文档介绍：
目录
训练记忆力的方法...................................................................1
合理使用工具,增强记忆法
学忆力的五官全能训练法......................................................37
视觉映像训练法
分类记忆训练法
数字记忆训练法
串词训练法
相貌与人名记忆训练法
感觉能力训练法
记忆在学习中的运用..............................................................55
记忆在考试中的作用
常见的十三种记忆方法
一些有效的记忆方法
政治学科的高效记忆法
历史学科的高效记忆法
物理学科的高效记忆法
化学学科的高效记忆法
语文学科的高效记忆法
地理学科的高效记忆法
记忆在日常生活中的运用......................................................92
巧记日常琐事
见其人,闻其名
如何快速记住人的面貌
巧用奇特联想法记住址
如何记住重要日期和约会
有趣的挂钩记忆法
下意识主动记忆法
手边没笔,但我有记忆力
名人的高效记忆技巧............................................................ 111
造就自己非凡的记忆力
名人是这样记忆的
兴趣能增进记忆
最有效的记忆法
成功的秘笈集中你的注意力
注意力是成功学习的第一要素
如何集中你的注意力
附录...................................................................................... 151
增强记忆的训练操
增强记忆的状态操
增强记忆力的方剂
增强记忆力的单方验方
增强记忆力的食疗法
1 记忆力的秘密(下)
训练记忆力的方法
合理使用工具,增强记忆法
俗话说:“工欲善其事,必先利其器。”记忆更应该
利用自己的工具。
人类已进入到了 21 世纪,世界上的知识浩如烟海,
已经达到令人“望洋兴叹”的程度,需要记忆的东西越
来越多。但是一个人的精力有限,时不待人。所以,在
挖掘大脑记忆潜力,研究科学的记忆方法的同时,适应
信息爆炸的大气候,巧妙地利用各种记忆辅助工具,实
在是非常必要的。
人们解决实际问题靠的是智慧,而不是单纯靠记忆。
科学巨匠爱因斯坦是深通此理的。他说:“一个人死记硬
背什么事件、人名、公式⋯⋯又有什么用呢?其实要知
道这些知识,完全可以从书本上翻到。”他声称,自己从
来不去记忆那些已经印刷在辞典上的东西,不喜欢记忆
目前书本上还没有的知识。其实,何止爱因斯坦,许多
中外名人专家学者都善于使用记忆工具。就连记忆力极
强的列宁也很重视做笔记并且经常翻阅,可见,记忆辅
助工具有多么重要。
一、录音记忆法
2 记忆力的秘密(下)
读者中大部分个人或家庭都有录音机,录音机放出
的声音与听惯了的音色不同,能给大脑以新的刺激,为
此,我们利用录音的方法来强化记忆是很有必要的。下
面介绍几种录音的方法:
1 重复法
读者们知道,朗读是一种很好的记忆方法,而且都
有这样的体会,如果不出声地默记,容易精神分散,尽
管眼睁睁地盯着要记的材料,可不知什么时候,头脑中
却在想其它无关的事情了。当然,长时间反复朗读材料,
毕竟是不轻松的。况且,朗读又需要相应的环境。部分
读者中家里人口多,住房又较窄,老人要静,孩子好闹,
能朗读得出来吗?夜静更深,在室外灯光微弱又看不清,
影响视力,怎么朗读呢?在公园里,周围人多,又可能
羞于出口⋯⋯根据一些学者的意见,使用录音机可解决
这一矛盾。
读者先读识记材料,同时录进磁带,将两面都录满
后便可以播放了。先听一次,思路要随着识记材料走。
听完后,可以先试忆一下,如不满意,就再听一次,直
到满意为止。
读者们要注意在开始念材料时,速度要慢,否则因
为不习惯,思路就可能跟不上。待对材料熟悉后,速度
可适当加快。
2 间隔法
间隔法就是在录音时,预留给自己的思考时间,再
行录音的方法。
3 配乐法
就是在录音时配上音乐的方法