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吃黑枸杞的正确方法篇一
1、干脆嚼食
这种是最为简洁的吃法,放入口中干脆嚼食即可,细嚼养分汲取更佳。黑枸杞的含糖量微小,即使是糖尿病患者也是可以食用的,所以吃起来只有淡淡的甜味,像平常吃的葡萄干,果皮和果柄有点微微的苦。
2、泡水
综合来讲,泡水是黑枸杞最好的吃法。黑枸杞泡水要用60度以下的温水或者是冷水,不能用开水,因为黑枸杞中的花青素和部分养分物质怕高温,高温会破坏黑枸杞中的花青素。可以冲泡一次然后把水喝清,把黑枸杞吃掉,也可以多次冲泡,每次水剩1/3时再加水冲泡,直至没有颜色为止(当养分成分和花青素释放完之后,部分果实会变白)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜等。
黑枸杞泡水会呈现不同的颜色,因为黑枸杞中的花青素是水溶性的,会依据酸碱度的不同呈现不同的颜色,在酸性水中呈紫色,在碱性水中呈蓝色。中乾堂黑枸杞是正宗的青海野生黑枸杞,花青素含量比较高,泡水颜色非常美丽。
在这里,给大家,尤其是女性挚友们一个很好的建议,就是黑枸杞可以和花茶一起泡。因为对于爱美的`女性来讲,用黑枸杞配其他的花茶,来一杯黑枸杞花果茶吧,长期饮用可以美容养颜,延缓苍老哦。
3、泡酒
黑枸杞泡酒一斤酒放20-30g的黑枸杞即可,可以即泡即饮,也可贮存后再饮用(一般半个月为宜),一天两次,不宜多饮。
许多人在冬天喜爱选择这种吃法,不仅养生还能温热身体,一箭双雕。黑枸杞泡酒最适合肾虚者或者中老年人喝,年轻人喝着也可以,但不要喝太多,因为其滋补壮阳的功效比较强。
4、入药
这个是因为黑枸杞不仅有滋补保健的作用,还可以用来协助治疗一些疾病,不过要依据医生的建议酌情入药,自己不行乱吃。
温馨提示:
(1)中乾堂黑枸杞是正宗青海野生黑枸杞,纯自然无污染,适合5岁以上的全部人食用;黑枸杞属于温补性的,处于发烧、腹泻和发热状态的人可以暂停食用。
(2)中乾堂黑枸杞花青素和养分物质含量丰富,滋补效果显著,因此***一天食用3-5g左右(中乾堂顶级黑枸杞1g为11粒左右,特级1g是15粒左右,高级是20粒左右)即可,孕妇、小孩、月经期间的女性每天2g即可,也可以依据自己的状况增减数量。
(3)和全部的滋补品一样,黑枸杞适合每天吃一点,长期坚持,效果会越来越好。
(4)黑枸杞须要防水防潮,尤其是夏天和秋季雨水较多,黑枸杞简单返潮,因此每次食用过后,将黑枸杞密封,并置于冰箱中冷藏最好。
中乾堂野生黑枸杞介绍:高海拔、原生态、健康品
1、产地正宗:青海柴达木盆地
中乾堂黑枸杞采摘自最正宗的野生黑枸杞产地青海柴达木盆地,这里高海拔、高盐碱、高温差、降水少,独特的环境能促进黑枸杞内花青素的生成和积累,因此这个地方生长的黑枸杞颗粒大,花青素含量高,养分更丰富。
2、品质上乘:手工采摘,精挑细选
中乾堂黑枸杞,主要分布于高山沙林,生长条件艰苦,都是人工采摘,择十为一,而且在采摘之后还会进行二次选择,因为采摘的里面难免有个头较小的、破损的及其他杂质,所以我们必需要进行二次甄选,选择出优质的野生黑枸杞,确保您所买下的黑枸杞没有任何杂质和坏果。
3、值得信任:货到付款,平安放心
中乾堂始终坚持“正宗正品”为公司的生存之根本,直通青海原产地,保证黑枸杞的簇新和正宗;同时中乾堂与全国各大快递强强联合,供应货到付款的购物方式,便利快捷。
俗话说“四季常食黑枸杞,人寿可与天地齐”,了解了黑枸杞的正确吃法,我们再看一下黑枸杞都有什么作用。黑枸杞属于枸杞的一种,其主要作用之一就是滋补养生、强身健体,被誉为“滋补软黄金”;另外黑枸杞最引人注目的是它含有丰富的花青素,是目前自然界花青素含量最高的植被,而花青素被称为“口服皮肤化妆品”,女性常常食用黑枸杞,能够美容养颜抗苍老,让肌肤白里透红,青春永驻!可以说,黑枸杞是集“滋补、美容、养生”于一体的佳品。
吃黑枸杞的正确方法篇二
1。入药
根据医生的处方酌情入药。
2。泡酒
可以即泡即饮,也可贮存后再饮用,一般半个月到一个月为宜。
3。干脆嚼食
会有淡淡的香甜感,像平常吃的葡萄干一样。
4。泡水喝
用冷水或温水(温度过高会破坏黑枸杞中的花青素,建议50-75度水温)冲泡,等待5分钟左右即可饮用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(当养分成分和花青素释放完之后,部分果实会呈略透亮的白色)。依个人口感喜好,还可加入蜂蜜。
5。煮汤
(1)与榛仁一起煮可以补肾益精,养肝明目。
(2)用黑果枸杞煮鸡蛋可以养肝肾,益精血,补气血,适用于神经衰弱,贫血,慢性肝炎,视力减退等症状。(做法:枸杞洗净,控干。鸡蛋连壳洗净,擦干水分枸杞、鸡蛋一起放入锅中,加入适量清水,置火上煮10分钟,取出鸡蛋剥去蛋壳,放入锅中,在烧煮片刻即可服用)。
(3)皮蛋枸杞冻豆腐汤可以清热健胃,养肝明目,宽中益气(做法:皮蛋剥去皮,切成瓣。冻豆腐解冻,切成块花生米下热油锅炸熟,捞出搓去皮,热油锅中在放入松仁炸香,捞出。锅中加入猪骨高汤,放入皮蛋,冻豆腐,枸杞,调入味精,盐煮10分钟,撒花生米,松仁,香菜即可)。
黑枸杞怎么泡水才变颜色呢?篇三
1、洗杯倒水:洗净杯子,倒入60度以下的温水或凉水400ml左右;
2、放入枸杞:将2g(15-30粒左右)黑枸杞干脆放入水中;
3、静置饮用:静观花青素一丝丝释放,颜色越来越深,赏心悦目;
4、重复冲泡:每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。