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关注心理健康手抄报的内容
说到健康,我们以往更多的是关注人们外在的肢体健康,比如:上下楼梯要留意平安,不打架骂人,不做危急的嬉戏等,其实,一种更为重要的健康心理健康也应引起我们的关注。
不久前,一名韩国留学生在美国,因为承受不了失恋给他带来的打击,心理健康出现了危机,竟然在校内枪杀了31名同学,最终***身亡,这一事务轰动了世界。由此不难发觉,不健康的心理所造成的危害有时会远远超过一般的平安事故。
依据中国心理学会的探讨表示,我国有3000万青少年处于心理亚健康状态,我国每年至少有25万人因心理问题而丢失生命,***成为青少年人群的头号死因。专家表示,部分青少年面对挫折的承受实力较差是造成心理问题的主要缘由。
什么是健康的心理呢?
心理健康,一般是指人的智力正常,心情良好,特性健全,能适应环境,人际关系协调,心理行为符合年龄特征标准的心理状态。详细来说,主要包括以下几个方面的内容:
①对自己有一个正确的相识和客观的评价。心理健康的人,对自己的特长、短处,自己的特性特点,都有一个现实的、正确的相识,知道自己能干什么,适合干什么;对于办不到的事,也不会苛求自己。
②有自信独立精神,有自我发展的心理动力。心理健康的人,一般都明确生活目标,有自我发展的驱动力。因此,在困难和逆境面前能调整和限制自己的心情,冷静对待和处理各种困难的问题,并不断前进。
③能和他人友好相处,擅长协调人际关系。心理健康的人,对人对事都能实行和谐相处、友好对待、克己让人的看法;对人际交往中出现的问题和冲突,能实行友好宽容的、公允的、有理有节的方式处理,简单与他人合作和相处。
④主动适应环境,顺应社会须要。心理健康的人,能够自觉地调整个人和环境的关系,不是环境顺应自己,而是使自己适应环境。在任何困难的环境中,一方面保持自己人格、特性上的特点;另一方面,又有扬长避短、适应环境须要的应变实力,无论是在艰苦的逆境中,还是在顺当环境中,都能很好地发展自己。
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