文档介绍：该【喝茶与养生课件 】是由【012luyin】上传分享，文档一共【27】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【喝茶与养生课件 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。中国人喝茶已有几千年历史,作为生活中常见的饮品,茶味清新淡雅,既能解渴又能养生,是很多人的挚爱。虽然大家都爱喝,但不一定人人都会在正确的时间和季节品茶。可以说,喝不好,不但起不到保健作用,还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响。以下帮你排出最佳的喝茶养生时间表。
茶园
喝茶养生要注意使时节和季节
喝茶的时节分为:上午(上午9点左右)、下午(下午1点左右)和晚上(晚上6点左右)。
喝茶季节可以分为:春夏季节、秋季和冬季。
另外,还有药茶,要专门根据身体状况选择。
泡茶及其茶具
喝茶时间和茶种选择
早上9点一杯花茶
中科院研究生院教授建议,人一天喝3杯茶最合适。
第一杯是早茶,适合早饭后8点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的。
早茶最宜选花茶,花茶经过二次加工,混合了鲜花的浓郁的清香,能够芬香醒脑,对一天精神都有提升作用。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡,不强调赏茶,而讲究品香。
花茶是集茶味与花香于一体,茶引花香,花增茶味,相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味,又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品吸,花香袭人,甘芳满口,令人心旷神怡。花茶不仅仍有茶的功效,而且花香也具有良好的药理作用,裨益人体健康,有些天然提炼的花茶,具有排出宿便,调节肠胃循环,排毒等。具有美容护肤、美体瘦身、排毒除臭的功用,帮助瘦小腹最佳。
花茶及其泡茶的茶具
绿茶,又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料,经杀青、
揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和
冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调,故名。
绿茶较多的保留了鲜叶内的天然物质。其中茶多酚、咖啡
碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损
失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的
特点。最新科学研究结果表明,绿茶中保留的天然物质成
分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果,
为其他茶类所不及。中国绿茶中,名品最多,不但香高味
长,品质优异,且造型独特,具有较高的艺术欣赏价值。
绿茶按其干燥和杀青方法的不同,一般分为炒青、烘青、
晒青和蒸青绿茶。绿茶名称有:西湖龙井;洞庭碧螺春;
黄山毛峰;信阳毛尖;上饶白眉;径山茶;峨眉竹叶青;
桂平西山茶;南京雨花茶;庐山云雾;安化松针;云南白
毫;九华毛峰;雁荡毛峰;九龙茶;峨眉毛峰;黄山毛峰
;信阳毛尖翠片;墨江云针等等。
黄山毛尖