文档介绍：女大学生的心理健康与情绪调节
女大学生情绪的特点
如何进行自我调节
女大学生恋爱心理
健康、魅力的女生塑造
13级护理八班第四小组刘雪梅
女大学生心理健康状况
2009年10月,广州大学心理健康辅导教育中心对2009级全体新生进行了一次心理普查。
普查结果显示:%%。
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目前,女大学生心理问题主要表现在以下几个方面:
(一)环境适应问题
(二)人际关系协调问题
(三)承受挫折能力问题
女大学生情绪的特点
(一)丰富性和复杂性
从人的生理发展分段来看,女大学生正处于青年期(14-25岁),这一时期是人生面临多种选择时期,学****交友、恋爱等人生大事基本在这一阶段完成。
女大学生情绪的特点
(二)波动性和两极性
女大学生面对复杂的社会现象易产生困惑和迷茫,价值的判断,认知的取舍,前途的选择,心理会有许多矛盾,情绪摇摆不定、跌宕起伏,时而热情激动、时而悲观消沉,表现出极大的波动性。
女大学生情绪的特点
(三)外显性和内隐性 
此外,由于女性特有的细腻、羞涩、依赖性强等心理特质,面对学****竞争中的巨大压力,面对失意等感情失落,面对相对复杂的人际关系,都会或多或少产生孤独感、无助感、情绪抑郁等心理不适,甚至个别严重者还会产生***之念。
自卑心理
自卑形成的原因:家境、外貌等
自卑心理调适
1、学会辨证思维
2、用发展变化的眼光看自己
3、积极与他人交往
4、增加成功的经验
如何进行自我调节
研究表明,由于月经周期的变化,女性体内的荷尔蒙含量也会发生变化,这种变化会影响到女性的情绪发生波动。一般来说,排卵期和经期的荷尔蒙含量降低,而负面情绪反应最多。
如何进行自我调节
一、女大学生首先应了解自己的生理特点,正确对待自身经期前后的身心变化,保持良好的情绪。如果有月经不调等问题,应及时就医,而不是羞于开口。
二、除此之外,女大学生也需要掌握一些自我情绪调节的方法,增强心理素质,保持积极、愉快的情绪。
女大学生交往心理
女大学生人际交往的特点
人际交往的原则:
1、平等互惠
2、社会交换
3、自我价值保护
人际关系的建立与维护
1、第一印象
2、争取主动
3、避免争论
4、不要随意贬斥人家
5、先作自我批评和自我否认