着电吉他
各种颜色的皮肤各种颜色的头发
嘴里念的说的开始流行中国话
多少年我们苦练英文发音和文法
这几年换他们卷着舌头学
平上去入的变化仄仄平平仄仄平
好聪明的中国人好优美的中国话
有个小孩叫小杜上街打醋又买布
买了布打了醋回头看见鹰抓兔
放下布搁下醋上前去追鹰和兔
飞了鹰跑了兔洒了醋湿了布
嘴说腿腿说嘴嘴说腿爱跑腿
腿说嘴爱卖嘴
光动嘴不动腿光动腿不动嘴
不如不长腿和嘴
到底是那嘴说腿还是腿说嘴
好多外国人学中国话
孔夫子的话越来越国际化
好多外国人讲中国话
我们说的话让世界期待而聆听它
好多外国人学中国话
孔夫子的话越来越国际化
好多外国人讲中国话
我们说的话让世界期待而聆听它
三、手势练****br/>1、切菜
2、炒菜
3、拍菜
4、扔菜
5、上菜
6、端菜
7、点菜
8、锤菜