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心理健康讲座方案篇一
一、活动主题:
和谐心灵,健康成长,我和我的心灵之约
二、活动目的:
宣扬心理健康学问,关注学生心理健康,培育优良心理品质,优化学生课
外生活,促进学生的健康成长
系列活动(一):展板宣扬
时间:5月24日
地点:食堂门口进行心理健康学问宣扬及后期活动宣扬
资料及要求:
(1)、主要透过展板及传单的形式宣扬(传单及展板将会提前两天打算好)展板资料包括525高校生心理健康的来历,高校生心理健康的重要性,传单资料包括高校生心理健康的标准,525高校生心理健康节的来历,另外再附一个小的心理测试(能够增加大家对本次活动的关注)
(2)我们会设有“发泄箱”,同学能够将让自己困惑的事情写在纸上,我们会针对大家的困惑在随后的心理学问竞赛活动中进行响应的解答或帮忙
(2)在食堂门口的宣扬须要办公室的帮忙,我们会和办公室协商好,努力办好这次宣扬
(3)活动时要求统一着装(院服),需配备音响话筒
系列活动(二):心理问卷调查
时间:5月25日
活动人员:大一、大二同学
资料及要求:由本部设计心理调查问卷(分为A—班长团支书B—心理委员C—一般同学D—特别同学),各班心理委员进行下发并讲解其重要好处,同学们仔细填写,期间要拍照留念,最终由心理委员回收至心理部,部长统一分析,并作出统计,拍照留念
心理健康讲座心得篇二
20xx年11月12日晚上6:30,作为四川音乐学院心理委员的一员,我听了一场关于心理健康教化的讲座,这个讲座是我学****如何当一个称职的心理委员的第一课。
通过上高校心理健康课程,我了解了很多关于心理方面的问题,也使我更好的相识了自己,懂得了心理健康对一个人成长的重要性
心理健康对一个人的成长是很重要的。然而,不少高校生自己意识不到自己的心理危机或疾病,不会主动向心理询问中心或是专家寻求解决方法。例如一些高校生常常口口声声说“郁闷”、“空虚”或是“孤独”、“无奈”等,这就有可能是产生心理问题的初期症状;而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学嘲讽等在平常看来没什么大不了的事情,也可能成为导致他们心情崩溃的导火索。但这些小问题、细微环节平常都不为他们所重视,他们意识不到简单引发的危机,也就不会主动寻求帮助,直至最终问题日积月累、一发不行整理。所以高校生应当更主动一些,关注自己的心理动态,主动向专家说出自己的所想。
我们应当都知道,如今,心理健康这个话题越来越引起大家的重视。身体健康当然很重要,但心理健康也不行缺少。我们要追求的是身心健康,即身体、心理都要健康。心理老师的心理健康学问讲座使我受益匪浅,她给我们定义了心理健康的标准,提出了高校生面临的成长问题。如何做好自己的人生规划、如何养成良好的学****生活和理财****惯、如何建立良好的社交、人际关系及高校生常见的心理分析等。让我们感受最深的有三个方面:
第一个方面:要适应社会角色,环境的改变。我们应当要很清楚的相识到自己已是成年人,不再是未成年人。既然如此,就要更多一份主动心,责任心,许多问题及事情都要靠我们自己主动去做,去解决。要能尽快的适应一个新的环境,不要总是怀念过去的时间。每到一个新的环境****惯就好。就像我们刚来到高校,也应当让自己尽快的适应。否则就会出现很多的心理困扰,从而影响到自己的学****和生活。
其次方面:建立良好的人际关系。虽然有句话叫“靠天靠地不如靠自己”,但许多时候你还是须要别人的帮助。或是你不行能离开一个群体独立存在。所以就须要我们建立好人际关系。比如学会倾听别人或是赞美别人。总之就不要让自己脱离大众。其实,我自认为自己在这方面做得不好。虽然自己也有几个志同道合的好挚友,但人际交往方面很狭窄,不敢主动与别人沟通等。现在也要深刻的相识到了这个问题,信任自己以后也会在这方面多加留意。
