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中学教职工冬季趣味运动会
*****教职工冬季趣味运动会
为推动教育部提出的“阳光体育运动”的深入开展,提高教职工的身体素养,活泼教职工的身心,丰富业余生活,加强相互沟通,增加单位的分散力,学校打算进行本次教职工冬季趣味运动会。
一、领导小组:
组长:
副组长:(负责安全)(组织裁判)(负责协调)(负责宣传)(负责后勤)二、裁判组:
裁判:
助理裁判:每个小组各出一人相互监视三、工程设置及规章:
1、名称:20米计时袋鼠跳接力
场地器材:在长20米×宽2米直道上进展。,宽约60
至70厘米的麻袋几条(每道1条)。竞赛方法:集体工程,(12人为1队)3队同时参赛,分为甲乙两组,两端各划有麻袋交换圈。
竞赛内容:开赛前,于各自赛道起点线后站立的参赛选手,应将双腿套入麻袋底部,双脚蹬至麻袋底部,双手紧握袋口抽绳拉紧。令发后,在保持身体平衡的状态下,应充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跃跳(有如袋鼠状跳),直至到达终点。在麻袋交换圈换人进展迎面接力,终止计时以参赛最终选手胸部触及终点线垂直面时为准,用时少者名次列前。竞赛规章:(1)交接麻袋时必需在划定的圈内进展,队员之间可以帮忙,但在竞赛中途不得帮助。
(2)前行过程中若消失双手滑脱(抽绳离开双手)或任何一脚离袋触地等状况,均为违例,后退一米连续开头。
(3)若因跃跳重心不稳而致跌倒,在手未滑脱(可一手持袋)、脚未离袋的状况下,可从跌倒处立起后连续前行。
(4)行进中,若消失窜道或摔倒至邻道,均属违例,后退一米连续开头。
(5)交换麻袋时有身体任何部位触及交换区以外,待竞赛人重新套麻袋后,方可再进展嬉戏。2、名称:20米计时双人背顶气球跳接力
场地器材:在长20米×宽2米直道上进展。气球6个(每道一个)。竞赛方法:集体工程,12人为一队,3队同时参赛,分为甲乙两组,起点
处有气球交换圈。
竞赛内容:开赛前,于各自赛道起点线后站立的参赛选手,两队员背对而立,应将气球置于两人背部夹紧(不准用外力或其他物品固定气球)。令发后,在保持身体平衡的状态下,两人应充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跃跳,两人协作跳动绕过离起点20米处的标志物,直至两人同时反回起点。在起点交换圈内进展换人,终止计时以参赛最终两位选手完全过终点线垂直面时为准,用时少者名次列前。竞赛规章:(1)交接气球时必需在划定的圈内进展,队员之间可以帮忙,但在竞赛中途不得帮助。
(2)前行过程中若消失气球掉落或气球裂开的状况,均为违例,应在总时间上扣除5秒。
(3)若因跃跳重心不稳而致跌倒,气球未掉落或裂开的状况下,可从跌倒处立起后连续前行。
(4)行进中,若消失窜道或摔倒至邻道,均属违例,后退一米连续开头。
(5)交换气球时有身体任何部位触及交换区外,待竞赛人重新放置气球。
3、名称:20米计时双人蹲跳
场地器材:在长20米×宽2米直道上进展,在离起点20处放置一标志物(每到一个标志)。
嬉戏方法:集体工程,12人为1队。3队同时参与竞赛,分为甲乙两组。各
队成纵队站在起点线后。每对由第一组开头,两人背对背下蹲,2人两肘相挎,预备做蹲跳。嬉戏开头,裁判发令,2人同时协调用力向标志折回处跳进,绕过标志后,再快速跳回。第一组身体完全过线后,其次组才能动身。嬉戏根据上诉方法依次进展,最终以用时最少的队为胜。嬉戏规章:(1)蹲跳时2人不得站起。(2)必需2人都跳绕过标志物后,才能折回。(3)以后面的人返回跳过起点线,判定名次。
4、名称:20米计时双人移纸板场地器材:在长20米×宽2米直道上进展,在离起点20处放置一标志物(每
到一个标志),每道2块可以容纳一人站立的纸板。
嬉戏方法:集体工程,12人为1队。3队同时参与竞赛,分甲乙两组。每道
2人分别供应两块纸板,除嬉戏中脚不能踏出纸板以外,可采纳多种方式进展嬉戏。待发令员发令后,两人协调协作使纸板由起点线开头前移动,并前移绕过标志物后返回到起点线,当第一组身体和纸板完全过起点线后,其次组才能动身。嬉戏根据上诉方法依次进展,最终以用时最少的队为胜。嬉戏规章:(1)在嬉戏途中,队员的脚不能踏出纸板,2人必需站在纸板内移动纸板,第一次犯规扣5秒。
(2)嬉戏中必需绕过标志物。
四、运动会采纳积分制:第一名记7分,然后依次记5、4、3、2、1分。五、竞赛时间:12月21日、22日(竞赛都在下午进展)
六、奖项设置:三项得分之和最多的为一等奖(二名)、依次二等奖(二名)、三等奖(二名)。
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