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冼东妹林岭1、前盲
作为东道主,在北京奥运会中,国家柔道队具有一定的“主场优势”。但本土作战是一把“双刃剑”;同时带有不利因素。而且这些利弊因素也不是固定不变的,处理好了弊可能转化为利,处理不好则利可能转化为弊。备战北京奥运会过程中,为了充分发挥主场优势,克服不利因素,国家柔道队组织全体教练系统分析了主场参赛利弊,研究制定并系统实施相应对策,为国家柔道队顺利参加奥运会并取得优异成绩提供了坚实的参赛基础。
2、有利因素
(1)“天时、地利、人和”,在比赛适应性、归属感和社会支持等方面是国外运动员无法比拟的。
(2)环境熟悉,语言通畅、气候适应可减少运动员因不适应而带来的额外精力消耗和压力。
(3)食宿、交通、训练场馆安排等方面的主场有利因素。
(4)比赛指挥、管理、保障的人力、物力、环境资源有利。
(5)比赛时的主场气氛对柔道项目有利,会使我队运动员底气十足、、主人翁感,在困难面前勇往直前;同时会使国外对手在陌生的环境中产生莫名其妙的失落感、不适应感、不安全感。
(6)突发事件应对与处理资源有利。
(7)不需要倒时差,生物节律稳定、竞技状态自然过渡方面有利。
3、不利因寨
(1)由于周边环境过于熟悉,容易导致思想麻痹、忽略潜在问题、对突发情况缺乏及时有效应对,容易出现意外情况。
(2)铺天盖地的媒体采访会增加队员的紧张情绪,产生心理包袱,干扰因素增加。主场比赛成为众矢之的,国外媒体会格外关注主队,并进行负面报道。
(3)国外主要对手更重视对我们的研究和准备,甚至可能拉帮结派。
(4)主场参赛运动员自我定位与目标偏高将导致内部压力增加,容易背上想赢怕输的包袱,思想压力过重。
(5)各种外部环境与管理压力的增加将会影响运动员的心态稳定。
(6)教练员的压力增加可能会影响比赛指挥。
(7)对裁判的期望值与实际操作反差可能会影响运动员心态等。
4、利弊分析
可以看出主场有利因素主要体现在物质环境资源方面,这些因素为我们顺利参加比赛是有利的,但对比赛发挥的影响则相对偏弱;而不利因素主要是直接影响运动员的场上表现和发挥,这种影响如处理不好,则可能直接影响比赛过程和结果。所以,我们对主场参赛的优势不能过于乐观,再加上一些不确定因素的负面影响,主场比赛我们面临的更多的是困难和压力,而不是主场之利。对此,我们必须有充分的心理准备,并制定有关措施来应对和克服不利因素的负面影响。
5、应对措施
(1)加强忧患意识,控制风险因素,力保万无一失
按照“心态平和、思想稳定、思路清晰,精神饱满、信息畅通、指挥到位”的备战工作要求,克服东道主的优越感,谋划在前,把各种可能出现的困难和问题充分考虑到位。
“态度决定一切,细节决定成败”,加强忧患意识,控制风险因素,避免盲目乐观,力保万无一失;同时充分做好举哀兵,打硬仗,打恶仗的准备,培养良好的心理弹性,迎接最严峻的挑战。
(2)对运动员检录和等候等重点医域,进行管理和控制
让我方队员上场前戴上耳机听音乐、静下心来想比赛,只看不说,只看近处,不看远处
(3)造势借势,乘势而上,得势不让着眼大局、注重策略,面对对手采取“攻心为上”的赛前心理战,增强我方信心,打击对手斗志,减弱对手火力。
精心设计“中国之队”宣传画册,特意安排悬挂或摆放在比赛馆看台区。
协调场馆播音员多多介绍中国运动员的最佳战绩;在介绍上场运动员时,着重突出中国运动员,以更好地鼓舞士气。
