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高校心理健康论文3300字篇一
《当代高校生心理健康现状分析》
摘要:当代的健康不仅仅指身体上的健康,心理健康也是相当重要的。心理健康的程度干脆关系着一个人的生活质量和华蜜感。本文通过问卷调查,对比探讨的方法对重庆高校高校生的心理健康现状进行调查分析。了解到重庆高校高校生的心理健康现状:很多高校生都存在不同程度的心理健康问题,引起心理健康问题的因素多样化,而其缓解自身心理压力方面做得不够刚好。
关键词:当代高校生;。心理健康;。现状
一、前言
心理健康探讨在经济发达国家从本世纪中期以来得到蓬勃的发展,而今已经进入健康发展的新阶段。我国大陆的心理健康教化明显滞后于欧美发达国家和我国港、澳、台地区。现代社会的快节奏、高强度、急改变给人们造成极大压力,出现心理适应不良的人群增多,有些甚至因心理障碍而严峻影响身心健康。有探讨表明,高校生渐渐成为心理危机高发人群。[1]联合国卫生组织(WHO)对健康所下的定义是:“健康不仅仅是没有虚弱和疾病,还包括生理、心理和社会方面的完满状况。”由此看来,健康不在是狭义的不患任何疾病,身体健壮,还要有健康的心理状态和良好的人际关系。心理和生理是构成自然人健康的两个重要方面,它们相互依附、彼此制约,有机统一、缺一不行。因此,心理健康包括生理、心理和社会行为三个方面,同时也折射出心理健康和健康之间的差异。[2]
因此,心理健康的人肯定是主动的面对生活,正确的相识自我,拥有良好的人际关系,能够很好融入社会的。这也应当是当代高校生应当有的心理素养。
二、当代高校生的心理健康的调查
当代高校生主要是九零后,心理健康现状不容乐观,这一问题越来越受到社会的关注。经调查表明当代高校生的心理健康现状是受多方面因素影响的,高校生心理健康现状不容乐观。为了保证探讨的真实性,我们对重庆部分高校的高校生进行了问卷调查。共发放问卷199份,收回有效问卷199份,有效问卷199份,有效率达100%。参与问卷调查的学生中有女生104人,%,有男生95人,%。全部的调研结果都是建立在对原始有效问卷的整理、分析基础上的。
(一)当代高校生特别缺乏平安感。第一,心理压力巨大。调查结果显示学****压力,就业压力,人际交往压力,家庭经济压力是目前高校生的主要苦恼。调查数据表明对将来感到迷茫的同学占到了相当大的比例,%,%,%%。其次,当代高校生心理状态不佳。主要表现为心情起伏不定,对事物缺乏爱好,时常表现出心理脆弱。从调查结果看,心理状态处于周期性的心情起伏,%,心情低落、懈怠、冷漠,%。心理脆弱时,%的高校生会表现出害怕和胆怯,%的高校生表示出别人做错事,自己会感到担心。
(二)当代高校生的环境适应实力不强,交际实力欠缺。在适应高校生活方面,有相当一部分高校生由于各种因素不适应高校生活。调查数据显示,对高校课程和老师授课方式的不****惯的高校生所占比例为。%,还有少量同学表示想家,同学交往困难。在人际交往方面表现的不够热忱。%,%的高校生不会主动说话。
(三)。当代高校生在处理苦恼,排解不良心情方面上存在很大问题。心情郁闷时,%的高校生会选择闷在心里的方式处理这种心情,这种处理方式高居全部处理方式的其次位。%的高校生会找最要好的同学倾述,自己忍受自己,%,高居调查人数的其次位。这种处理苦恼的方式给高校生的心理健康现状埋下了不良的隐患。
三、对当代高校生心理现状的分析
(一)当代高校生平安感缺失的缘由
第一,当代高校生面临着各种压力。将来前途的不确定性困扰着相当一部分当代高校生,所占比例接近半数。高校生对自己的将来并没有一个清楚系统的规划,是产生这种现象的缘由。就业压力大也是困扰着当代高校生很重要的苦恼,大约占到参加调查总人数的五分之一。同时,也可以看出学****压力大、个人感情问题、家庭经济压力大、人际关系惊慌等因素也在不同程度的影响当代高校生的心理健康。要想对当代高校生的心理问题进行正确的疏导,必需从压力的根源入手。
