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第1课
注意饮水健康
草后街小学张衡英
水是生命之源、健康之本。人的一切生命活动都离不开水。到底应该喝什么样的水?怎样科学饮水呢?让我们一起走进水的世界,了解饮水的健康与安全吧!
同学们好!
1、为什么说水是生命之源?
水、蛋白质、糖类、脂肪等是人类维持生命的基本营养素,与空气、阳光一样,是人类赖以生存的基础。没有水,生命只能维持几天。
水是构***体的重要物质,***体内水占人体重量的60%~70%,儿童体内的水占体重的的80%。
请同学们估计自己的体重,
并算出自己体内大概含有
多少千克水。
讨论:你还能具体说出人体的哪些活动离不开水吗?
人体的一切生命活动,离开了水都无法进行。皮肤的呼吸、肾脏的工作、血液的循环、心脏的跳动、细胞的代谢.....都必须有水参与。
人体内的营养物质及代谢废物,只有溶解在水中才能运输。人体离开水,食物难以下咽、不能消化,营养物质不能被吸收、不能被运输,废物不能排泄,体温无法调节......
如果人体内失去的水分
得不到及时补充,就会
时候会口渴?感觉
怎么样?
2、怎样健康饮水?
水是一切生命活动必需的物质。人体所需的水分主要从饮用水、饮料和食物中获得。我们不仅要保证人体能摄入足够的水,还要注意饮用健康的水。
喝健康的水
什么样的水才是健康的水呢?
第一,没有污染的水,无毒、无害、无异味,不含重金属和有害化学物质;
第二,没有退化、具有生命活力的水。呈中性或者弱碱性;
第三,符合人体营养、生理需要的水,含有对人体有益的矿物质和微量元素。
人们饮水有不同的喜好。但一定要喝健康的水哟?OK?
不要这样爆饮水哟,应做到适时适量!!!
不要喝生水,生水中含有大量的致病微生物!切记,要烧开了喝哟!
饮水机一定要适时清理干净哟!
水污染是缺水的重要原因之一
目前我国因污染而不能饮用的地表水占全部监测水体的40%,流经城市的河段中78%不适合作为饮用水源,50%的地下水受到污染,64%的人正在使用不合格的水源。据水利部门对全国约七百条大中河流近十万公里河长检测的结果表明:我国现有河流近1/2的河段受到污染,1/10的河流长期污染严重,水已失去使用价值,这使前述缺水状况雪上加霜。由于污染严重,目前淮河上游一半支流的河水完全失去利用价值,%。水资源占全国总量12%的珠江由于污染也出现缺水,不少河道发黑、发臭;广州市区河段水质已劣于五类标准,江水中含有毒物质超过了20余种,为此广州市被迫花巨资改向几十公里以外的西江和东江去取水。
3、呵护清洁水源
没有水,人类将走向灭亡!
让节水成为一种****惯!
谢谢大家!