专门组织观众和统一服装的拉拉队,并进行赛前培训。比赛中,为中国队员加油助威,调动其战斗***和竞拄状态。
发挥中国柔道协会的在友好外交工作的作用,以人为本,尽其所能给予国际柔联官员、裁判员必要的协助和支持,积极宣传我队的整体实力,潜移默化发挥造势作用。
(4)低调宣传、减少外界干扰
新闻宣传上要把握舆论方向,保持低调,多讲劣势,少讲优势,多讲不足;少讲实力,尽可能降低社会大众的期望值。
运动员所在省市的各级领导、亲属朋友如来看京看望运动员,由专人专门负责接待陪同。针对外向型运动员,在条件允许的情况下,可以适当安排会面;针对内向型运动员,原则上不安排会面,以免产生心理包袱等负面效果。
(5)营造良好的、积极的、熟悉的参赛环境
在6月底、7月初安排适应性训练和模拟比赛,熟悉场馆,感受氛围。
协调场馆体育展示有关部门播放中国运动员熟悉喜爱的音乐;
在奥运村柔道队住地制作宣传栏,调动***,增强信心,适度渲染“欢乐、祥和、神圣,开放”的奥运会参赛氛围。
(6)全面模拟,有备无患(7)(8)
比赛节奏模拟训练
按照奥运会比赛规则规定,全模拟奥运会比赛节奏。从称重开始一直到比赛结束完全按照奥运会比赛要求进行。从赛前60天开始此项工作,每周安排两次。
困难应对与处理能力训练
通过实战和教学比赛,有针对性模拟各种可能出现的困难,提高运动员对困难的合理应对与处理能力。如先失分、进攻受阻、相持不下、先得分后局面被动、比赛最后30秒、对手消极而裁判不判罚等困难。从赛前60天开始此项工作,每周安排2~4次。
主场气氛适应性训练
提前到比赛场馆进行环境适应性训练,或在训练基地通过组织啦啦队、播放比赛场景录音等方法进行主场气氛适应性训练。从赛前60天开始此项工作,每周安排2~4次。根据实际情况,到奥运会比赛场馆进行灯光、背景声音、比赛台、比赛程序适应性训练,争取安排3~5次。
抗干扰能力训练
通过实战、教学比赛的方式有针对性进行各种抗干扰能力训练。如裁判执法不公干扰、比赛程序差错干扰、保障不到位干扰、教练员运动员配合不当干扰、媒体干扰、重要他人干扰、现场观众干扰、场馆噪音干扰等。从赛前60天开始项工作,每周安排2~4次。
参赛过程全模拟演练
奥运会前安排参赛过程全模拟演练1~2次,使运动员了解不熟悉整个奥运会比赛过程、环境。模拟在比赛场馆进行。整个过程以测试赛的方式进行,请部分国外运动队参加。
国际裁判执法****惯模拟训陈
通过实战和教学比赛进行国际裁判执法****惯模拟训练。请国内国际裁判执法教学比赛,模拟国际裁判执法****惯和标准,使运动员适应国际裁判执法。从赛前40天开始,安排5次左右。
(7)平时加压,赛前减压
为了克服运动员主场参赛可能产生的心理问题,国家柔道队对参赛运动员进行了系统的心理调控,帮助运动员减轻参赛压力。心理调控的主要方向如下:
淡化奥运概念,建立正确的比赛观念;
摆正位置,立足于拼;
解放思想,放下包袱,轻松上阵;
注意力集中到技战术过程,不要过分关注比赛绪果;
冷静的头脑,稳定的情绪}
百折不挠的意志;
坚定的决心与大无畏的勇气;
充足的自信与为国而战的豪情;
对常规与突发事件的心理应对方法。
通过上述利弊分析及对策实施,国家柔道队参赛队员有效发挥了自己的技战术水平,并最终获得三金一铜,再创历史新辉煌。
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