同时调查结果表明,不同年级的主要压力是不完全一样的。由图2我们可以看出大一新生的心理压力主要来源于学****压力和对将来的迷茫;到了大二对将来的迷茫成为了突出的心理问题;就业压力渐渐成为了困扰大三学生的主要问题,而对将来的迷茫照旧困扰着大三学生,只是所占比例有大幅度下降,下降比例大约为20%;对于大四毕业生来说,压力是来自各个方面的。就业压力依旧巨大,对将来的迷茫照旧存在。家庭经济压力、情感问题的困扰快速上升,情感问题可以说是陡增,%%。
对于大一的新生来讲,要完成一个从中学依靠父母到高校独自去面对各种问题的过度,并且要尽快适应新的教学模式。因此,主要表现在对将来的迷茫和学****压力上。二、三年级的同学由于职业规划不够清楚,对将来照旧迷茫。二年级的同学就业压力不大,对将来的迷茫程度比较突出。三年级的即将进入实****阶段,就业压力快速提高。
进入大四阶段,要面临来自各方的压力。要真正进入“断乳期”,经济压力快速提高。此外感情问题、择业、考研等等一系列的问题都在困扰即将走向社会的毕业生们。
其次,不良心情得不到有效限制,心理脆弱。很大一部分同学心情周期性的起伏,莫名的烦躁、焦虑,常常性发生害怕和胆怯。缺乏自我调控、自我管理的实力,又不能主动寻求心理询问的帮助,心中的压力不能得到缓解与释放,就会转化为各种心理问题。[4] (二)。不能够与四周的环境保持良好的接触
第一,不能够快速地融入到高校生活中来。其次,交际方面表现冷漠,沟通实力差。独生子女为当代高校生主体,独生子女高校生群体除具有当代高校生的共同心理特点外,还表现出一些别出心裁的心理特征。主要表现为“独”“特”“娇”“傲”等。[5]独生子女高校生没有兄弟姐妹,家庭中缺乏同伴的竞争、冲突和伙伴关系,导致人际协调性相对较差。[6]
(三)内心封闭,不愿倾诉
排解不良心情方面上不当,经常把问题闷在心里,不愿向他人述说。首先,处于这样一个科技高速发展的网络时代,当代高校生的生活与网络亲密相关。手机、电脑已经成为其生活必不行少的信息工具。许多高校生宁愿在网络中和生疏人闲聊也不愿和同学沟通,和家长沟通。用网络将自己与外界隔离,导致自己的人际交往实力差,造***际交往障碍。其次,家庭环境的和谐和稳定程度也在影响着当代高校生的心理健康程度。近年来离婚率急剧攀升,家庭不稳定,单亲家庭越来越多。来自这些家庭的当代高校生缺乏平安感,有剧烈的自卑感。此外,受传统观念的影响,部分同学忌医,极力掩饰,不愿诉说苦恼,久而久之极易产生心理危机。
四、当代高校生心理健康问题应引起各界的足够重视
梁启超先生有云“少年强,则国强;少年弱,则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄于地球,则国雄于地球。”这一名言,说明年轻人的素养干脆关系到国运的兴衰。因此当代高校生群体的健康问题尤其是心理问题应引起足够重视。并刚好实行恰当的方法进行疏导,高校生的心理健康现状是与整个社会的努力密不行分的。要持续不断的加强社会、学校、家庭对当代高校生心理健康的教化,为他们健康成长创建良好的环境。(作者单位:重庆工商高校)
参考文献:
[1]朱樱琼。当代高校生心理健康现状的分析与教化[D]。江西师范高校,2022
[2][3]陈国梁。高校生心理健康教化[M]。华南理工高校出版社,2022,第8-10页
[4]蔺桂瑞,赵凯,梁凌寒。从心理调查看近年来高校生心理问题及教化对策[J],本刊关注·德语,2022,07-08
[5]白剑波。影响独生子女高校生心理健康的成因及对策[J],中医教化ECM,2022(3):2
[6]王月云,陆芳等。独生与非独生子女高校生人格特征比较探讨[J],医学与社会,2022:9
高校生心理健康论文篇二
摘要
