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徒步心得体会10篇
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徒步,是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼,徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。下面是小编给大家整理的关于徒步心得体会,欢迎大家来阅读。
徒步心得体会1
上个星期三,我校举行了第三届拉练活动,而今次的拉练在下午进行,与往常不一样,这次拉练的主题是“20__路在脚下”,这?*赜?ahref="/html/renshengzheli/20170920/">我们初三同学的。6月份将是我们人生当中第一个重要的转折点,这一次的主题也颇有好处。
随着悠扬的主题曲响起,拉练活动最后开始了。队伍一列列的出发,整整齐齐的走在大路上,好像军队在巡逻一样的浩浩荡荡。刚开始,同学们还有说有笑,勾肩搭背,那里三个一伙,那里五个一群,可真是热闹啊!但过了一会儿,这种“革命乐观主义精神’就无影无踪了,同学们的情绪渐渐变得焦躁不安起来,个个都争先恐后地冲在最前面。大家开始有点急躁了,欢声笑语也逐渐被鸦雀无声所代替。大家都盼望着早点回到学校。到了离学校还有大约2公里的时候,同学们的情绪最后安定了下来。大家也没有那么急了。最后,我们凭借着顽强的斗志和惊人的毅力,成功走完了这12公里的路程。同学们都迫不及待地坐了下来,想好好休息一下。的确,12公里说多不多,说少也不少。
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有一句俗语叫:“行百里路者半**十”。意思就是走一百里的路,走了九十里才算是一半。这比喻做事愈接近成功愈要认真对待,我认为我们拉练也要有这种决心和毅力。范文参考网拉练对一个人来说,是痛苦的,但也是有好处的,试想一下,别人都能走完那12公里的路程,而你却不能,你心中有何感慨?炎炎的烈日,拥挤的交通,荒芜的道路,长途的距离,未知的环境等众多因素,都会成为我们做出选取的障碍。很多时候,并不是因为事情难,我们不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。
我们也要努力冲刺,为实现自我的理想而奋斗!正所谓“不经历风雨,怎能见彩虹?”
徒步心得体会2
四月14日下午五点,当我们历经时九个小时,用脚丈量了60里路,重返学校时,我望着大门,看看身边满身尘土的孩子们,我知道:我们战胜自己了!我们安全的返回了!
远足是一个不一样的课堂,学子们所进行的是一场强健体魄的运动,踏上的是一段磨砺意志的征程,要接受的是一场激发潜能的考验。更可贵的是,久在校园的学生们能够亲近自然,感受这春天的生机和家乡的秀美。
尽管此次远足拉练计划的很周密,但早上出发时我还有诸多的担心,尤其是担心自己会坚持不下来。一路上我也不停的告诫自己应该关注的问题,但孩子们的有序、守纪、文明、坚持和相互的`鼓励与帮助,尤其是在回来途中部分学生由于脚上磨出水泡或体力不支,范文参考网手机版依然咬紧牙坚持走回来,孩子们的毅力感染了我,当他们问到我:
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“老师你累吗?”我毫不犹豫的回答:“不累”,我知道我的回答对孩子们也是一种鼓励。我们就这样相互鼓励着走完了全程!
当我们迈进校门我的心终于放下了。我体会到了我们平时的管理与教育在关键时刻起到的作用!此刻,我深刻地明白了一个道理:人的意志是需要磨练的,多给自己和他人一些鼓励,多给自己一些信心,不抛弃,不放弃,克服那些看似不可逾越的困难,成功,其实就那么简单!
徒步心得体会3
经过漫长的等待,马主任一声令下,我们终于要出发了。
当听到程老师说要走4个多小时的路才能到目的地时,我的心脏仿佛停止了跳动。这时,再看看窗外,灰蒙蒙的一片,时不时下着小雨!
天,时而明亮;时而昏暗!阵阵冷风时不时和我们来个激烈的“拥抱”,使我不禁打起寒颤。
走着,走着——我的鞋湿了;我的****病又犯了。肚子疼的实在受不了了,经过激烈的思想斗争后,我坐上了车。在车上,我不断的想:不行,我得坚持下去,不能这么没骨气!
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下了车,吃完中饭,我坚持走了下去。快到了的时候,我实在是不行了,可是田老师一直在旁边鼓励我,激励我前进,使我最终走到了终点!
第二天,一大早还躲在被窝里,还没起来,就听见老师说呆会要走去某部队参观。一听到走去,我就像丢了魂似的,一下子躺了下去!
在走的过程中,虽然很多同学都觉得很累,但他们始终都跟着大部队;范文参考网累得不行了的同学,也没有说要坐车,都搀扶着走到了终点!
虽然这几天很累,但我还是受到了很多启发。我认为在今后的道路上,我应该多锻炼。如果来之前我有一个好的身体素质,那么在训练的时候我也不会累趴下了!还有就是在徒步拉练中,同学们不怕苦不怕累的精神也是值到我们学****的!
