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坐月子护理要点有哪些
坐月子护理要点
留意一
顺产后坐着或站着的时候伤口会难受(也许持续十多天),而且老人家说坐月子期间肯定要卧床休息,就算不想睡也得躺着,所以挺辛苦,挺无聊的。
更苦痛的是大便,坐厕是确定要的,蹲厕就加厕所板(怀孕后期就须要了,大着肚子蹲在厕所很辛苦)。我曾经因为忍受不了痛,便秘了一段时间。
所以肯定要多吃蔬菜水果,只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西,加上伤口痛,很简单便秘。
留意二
腰部护理,产后除了伤口痛,腰也很痛,所以喂奶姿态很重要,肯定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙,孕妇奶粉和钙片都要接着吃。
至于许多人关切的洗澡和洗头问题,根据医生的说法是各人体质不同,处理方法不同。反正都要用姜水洗,而且头尽量少洗,洗后也要立刻吹干。我一个月内只洗了两次头,每天擦身。幸亏是冷天,假如是燥热天气,我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空调房里算了。
饮食方面我没什么心得,因为都给家婆一手包办了,只记得吃了许多猪腰和鸡,最多的是姜,吃什么都是姜味。苦痛啊!
我觉得这个月很简单产生产后抑郁,宝宝哭闹,自己身体又不舒适。平常全部的消遣爱好都被剥夺了,反正什么都不能做,只能躺着,过几个小时喂一次奶,每次喂奶又至少要一个小时。一天到晚都睡不好,最多连续不会睡多过四个小时。但想想熬一个月吧,熬出头就好了。
留意三
1、月子里产妇的生殖道分泌物较多,每天应用温开水清洗生殖部。勤换会卫生巾并保持会生殖道清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
2、一般产后一周可以洗澡、洗头,但必需紧持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
3、居室内常常通风,室内温度不行太高,也不行忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是非常危急的,尤其是在燥热天气,极易造成产妇中暑。但要留意以下几点。
月子如何快速修复产后伤口
①坐月子期间要避开身体干脆吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最相宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,肯定要立刻换干的衣服;天冷时床边打算睡袍,半夜起来喂奶要立即穿上,才不会受风寒。
如何快速修复产后伤口
剖腹伤口
虽然怀孕、生产是一种自然的过程,但仍有一些缘由使妇女无法以自然的方式生下婴儿,这时就须要以剖腹生产方式,经由腹壁及子宫切口将胎儿取出,可以帮助无法顺产的妇女能够平安的迎接新生儿的到来。
由于手术伤口范围较大,表皮的伤口在手术后5~7日即可拆线或取除皮肤夹,但是,完全复原的时间大约须要4--6个礼拜。
自然产伤口
自然生产多少会对子宫颈口及生殖组织造成一些变更或破坏,但是,这样的伤口通常会在产后自行愈合;反而若是因为产程进展太快,或者在待产期间不当的用力所导致的生殖道撕裂伤,则往往必需藉助外科修补术加以缝合,才不致延缓复原的时间。
所以,有时候为了避开产妇发生较大范围且不易处理的生殖道撕裂伤,产科医师或助产士通常会以生殖切开的方式来帮助胎儿顺当生出来;因为生殖道的血管丰富,所以切开处的伤口大约在3~4个礼拜即可完全愈合。
促进伤口复原7原则
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坐月子护理要点分析
1、留意排尿
产后不久,一般尿量会比较多,应尽早自解小便,以免膀胱膨胀,阻碍子宫的复原。产后6-8小时仍未解小便,可激励和帮助产妇下床排尿,也可在腹部放一个热水袋,或用温开水缓慢冲洗生殖部,以刺激和诱导排尿。
2、防止便秘
分娩时大多进行过灌肠,大便已经排空,因此产后2天内可无大便。由于产后的卧床休息,肠蠕动减弱,加上生殖道难受不情愿解大便,经常简单形成便秘。家人可激励和帮助孕妇排便。有痔疮的产妇更应当防止便秘。
3、保持生殖部清洁
产后子宫腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放,为细菌浸入及繁殖创建了有利条件。
因此产后肯定要留意生殖道的清洁,每天要用温开水清洗2次,大便后也应擦洗。卫生纸及卫生垫要勤换。42天内不洗盆浴及不进行夫妻生活,以免发生月子病。
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