文档介绍：第一讲
认识自我
快乐成长
你认识你自己吗?
你喜欢你自己吗?
用5个词形容自己
我是谁? 我是怎样一个人? 我是否真正的了解自己?
在2000年前,古希腊人就把“认识你自己”作为铭文刻在阿波罗神庙的门柱上。然而时至今日,人们不能不遗憾地说,“认识自己”的目标距离我们仍然还很遥远。探索其原因,我们不能不提到心理学上的“巴纳姆效应”。
1、你很需要别人喜欢并尊重你
2、你有自我批判的倾向
3、你有许多可以成为你优势的能力没有发挥出来,同时你也有一些缺点,不过你一般可以克服它们
4、你与异性交往有些困难,尽管外表上显得很从容,其实你内心焦急不安
5、你有时怀疑自己所做的决定或所做的事是否正确
认识你自己测试
6、你喜欢生活有些变化,厌恶被人限制
7、你以自己能独立思考而自豪,别人的建议如果没有充分的证据你不会接受
8、你认为在别人面前过于坦率地表露自己是不明智的
9、你有时外向、亲切、好交际,而有时则内向、谨慎、沉默
10、你的有些抱负往往很不现实
这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。在生活中,这种效应的典型反映是在算命过程中。
很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的“很准”。其实,那些求助算命的人本身就有易受暗示的特点。当人的情绪处于低落、失意的时候,对生活失去控制感,于是,安全感也受到影响。一个缺乏安全感的人,心理的依赖性也大大增强,受暗示性就比平时更强了。加上算命先生善于揣摩人的内心感受,稍微能够理解求助者的感受,求助者立刻会感到一种精神安慰。算命先生接下来再说一段一般的、无关痛痒的话便会使求助者深信不疑。(学生被骗的经历)
巴纳姆效应——在日常生活中,我们既不可能每时每刻去反省自己,也不可能总把自己放在局外人的地位来观察自己,于是只能借助外界信息来认识自己。正因如此,每个人在认识自我时很容易受外界信息的暗示,迷失在环境当中,受到周围信息的暗示,并把他人的言行作为自己行动的参照。“巴纳姆效应”指的就是这样一种心理倾向,即人很容易受到来自外界信息的暗示,从而出现自我知觉的偏差,认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点。
20世纪50年代,心理学家保罗·米尔以著名的美国马戏团艺人菲尼亚斯·泰勒·巴纳姆的名字将伯特伦·弗瑞尔的实验结果命名为“巴纳姆效应”。巴纳姆曾经说过一句名言,“任何一流的马戏团应该有能力让每个人看到自己喜欢的节目。”
爱因斯坦的故事
“其实别人谁也不能做你的镜子,只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子,白痴或许会把自己照成天才的。”
不要总看别人,自己就是自己,不管是好是坏,都只能接受并爱护自己。
有人生来就是亿万富翁,有人天生却生活困苦,有人生来就有的财富,也许有的人要去奋斗一生。
“我就是我,是颜色不一样的烟火”——张国荣