第三方面:高校生常见的失落、自卑心理。自己觉得自己在这方面表现得很明显。首先,来到这里也不是自己最初的幻想,因为某些缘由,只能选择到这里来。看着班上的同学进入了自己心仪的学校,自己不免有些许的失落。再者,来到这里,在学****上遇到了很多困难。生活中同学多才多艺。这更添加了我自卑的感。但现在的我,不再自卑,不再失落。老师的教育、师兄、师姐和同学们的关切让我更加坚决:一切都会好起来的,一切都会过去。
心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展,是以健康的心理品质作为基础的,一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现
心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征,是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征,通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指心情反映的特征,性格除了气质所包含的特征外,还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等,这些有利于高校生的健康成长。
学****是一项艰苦的脑力劳动,在学****过程中会遇到很多困难和挫折,所以高校生要取得优秀的学****成果,驾驭更多的科学文化学问,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不行能的。健康的心理,以主动进取、服务于社会的人生观作为自己人格的核心,并以此为中心把自己的须要、愿望、目标和行为统一起来,树立远大志向,“以天下为己任”,从而产生强大的学****内驱力,推动高校生努力完成学业,自觉攀登科学高峰。心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证,有了良好的心态,不仅能取得好的学****效果,而且有益于终身的发展。假如离开良好心理的培育,就培育不出具有先进文化学问的合格高校生。
在心理课讲座上老师提到心理委员必备的条件。如学问条件、技术条件、询问人员的道德禁忌等,让我们一下子产生了一种剧烈的情感,作为心理委员,自己首先不能对那些不法的行为或错误的看法束之高阁,假如心理委员都麻木不仁,同学在如何调整自己的心理这方面就又可能陷入盲区。心理委员责任重大,不能掉以轻心。
我不泄露他们的隐私,我会尽最大的努力做到的,我希望我能成为一个称职的有责任心的心理委员。
心理健康讲座心得体会篇三
现代社会的压力之下,可能身边有许多人内心都有苦痛,但是他们用微笑来掩饰,把自己伪装的很欢乐,其实内心很孤寂,找不到开解的方式,这是一个特别须要我们去正视的一种疾病。
乔泓教授主要从三个方面讲解并描述了心理健康的影响因素、心理健康的源动力以及心理升级的路径。心理健康的影响因素又分为生物因素、性格因素、文化因素。心理健康的源动力又分为实力感、关爱感、自主感。心理升级的路径又分为成长型需求、成长型价值观、追求型目标。
在成长型价值观中乔泓教授三个石匠的故事令我深受感受,他们虽然做着同一个工作,但是给工作的定位不同,确定了能取得的高度。混饭吃的石匠也恒久成为不了建筑家。而第三个石匠不仅酷爱自己的工作而且充溢***,并朝着这个目标不懈努力,希望有一天能干出一番志向的成果,正是这种目标明确的***和志向激励着他不断努力,不断实现自我,超越自我,所以才造就了他的胜利。
我觉得对于今日的中国社会来讲,社会发展的速度很快,年轻人承受的压力很大。但是中国人又往往对于心理疾病存在一些误会,害怕的心理导致不想跟别人表达、也不敢跟别人表达,病人在这个过程中其实会承受双倍的苦痛。
别再独自挣扎!假如真的觉得自己的心态在某一段时间已经出现不稳定的时候,刚好找专业人士来帮你推断。这时候特别须要陪伴和开导,须要大家刚好的沟通,把心里的问题发泄出来,不要藏在心里。我们也须要关注一下别人的内心究竟是什么样子。多接触一些性格好的挚友,少聊一些负能量的事,坚持做每一天自己觉得应当做的事,努力对待生活,努力坚持做好每一天、过好每一天。
愿你我拥有发自内心的微笑!
