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关于快速阅读过程中的眼球运动
快速阅读是一种高强度的大脑神经生理活动过程。下面就是我给大家带来的关于快速阅读过程中的眼球运动,希望大家喜爱!
关于快速阅读过程中的眼球运动:
阅读的通俗说法就是看书,因此,视觉器官的生理功能正常(包括近视、远视、散光等眼疾经校正之后)是阅读的前提和基础。阅读时,首先要用眼睛摄入文字的光学信号,进入眼睛的光线由晶状体聚焦在视网膜上。视网膜的中心位置叫做中央凹,落在中央凹的影像比落在视网膜的其他位置都更敏感和清楚。视网膜是大脑皮层的延长,视觉信息以极快的速度就能传达到大脑进行处理。
看书是阅读的前提和基础。但这种“看”绝非随意看看,而是一种凝神凝视,在看的过程中眼睛对文字符号进行感知,然后再由传导神经把信息传达到大脑,在大脑皮层的神经网络中进行困难的分析、综合活动。而且,这种凝神凝视既不同于细致视察一幅画,也不同于聚精会神地看电影、电视。因为视察图画,对象不动;看电影、电视时眼睛是被动的,只要跟着就是了。
而在看书时,眼睛不但要盯着不放,而且要以肯定的速率往前移动,只有在移动和中止的不断变换过程中,才能把文字符号转换成为“声音”、“图象”、“人物”、“事务”和“道理”。为了更好地更有效地做好这种转换,读者既可以重复读,也可以暂停片刻,并且可以依据须要驾驭肯定的“看”的速度和频率,随时作敏捷的或快或慢的调整。因此,分析阅读过程中“看”的各种因素,就成为提高阅读效率,改善阅读技巧的重要的理论课题之一。
依据视察和眼动仪的测试,阅读时人的眼球并不是连绵不断的移动,而是作不匀称的忽动忽停的跳动。这种快速的眼球运动叫做“眼跳”,在快速的跳动中间,存在着时间稍长的停顿。这种停顿在阅读学上称作“眼停”,也叫做“凝视”。这些现象,法国眼科专家儒伐尔在1906年以前就已经留意到了。
由于纸上的文字是静止的,所以,人们看书的时候,眼睛也必需保持相对静止。但是,看书时要连续看很多文字符号,眼睛又不能不动。这明显是个尖锐的冲突。只有根据动、静的依次合理支配眼睛的动作,才能解决冲突。为了看清晰一个文字符号或一个词组,眼睛必需静止;尔后又必需快速转移,以便看清晰下一个文章符号或词组,看时又要静止;如此循环来回。因此,眼睛必需接受肯定的训练,不是间断地去看,而是动静结合地有效地运动。
阅读时,读者依靠眼球跳动看书,是阅读过程中视觉过程的基本特征。依据眼球测动仪的测定,~,其中,,这样,整个阅读过程中的95%左右的时间,眼球是不动的。
也就是说,只有在跳动之间的凝视间歇里,才能接收到信息。这一瞬间,如同照相机开启快门的曝光,凝视点放在什么地方,凝视时间限制在多长的时间内,凝视焦点和范围与意识焦点和范围是否同步,是设计全部阅读技巧在视觉方面的基础。
眼停的次数多寡和每次凝视时间的长短,与阅读实力、读物难易程度以及阅读的要求(略读、精读或阅读)有关。假如阅读实力强、读物浅显或只需记取读物的内容大意,凝视的次数就可以少,凝视的范围就可以大,凝视的平均时间也就可以较短。反之,假如阅读实力差、读物艰深或要求较高,就必需有意识地延长凝视的时间,增加凝视的次数,缩小凝视的范围。
有关汉字阅读的探讨还表明,在阅读时,每次眼停最多可见6~7个字,最少的不到一个字;因为有时一个字要经过二三次凝视才能感知。而每篇文字的第一行,眼停次数和凝视时间均较以后部分略多,这是由于刚刚起先阅读时,心中多数而造成的;到后面时,由于对读物的难易程度,作者的语体风格已经比较适应,自然可以加快速度了。
在阅读过程中,眼睛的凝视不仅从一个定点移到另一个定点,有时因意义不明白,或未看清晰,也会倒退到原定点或者前定点,以便对不同位置上的字、词进行综合的理解、记忆,或找寻遗漏的信息。这种逆向的返回运动,阅读学上叫做“回视”或“回跳”。
回视次数越多,凝视次数和耗费的时间也必定增多。明显,回视的次数与读者的阅读实力、读物难易程度和阅读要求有关,不娴熟的读者,不仅凝视次数多,每次凝视所覆盖的字、词少,回视次数也必定高,约占凝视的30%;而阅读实力强的读者,则不仅凝视次数少,每次凝视所覆盖的字、词多,回视次数也只占凝视次数的10%。
与回视相近似的状况,还有扫视,又叫做“行间移动”,是眼动的特别状况。阅读时的扫视,是从一行文字的末端移至下一行文字的开端的眼动。刚起先学****阅读的小学生反复扫视的运动较多,而且简单发生窜行或反复找寻的状况。
初步驾驭阅读技能的学生,反复扫视的现象会渐渐削减,但扫视时,视线从上一行文字末端跳到下一行文字的开端,一般都是跳得很近,往往须要短距离地再跳一次。
