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全国爱眼日的演讲稿
眼睛是心灵的窗户,拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛,拥有过夏夜繁星闪耀的天空。下面是我为大家整理的关于全国爱眼日的演讲稿,希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!
全国爱眼日的演讲稿1
尊敬的老师们,敬爱的同学们:
大家好!同学们,今日我演讲的主题就是“爱眼护眼,拥有光明的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户,人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为很多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不留意距离地看电视、用计算机、看书等等。或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了”;更有甚者认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考高校选择专业和将来工作择业都会受到限制。假如你学习成果很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。
下面,我向大家提几个建议:
,留意眼睛卫生。
,做到“三个一”,眼离书本一尺远,手距笔尖一寸远,胸离书桌一拳远。
“三不”:不躺着看书,不在行走中看书,不在光线弱或过强的地方看书。
。
,常常远眺,使眼睛得到休息,调整视力,解除疲惫。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,须要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都须要眼睛来视察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双光明的眼睛。
全国爱眼日的演讲稿2
尊敬的老师们,敬爱的同学们:
大家好!
当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激烈人心的情景?对,是我们的眼睛!
眼睛是心灵的窗户,拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛,拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地,由于读写姿态不当,用眼过度,很多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧。我想,大家肯定不愿让眼镜伴随自己一生吧!
6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记爱护眼睛。有资料显示,我国眼睛不好的人数尽然仅次于世界第一的日本,因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视率达到了1010万。爱护视力刻不待时,为此,我呼吁:为了你能接着拥有一双光明的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把爱护眼睛的信念牢记心中,都要把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家作到如下几点:
1、始终保持教室内足够的光线,光线不足时要刚好开灯。
2、看电视和操作电脑时,要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。眼保健操要正确到位。
3、养成良好的读书写字习惯,读写姿态要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到“三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳。不正确的握笔姿态和不良的读书习惯要随时订正。走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。
4、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫,复原学习实力的重要缘由,也是保持身体健康的主要因素。
5、多做户外运动,常常远眺,使眼睛得到休息,调整视力,解除疲惫。
6、不偏食,多吃奶制品、鱼蛋、肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的支配我们的饮食结构,从饮食中获得充分的养分物质。多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提示,刚好订正,我信任,同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛,肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空!
全国爱眼日的演讲稿3
11012年9月25日,天津医科高校眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。11016年,国家卫生部、国家教化部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。
学生的近视眼是怎样形成的呢?据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调整力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但假如常常以此距离看书,写字就会使眼睛的调整异样惊慌,从而可形成屈折性(调整性)近视,所谓的假性近视。
要想有健康的视力,应做到以下几点:
1、阅读姿态要正确,
在阅读时,书本与眼的距离应保持在30-35厘米。阅读时最好实行坐姿,不要躺着看书。因为躺着看书时,不易保持两眼与书本的距离相等,致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书,因为此时身体的`摇摆使眼睛与书本的距离不定,加重了眼肌的调整负担,简单导致近视眼的发生。
2、书写姿态要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面,一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而,使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。__年全国爱眼日发言稿
3、看电脑、玩电子嬉戏机和看电视的时间不宜过长,一小时左右就该暂停。
4、定期检查视力,发觉有近视,刚好实行矫正措施。__年全国爱眼日发言稿
5、主动参与文体活动,增加体质,主动防止近视我们常常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地爱护它、呵护它,才能利用它清楚地去了解、视察我们所生活、所酷爱的这个世界。所以,我们要时刻提示自己:我爱惜我的眼睛了吗?让我们行动起来,一起爱护视力、防治近视,还自己一个清楚世界,感悟美妙生活!
感谢大家!
全国爱眼日的演讲稿4
尊敬的老师们,敬爱的同学们:
大家早上好!
同学们,你们知道6月6日是什么日子吗?或许你还不知道吧,今年6月6日是第22个全国“爱眼日”,今日我讲话的主题就是“爱眼护眼,拥有光明的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户,人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为很多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不留意距离地看电视、用计算机、看书等等。或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了。更有甚者认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考高校选择专业和将来工作择业都会受到限制。假如你学习成果很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去相识世界,学习学问,假如我们失去了光明的眼睛,我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界其次位,所以同学们在日常生活和学习中肯定要自觉的留意科学用眼。下面,我向大家提几个建议:
,姿态要端正。
,休息10分钟左右。
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。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,须要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都须要眼睛来视察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双光明的眼睛。
全国爱眼日的演讲稿5
11012年9月25日,天津医科高校眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。11016年,国家卫生部、国家教化部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并重新确定每年6月6日为全国爱眼日。
学生的近视眼是怎样形成的呢?据有关资料报道,青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调整力很强,当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体,但假如常常以此距离看书,写字就会使眼睛的调整异样惊慌,从而可形成屈折性(调整性)近视,所谓的假性近视。
要想有健康的视力,应做到以下几点:
1、阅读姿态要正确。在阅读时,书本与眼的距离应保持在30-35厘米。阅读时最好实行坐姿,不要躺着看书。因为躺着看书时,不易保持两眼与书本的距离相等,致使两侧眼肌发育不平衡。走路、坐车、乘船和乘飞机时不要看书,因为此时身体的摇摆使眼睛与书本的距离不定,加重了眼肌的调整负担,简单导致近视眼的发生。
2、书写姿态要正确。写字时两手臂要等长度地放在桌面,一长一短会使身子歪斜;胸部与书桌后缘保持一拳的距离。从而,使眼与书本或作业本保持1尺左右的距离。
3、看电脑、玩电子嬉戏机和看电视的时间不宜过长,一小时左右就该暂停。
4、定期检查视力,发觉有近视,刚好实行矫正措施。
5、主动参与文体活动,增加体质,主动防止近视我们常常说眼睛是心灵的窗户,我们只有好好地爱护它、呵护它,才能利用它清楚地去了解、视察我们所生活、所酷爱的这个世界。所以,我们要时刻提示自己:我爱惜我的眼睛了吗?让我们行动起来,一起爱护视力、防治近视,还自己一个清楚世界,感悟美妙生活!
感谢大家!
全国爱眼日的演讲稿
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