古人云:“知己知彼,百战不殆。”在今日社会,知己知彼仍旧至关重要,尤其作为一个独立的当代高校生,更应当剖析自我,认清自己的长短、优劣,才能在日益激烈的竞争中把握自己的特长并使其得到充分发挥,才能脱颖而出,走好成才之路。通过高校生心理健康教化的学****我们了解到如何正确相识自我,并分析自己的性格,由此我们才能解决好各种问题与冲突。当代高校生面临着巨大的社会压力,所以如何调整好自己的精神、心理压力,解决好志向与现实的冲突问题、人际关系问题及恋爱中的冲突问题就显得尤为重要。所以,我本着“剖析自我,走好人生之路”的主题,来进行自我梳理,作此论文。
关键词:
剖析自我心理健康教化胜利成才
正文
一、心理健康的定义
据了解,关于心理健康的定义,国内外不少专家都有过特地的探讨和论述。英格里氏认为:“心理健康是指一种持续的心理状况,当事者在那种状况下,能做良好的适应,具有生命的活力,而能充分发挥其身心的潜能;这乃是一种持续的心理状况,不仅仅是免于心理疾病而已。”波孟认为:“心理健康是合乎某一水准的社会行为:一方面能为社会所接受,另一方面能为本身带来欢乐。”我国傅连璋强调健康的含义应包括以下因素:
1、身体各部分发育正常,功能健康,没有疾病。
2、体质坚毅,对疾病有高度的反抗力,并能刻苦耐劳,担负各种艰难繁重的任务,经受各种自然环境的考验。
3、精力充足,能常常保持有较高的效率。
4、意志坚决,心情正常,精神开心。
而高校生不管是在身体上还是在心理上都有着巨大的改变。尤其是心理上的跨越,学****方向专业化、学****内容多元化、学****的自主性等学****上有了变更,而且在人际环境、角色心理等方面也有着不同程度的改变。那么,原委要怎么调试自己的心里,从而使自己能够较好的相识自己适应高校生活呢?这首先要剖析自我,给自己定位。
二、自我剖析
(一)性格分析
总体来说,我是一特性格比较外向的人。平常热衷于参与各种活动,喜爱结识各种挚友,所以给人的感觉一般是大大咧咧、没心没肺的样子。可是,每个人都有着不为人所知的一面。或许是因为表现出来的坚毅给我披上了英勇的外衣,但事实上越是这种看似坚毅的人越脆弱,因为坚毅的外衣下掩盖的是不为人知的不堪一击。所以有时候会怀疑自己的这种伪装的坚毅是否有意义,可总是在下定决心变更自己时发觉自己根本做不到,因为自我不能接受自己是个弱者的事实。
或许是自我心理因素所致,有时候会觉得因为我的这种外在的坚毅会让大家认为我什么都可以做,任何刺激、打击都能扛得住,认为我是一个不须要顾及、不须要爱护的人。从小到大,在学校跟在家里的我扮演着迥然不同的角色。在家里我是个到处被爱护的小孩子,不管是来自于爸妈还是姐姐,我始终都是什么都不会做的人,所以他们认为我很弱;可是在学校,我却始终扮演着强者的角色,不管是作为一个班干部还是一个一般的学生,同学们总是会认为我是一个足够坚毅到扛得住一切的人,我的一切付出轻易不会有什么回报。可是时间长了,我的身心俱疲,我不再再想要让自己成为强者,很少人能明白我是多么的须要被理解、被爱护,我想要大声的向全世界呼喊出我心里的委屈,可事实的确总是把这些委屈偷偷藏在心里,表现出来的依旧是没心没肺的坚毅与乐观,或许这才是真我吧。
我不是一个弱者,但我也清晰的相识到自己不是一个强者。在全部人看到的乐观、坚毅背后也盈满了心酸、委屈与泪水,只不过这些都是属于没有星星的夜晚。一个粗糙的人不懂得如何将心事付瑶琴,所以只能让委屈随着泪水在黑暗中倾泄,其次天大家看到的依旧是最绚丽的我。我不知道这是不是一种压抑的不正确的做法,可我深深的明白一点:不要因为自己不爽就连带别人遭殃,我们变更不了环境到是可以变更心情,变更不了事实但却可以找寻另一种心态对待。总之,不要转嫁自己的心情,这一点我确信是正确的。
(二)学****特点
学生的学****是狭隘的学****冯忠良教授在《学****心理学》一书里对学生学****的特点进行了高度的概括,认为学生的学****与日常生活、工作中的学****区分有三:
1、驾驭前人的阅历是学生学****的主要内容;
2、从总体上来看,学生的学****是以间接阅历的形成为主,以干脆阅历的形成为辅;