在美国阅读心理学家古德伊洛费看来,造成阅读速度慢的主要因素中,有关眼球运动的有三点:一是凝视的次数过多,二是每次凝视时间过长,三是回视过多。这些已经成为很多探讨阅读的专家学者的共识。因此,我们只要在阅读过程中有意识地削减凝视次数,缩短每次凝视的时间,尽量避开不必要的回视,就可以使阅读速度得到提高。假如能长期坚持下去,就会形成快速阅读的实力,当然,这还仅仅是一个方面。
留意力与视察力的练****br/>你是不是常常对眼前的事物视而不见你是不是常常走在街上,却对交通信号灯的排列回想不起来你是不是对一个人特别感爱好,但想向别人介绍时却说不出来或写不出来你写作文是不是总觉得无话可说、无事可写,短短结束那是因为没有养成视察事物的好****惯。常常进行视察力的练****可以帮助你改善你的留意力、记忆力、学****实力。
一、静视一目了然
1、在你的房间里或屋外找一样东西,比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草,距离约60厘米,平视前方,自然挤眼,集中留意力凝视这一件物体。默数60~90下,即1~15分钟,在默数的同时,要用心致志地细致视察。闭上眼睛,努力在脑海中勾画出该物体的形象,应尽可能地加以具体描述,最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍,假如有错,加以补充。
2、你在训练娴熟后,渐渐转到更困难的物体上,视察四周事物的特征,然后闭眼回想。重复几次,直到每个细微环节都看到。可以视察地平线、衣服的颜色、植物的形态、人们的姿态和动作、天空阴云的形态和颜色等。视察的要点是,不断变更目光的焦点,尽可能多地记住完整物体不同部分的特征,记得越多越好。
在每一分析练****之后,闭上眼睛,专心灵的眼睛全面地视察,然后睁开眼睛,比照实物,校正你心灵的印象,然后再闭再睁,直到完全相同为止。还可以在某一环境中关注一种形态或颜色,试着在四周其他地方找到它。
3、建议你然后再去视察名画。必需把白己的描述与原物加以比照,力求做到描写精微、细致。在用名画作练****时,应通过形象思维激发自己的感情,由感受产生兴致,由兴致上升到心情。
这样,不仅可以改善视察力、留意力,而且可以提高记忆力和创建力。因为在你制作新的心中的形象的过程中,你汲取运用了大量清楚的视觉信息,并且把它贮存在你的大脑中。
二、行视边走边看
以中等速度穿过你的房间、教室、办公室,或者围着房间走一圈,快速留意尽可能多的物体。回想,把你所看到的尽可能具体地说出来,最好写出来,然后比照补充。
在日常生活中,眼睛像闪电一样看。可以在挤眼的功夫,即01~04秒之间,去看眼前的物品,然后回想其种类和位置;看公路上疾驶的汽车牌号,然后回想其字母、号码;看一张生疏的面孔,然后回想其特征;看路边的树、楼,然后回想其棵数、层数;看广告牌,然后回想其画面和文字。所谓“心明眼亮”,这样不仅可以有效熬炼视觉的灵敏度,熬炼视觉和大脑在瞬间剧烈的留意力,而且可以使你从内到外更加聪慧。
三、抛视天女散花
取25块到30块大小适中的彩色圆球,或积木、跳棋子,其中红色、黄色、白色或其他颜色的各占三分之一。将它们完全混合在一起,放在盆里。用两手快速抓起两把,然后放手,让它们同时从手中滚落到沙发上,或床上、桌面上、地上。当它们全部落下后,快速看一眼这些落下的物体,然后转过身去,将每种颜色的数目凭记忆而不是揣测写下来。检查是否正确。重复这一练****10天,在第10天看看你的进步。
四、速视疏而不漏
取50张7厘米见方的纸片,每一张纸片上面都写上一个汉字或字母,字迹应清楚、工整,将有字的一面朝下。也可用***牌。取出10张,闭着眼使它们面朝上,尽量分散放在桌面上。现在睁眼,用极短的时间细致看它们一眼。然后转过身,靠着你的记忆把所看到的字写下来。紧接着,用另10张纸片重复这一练****每天这样练****三次,重复10天。在第10天留意一下你取得了多大进步。
五、统视尽收眼底
睁大你的眼睛,但不要过分以至于让你觉得不适。留意力完全集中,凝视正前方,视察你视野中的全部物体,但眼珠不行以有一点的转动。坚持10秒钟后,回想所看到的东西,凭借你的记忆,将所能想起来的物体的名字写下来,不要凭借你已有的信息和揣测来作记录。重复10天,每天变换视察的位置和视野。在第10天看看你的进步。数秒数的过程一般会比所设想的慢。你可以在练****前先调整一下你数数的速度。一边数一边看着手表的秒针走动,1秒数1下,在1分钟结束的时候刚好数出“60”,也可以1秒数2~3下。
关于快速阅读过程中的眼球运动
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