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运动中的生物力学(二)
一、人体运动的形式、原理及应用总结
*
请说出鸟叔这个动作涉及的关节?
每个关节程何种运动形式?
本体感觉神经肌肉促进技术 (proprioceptiveneuromuscularfacilitation)PNF
运动形式——促通治疗技术的基础和基本原理
螺旋对角交叉式的基本原理
符合正常的生理运动形式:大多数肌肉的附着点和纤维的排列;
自主运动由大量的运动模式,而不是由单一的肌肉运动组成;
对角线形式运动是屈伸、内外旋、内收外展三对肌肉的相互作用所形成的运动,是正常发育的最后部分和最高形式;
肩
D2F屈曲
D1F屈曲
D1E伸展
D2E伸展
屈曲(肩)
外旋(肩)
旋后(前臂)
桡侧偏(腕)
外展(肩)
腕伸展
指伸展
伸展(肩)
内旋(肩)
旋前(前臂)
尺侧偏(腕)
内收(肩)
腕屈曲
指屈曲
伸展—外展—内旋
肌肉的运动形式
等张(向心、离心)、等长、等速。
运动方式
被动运动
助力运动
主动运动
抗阻运动
牵伸运动
运动与运动治疗技术
(1)人体杠杆原理
(2)关节活动顺序性原理