徒步心得体会4
这次并不是我首次参加徒步拓展训练活动,而以团队形式参加还是第一次。当天身体的感受就一个字:累!之后几天身体的感受也就一个字:酸!但是它给予我精神上带来的却是激荡、力量和回味。
如果给这次开年徒步拓展训练活动做一个定位,往大里说是公司练内功,磨团队,往小里说是个人攒能量。这是5年后公司重拾徒步拉练活动,寓意着公司又一次全新出发,带着不变的初心,传承好易康人不怕苦不怕累的精神,走出开年****。而对于个人来说,我作为团队中的一员,在参与团队协作中收获团结互助精神,感受团队的蓬勃力量,迎接一个又一个挑战。
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这次徒步拓展训练活动给我印象最深的是第一天的拓展训练超级过山车项目,从新分组后团队中多数是公司前线业务员,很多是只在通讯录上认识名字,没见过面的同事,而我们必须在一个小时内共同完成一个任务。当完成了任务后回头总结,客观地说开展超级过山车项目的大部分时间都是花在了团队熟悉、范文网站默契培养上。另外,超级过山车项目完成得好的关键是团队能准确的布置任务,做好分工。我所在的队一开始走了一些弯路,大家都蛮干瞎干,导致任务完成的标准不够好,时间不够快。当我们发现问题后,领队迅速理清了任务的步骤,先干什么再干什么,怎么做是能够又快又准的完成任务的。所以团队里重新分好了工,有人负责去外部团队联络,有人负责借工具,有人负责量管子,有人负责切管子,有人负责弯管子,还有人负责接,一切有条不紊地展开了,最终任务也顺利完成。
本次徒步拓展训练活动给我第二个印象深刻的是第二天的徒步活动。我的团队叫闪电队,我们的速度印证了这个队名,取得了8大小组总排名第二的成绩。清晰小阶段目标是前进的动力,在三段各6公里的徒步中,我们定的目标是至少超越一个团队,所以闪电队在征途上看见前面竞争对手就像狼看到肉一样,紧紧咬住,穷追不舍。即使在第一段6公里中,我们是第5小队出发,没能占据先机,心得体会范文锦集但是当我们发现第4小队时,不顾未适应长途跋涉、未完全熟悉的环境,勇于超越了他们。在第二段6公里中,我们团队是第二个出发,而我们遇到的是强劲的火箭队
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——第一个出发的团队。在整整6公里中,闪电队和火箭队相互追赶,互相为前进的力量,这一段路我们几乎是跑步完成的,这也是最辛苦的一段路。最终我们也不惧对手,完成了至少超越一个队的目标,取得了,第二段6公里第一名的成绩。
这次徒步拓展活动受益无穷,让我对自己,对团队,对公司的精神有了新的认识,相信在以后的工作中能够给予我很多启发和鼓励。
徒步心得体会5
清晨6点,凉爽的天气,然后走了2个小时,开始顶着炎炎的烈日,迈上荒芜的道路,___公司莫沟之行拉开了帷幕。
当我们走到5公里准备过马路的时候,一路上有很多的美景,譬如荷花开满荷塘,当我后头的时候我注意到路边有一颗树,它的躯干下部已经被烧的出现了很大一个洞,但它仍枝叶繁茂,挺立在那里。我就想到我们自身,要英勇顽强。我们是6队,一路上,我们团结一心;一路上,我们互相帮助;一路上,我们尽情豪迈。虽然道路崎岖,但是我们依旧不畏艰险,奋勇向前。我们永不言弃,因为我们6队身上都闪烁着坚强、勇敢、意志不屈的光芒。在这过程中,我们脚下的泡代表着什么,那是我们胜利的结晶,它代表着我们取得的胜利。当用心去感受徒步就可以发现,其实人生就象是一次徒步旅行,范文写作有开心,也有痛苦,有坚持,也有犹豫。在徒步中去感受人生,不要总是畏惧前方未知的道路,不去尝试就得不到收获;在徒步中去领悟做人,不要总是抬头傲视远方,要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事,遇到困难不要轻言放弃,唯有坚持才能取得成功。
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试想一下,别人都能走完那15公里的路程,而自己却不能,心中有何感慨?炎炎的烈日,拥挤的交通,荒芜的道路,长途的距离,未知的环境等众多因素,都会成为我们做出选取的障碍。很多时候,并不是因为事情难,不敢做,而是因为我们不敢做,事情才难的。一直都觉得方法总比困难过,没有任何事情是完成不了的。团队协作能力是我们6队不可或缺的一部分,团结团结,永争第一。
强者的有为,关键在能?***套约旱囊庵炯岢终返睦硐牒驮颍菊套约旱囊懔κ导拍睢⒃鹑魏鸵逦瘢擞米约旱闹洞丛旆崾⒕窈透蛔愕募以啊?诤偶仁嵌酝哦拥囊恢止睦⒅С钟氤腥希彩嵌愿鋈说墓睦⒅С钟肴峡伞R环莨睦椒菔芤妗?/p>现实中,当面对工作,面对生活,面对压力,会变得有点麻木,有点无奈,有点胆怯。然而在旅途中,当自己抛开所有杂念,脚下生风,勇往直前,踏歌而行。徒步让内心燃起***,令自己心动、情动以及感动。在此次徒步中,我感触的还是那种团结的力量,我相信在工作中,大家一起表现徒步的心态一样,团结一心,坚持不懈,勇往直前,农业银行的明天会更加美好!
