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(一)配合民警管理好戒备线,戒备标志,防止戒备标志被观众挪动或挤倒;
(二)协助医务人员做好参赛运发动途中的救助工作;
(三)劝导和阻止行人,车辆横穿赛道;
(四)维护观看群众的秩序,当好啦啦队;
(五)积极主动协助公安机关处理突发事件
志愿者的职责
(一)服从命令,听从指挥;(二)明确任务,坚守岗位;
(二)警民互动,亲密协作;(四)讲究方法,文明执勤;
(三)佩带标志,维护形象;(五)吃苦耐劳,勇于奉献。
物殊情况的处理方法
(一)当遇到群体性突发事件或“****"分子破坏,闹事时,立即向执勤民警报告,果断处置,确保比赛道路畅通。
(二)当遇到观众超越戒备线或横穿赛道影响运发动比赛时,应该及时制止。
(三)当遇到沿线两侧楼房上人员向比赛道路抛掷物品时,应立即制止,对不听劝阴的,应立即控制,移送执勤民警查处。
(四)当遇到运发动突中发生摔倒、休克等意外情况时,应立即协同医务人员,将其撤离赛道并协助进展抢救。
马拉松志愿者可能会很辛苦阿,风吹雨淋,加油阿,呵呵(:
检录处、饮水点、小食品发放处、医务、竞赛秘书、成绩打印处等多个岗位的效劳。特别需要有语言特长者参加.
1。运发动“极点”现象。指在比赛中出现胸闷、气喘、呼吸困难、肌肉酸痛、速度减慢等现象。当出现“极点”现象时,应适当降低跑速、多做几次深呼吸后,就能恢复正常,继续参加比赛。而未经过系统训练的运发动或经过上述处理无法恢复正常的运发动应退出比赛。
。马拉松比赛前期间,一旦出现腹痛现象,可适当减速,调整呼吸,按压腹部,如疼痛有所缓减,运发动可继续参赛;如有所加重应停顿运动。
。出现小腿抽筋时应立即停顿运动,伸直膝关节,勾足尖,并按摩小腿肌肉。按摩的方法是:用拇指捏揉小腿肚中央,便可使抽筋部位得到缓解。
。发生运动性低血糖时,饮浓糖水并吃甜食一般可恢复正常。假设病症严重,应立即停顿比赛,承受治疗.
。马拉松比赛或训练时必需要补充水分,运动中补液要采取少量屡次的方法,每隔15分钟-20分钟可补液150ml—250ml。一般情况下,每小时的补液总量不超过800买了,、多汗、脉搏加快等表现,应停顿运动,向就近的医疗志愿者或医疗点寻求帮助。
6。虚脱状态。比赛中假设出现眼前阵发性发黑,严重憋气,有窒息感,周身出冷汗呈虚脱状态,应立即停顿比赛.
、裸关节扭伤。应退出比赛,到就近的医疗站(点)承受治疗。
马拉松运动是一项超长间隔的极限运动,对参赛者的体力,耐力要求比较高。可以在规定时间内完成42。195公里无疑是一个严峻的挑战,这种挑战不仅是生理上,更是心理上。在漫长的赛道上,也许你会发现,前方的路还很遥远,而身
边也没有一个同行的人,于是你只好孤独地行进,或者眼看着同伴一个一个的超过你,这都是对你一种心理上的压力.
参加马拉松赛首先要摆正自己的心态,不要力不从心的将自己折磨得疲惫不堪,这样有可能导致伤病,不能坚持到底
。其名源出腓尼基语marathus,意即“多茴香的”,因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。
希腊波斯战争(公元前492-前449年)中,公元前490年,波斯王大流士一世渡海西侵,进击阿蒂卡,,在马拉松平原打败波斯军队。,希腊差遣长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场(全程42公里195米).,体力衰竭倒地而亡。而其奇迹荣耀的功绩而成为希腊的民族英雄.
1896年举行首届奥运会时,顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(MichelBreal)以这一史事设立一个比赛工程的建立,并定名为“马拉松”。比赛沿用当年斐地比第斯所跑的道路,间隔约为40公里。此后十几年,马拉松跑的间隔一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时,为方便英国王室人员观看马拉松赛,特意将起点设在温莎宫的阳台下,终点设在奥林匹克运动场内,起点到终点的间隔经丈量为26英里385码,折合成42。。女子马拉松开展较晚,1984年才被列入第23届奥运会。
(三)10公里跑
   
外滩(陈毅广场)—中山东一路-金陵东路—河南南路—南京东路—湖北路—九江路—南京西路-华山路—常熟路—淮海中路—雁荡路-复兴公园(终点);
(四)健身跑
   外滩(陈毅广场)-中山东一路—金陵东路—河南南路—南京东路-湖北路-九江路—南京西路—静安公园(终点);
 以下疾病患者不宜参加上海国际马拉松赛:先天性心脏病和风湿性心脏病患者/高血压和脑血管疾病患者/心肌炎和其它心脏病患者/冠状动脉病患者和严重心率不齐者/糖尿病患者/其他不适宜运动的疾病患者;
马拉松原动力来自于内心。许多人常常低估了马拉松,马拉松需要勇气、耐力、专注和积极性。假设马拉松是容易的事,每个人都可以去做,但实际上不是如此。你必须对你的训练许下承诺。假设你没有专注于成功,你就不会成功。假设你没有准备,,、,经过适当的训练,你会发现,从马拉松获得的快乐远大于痛苦。
英国女子长跑名将拉德克里夫在2003年4月13日的伦敦马拉松赛上创造了2小时15分25秒的世界最好成绩.
1、2小时04分26秒格布雷西拉西耶埃塞俄比亚2007年9月30日柏林创
日本东丽株式会社从1997年开场赞助上海马拉松直至2021年因XX岛问题晋级而和上马终止了合作,在此之前“东丽杯”已经成为了上海国际马拉松赛的代名词。
上海属于亚热带季风气候,四季清楚,日照充分。以往上马通常在12月首个周日举行,但考虑到低温及空气污染等问题,,白天最低气温15度左右,非常适宜进展马拉松比赛,唯一需要担忧的是冷空气来袭时带来的秋雨侵袭
’mfromelectronicandinformationengineeringcollege,Ilovesportsverymuch,andtakepartinallkindsofsports,includingfootball,badminton,andrunning。Iamalsoverywillingtodosomevolunteerworktohelpothers。Itmakesmehappy。AlthoughIcan'tparticipateinthegame,butI'mreallylookingforwardtogivingclappingtoplayersfromallovertheworldasavolunteer。。0