心理健康讲座心得体会篇四
学校心理健康教化是面对全体学生实施的,旨在提高其心理健康水平的教化活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的,因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应当是多渠道、全方位的。本学期心理健康教化着重从三个方面进行:
一、提高常规性教化活动的实效性。
1、注意课堂实效,加强全面教化。
课堂是教化的主阵地,由于目前尚未有相应的教材,因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节:收集资料,确立主题。在选材上就要考虑注意实效性,一方面是依据年级特点,另一方面就是依据学生的发展选材。心理健康教化这门学科既没有教材,也不考试,许多学生并不重视,要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的'问题,不仅在选材上注意实效性,在教学形式设计方面更须要多样性。为此,通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学,让学生在活动中体验、感悟、收获。
2、做好宣扬工作,增加健康意识。
首先是依据校内心理健康学问宣扬栏工作,每个月出一期黑板报,发动全部学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。
其次,依据学生的年龄特点,常常选读一些和心理健康有关的小故事,内容的选择更贴近学生的实际,在趣味性中蕴含丰富的哲理。
3、加强个别辅导,做好询问工作。
本学期只要有学生有什么心理发方面的问题,我都会主动主动的和他们进行沟通,并一一作好记录,仔细分析、刚好跟踪,主动反馈,通过同等的沟通,帮助学生尽快获得自助。
二、主动创新,多渠道、多方位加强教化。
心理健康教化这门学科的特点确定了老师的工作性质要比其他学科的老师更为困难、琐碎,仅仅靠上课和询问是不够的,还须要多渠道、多方位进行。为了多方位了解学生心理动态,本学期设计了班级心理晴雨表,主要包括两个方面:本周班级最突出的问题,最须要老师赐予关注的同学及其表现,我依据晴雨表上所反映的状况进行了解、核实,对须要沟通的一些问题刚好将相关信息反馈到家长,对突出的现象和个别学生进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有视察到的一些现象,另一方面可以对班级学生的心理动态进行跟踪了解。
三、加强家校共育,整合教化资源。
心理健康教化是一项系统工程,除在学校内部全面渗透、多渠道推动外,还须要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教化网络,全方位、立体式地实施学生的心理健康教化工作。心理健康教化是一项意义深远的工作,开展心理健康教化工作须要有探究的志气,但更须要有行动的决心,在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教化工作的思路、途径、内容与模式,我们还将进一步摸索和探讨,我们希望得到专家的帮助和指导,以便更加科学、有效地搞好这项工作,进一步培育学生良好的心理品质,促进学生特性社会化的实现,为全面推动素养教化作出新的贡献。
心理健康讲座心得体会篇五
一学年来,我校在全面贯彻教化方针、实施素养教化的同时,主动开展形式多样的心理健康教化活动,在帮助学生培育健全人格,保持心理健康及全面推动素养教化的工作方面取得了肯定的成效。现将本学期的工作总结如下:
一、形成健全的心理健康教化组织机构
健全的组织机构,是落实心理健康教化的基本保证。开学初,学校成立了以校长为组长的心理健康教化领导小组,高度重视,同时委派具有多年阅历的一名老师为我校的专任心理健康教化老师,并要求全体老师主动参加心理健康教化工作。
二、大力开展心理健康教化宣扬工作
为了消退老师、家长及学生对心理健康教化的偏见,让广阔家长、老师以及学生对心理健康教化持有一种正确的观念和看法,学校通过广播、集会和升旗时间等各种途径,开展心理健康教化的宣扬工作,营造良好的氛围,让广阔师生提高开展心理健康教化的主动性,增加心理保健的意识。
三、扎实工作,拓宽渠道,促进学生心理健康发展。
1、主动开设心理健康教化课。开设心理健康教化课,是学校开展心理健康教化课的一条重要途径。学校首先对班主任进行心理健康教化课的专题培训,然后再由专任老师指导,班主任尝试开设心理健康教化活动课,大大提高了效率,并取得了很好的效果。学校同时支配每周一节心理健康教化课,并纳入常规教学工作检查。
2、特地教化与学科渗透相结合。强调学校全员参加全过程,参加心理健康教化,同时各科任老师联系自己所任教的学科适时、适度、有机渗透心理健康教化内容,使各科都能在培育学生良好的心理素养中发挥主动的作用。