由此看来,人吃点苦,有好处,尤其在年轻时早吃点苦、多吃点苦,然后才能历练人生。成长自己。
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徒步心得体会6
训练让我们团队多了一份关爱。范文参考网在此之前我从来没有了解拓展训练,对于拓展培训这个商业词语也只是听过,但是并未亲身参与其中。
在这次拓展训练中,主要是考验一个团队的团队精神,团队项目不是靠一个人的能力可以完成。它的最大特点就是团队精神:一个人的成功不能代表整个团队的成功,只有齐心协力地团结起来,过程中相互帮助、相互学****每一次完成项目都坦诚分享,都会让团队之间多一份了解,多一份友情。在这次拓展训练的过程中,每个团队最关注的都是协力合作,团队精神表现得非常出色。
“孤岛求生”、“一杆当关”、“求生墙”这些看似简单的拓展训练项目,在拓展培训过程中,那惊心肉跳的情景令我难以忘记。现在才发现生活中的自己是多麽的渺小,知识是那么的浅薄。这一次拓展训练让我更加认清了自己,让我受益匪浅、感受莫深,那是一种发自内心的触动。
拓展训练的思想启迪是一笔永久的精神财富,不管身处任何处,入党志愿书只要我们用心去体会就能得到生活有益的人生感悟。在这一次拓展培训之后,团队意识提高了,在工作上又是一个新的飞跃。在我们团队的大家庭里,可以感受到多了一份关爱和温暖。
徒步心得体会7
这两天因为组织同事户外徒步加拓展活动,重走了同样的线路,有些感想,一吐为快!
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启示之一:万事开头难,后面不再难。困难总在某一时刻膨胀,让我们感到要崩溃,而在我们坚持下吓没了。一开始徒步,就直面爬山,才行走半小时,有的同志就说自己走不下去了,可是,此时没有回头路,大家互相鼓励着,继续前行,后面再走几个小时,不再有人叫苦,都走下来了。
启示之二:学****要常新,挑战才有趣。人总是好奇的,如果在学****中没有新东西,大家会有白学的感觉。徒步、拓展活动过去做过,但是徒步难度、线路不一样,拓展内容不一样,大家还是会有开眼界的感觉,自然印象深刻,想不让他们复****都难,他们回去会津津乐道去分享,学****也一样。
启示之三:同样学****内容,细节不会完全一样,处处留心皆学问。虽然我两天走的是一样的线路,可是两天都各有收获。第一天没有经验,背了很多东西,而且第一次走,感觉路很漫长,只顾着看地面石头,有些同志回来说脖子都酸了。第二次走,我知道途中有吃的地方,大家都少带了许多,轻装前进,后来小贝导游看到我背包不科学,告诉我包越贴身越省力,把双肩包的胸、腰部分的扣带全部扣上且拉紧贴身,果然感觉如无背物,后来一想,这不就是小时候学力学的知识吗?怎么我们都忘了要做有用功?范文集锦然后他还告诉我们行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丢失太多盐分和营养又会不容易疲劳;用拐杖有节奏落地一次约走3步省力20%;回来冷热水交替泡脚15分钟可以去身上乳酸减轻疲劳和酸痛,其实****也是一样(《我是特种兵2》中何晨光为了帮助李二牛提高身体素质,训练后就为他****也是说去乳酸);晚上睡觉还可以将脚垫高和心脏同高,使脚部血液循环更好使脚部得到更快恢复。
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启示之四:找到需求,有的放矢。从指定活动开始,我们就集思广益,看看大家最希望干什么,同时组织也带有一定的引导性,因为工作需要同事们经常只在室内,所以要换思维,让大家做一些不常做的事,让大家走出心理的舒适圈,思路就开阔了。学****也是如此,平时做不多而有可能会出现的特情要多训练,训练到成为****惯,一旦遇到问题就会从容应对。
启示五:参与体验记得牢,教练不要只顾自己讲。从未做过的事,会有惧怕心理。现在的学****对于系统和新知识可以在开始采用讲授方式,可是更多要加入互动才会有体会和记得牢。从未做过的事,会有惧怕心理。我这两次活动,第一次去有一个拓展节目没有参与,只是当观众,第二次去参与了,才体会到看别人容易做到,其实自己做就有难度,因为我的条件和别人条件不一样,之前因为有竞赛成分,各队派出的都是精兵强将,我们这些虾兵蟹将就没上场,我们不体验不会有经验的积累,动手吧,真的“狼来了”心里才不畏惧。同时也告诉我们,训练短板比训练长板更重要!平时训练时不要为了完成任务,只找容易的内容大家做,或者只让高手参与高难度内容,心得体会看似办得轰轰烈烈,水平很高,其实短板依然存在……
启示六:学会借力。有些东西靠自己其实达不到更高的水准,可以利用外脑。我们这次徒步拓展,就是请专业的公司帮助。学****也一样,每年适当请业内更专业的实战专家来指导,可以达到事半功倍和开拓视野的作用。