1 / 5
文档名称:

最简单有效的瘦脸方法瘦脸瑜伽动作详解.doc

格式:doc   大小:254KB   页数:5页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

最简单有效的瘦脸方法瘦脸瑜伽动作详解.doc

上传人:260933426 2017/8/17 文件大小:254 KB

下载得到文件列表

最简单有效的瘦脸方法瘦脸瑜伽动作详解.doc

相关文档

文档介绍

文档介绍:核心提示:真人示范瘦脸瑜伽,帮你轻松达到瘦脸的目的。同时还能帮你抚平脸上的皱纹,让你不止美丽一点点。
一、紧实颈部线条
瘦脸瑜伽动作详解。
1、低头,深呼吸,呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。
2、然后换方向,吸气,呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。
瘦脸瑜伽动作详解。
3、脸部朝前,两手相互摩擦搓热,然后包住脸颊,让掌心的热度传到脸上。
二、减掉双下巴
瘦脸瑜伽动作详解。
1、双手交叉握住,拇指舒淇,支撑着下巴处。
2、慢慢呼气,肩膀下沉,肘部慢慢拉起。
瘦脸瑜伽动作详解。
3、慢慢呼气,再次降低手臂,回到原位,重复动作数次。
三、打造明亮双眼
瘦脸瑜伽动作详解。
1、腰背挺直,下巴摆正,目视前方。
2、左手臂向前伸直,四指轻轻握拳,拇指竖起,眼睛看着大眼睛,然后左手逆时针画一个大圈。
瘦脸瑜伽动作详解。
3、接着换右手向前举,竖起拇指,眼睛看着拇指处,右手顺时针画一个大圈。
4、两手搓热,然后用掌心包裹住双眼。
四、抚平额头细纹
瘦脸瑜伽动作详解。
1、双手食指和中指伸直并拢,指腹放在眉头上方前额处。
2、深呼吸2次后,再次吸气,呼气时,轻轻将手指拉至眉尾上方额头处。
瘦脸瑜伽动作详解。
3、竖起大拇指,其余四指轻轻握拳,拇指指腹直立在眉头处。
4、再次吸气,呼气时拇指指腹点按眉头处。
2012最新减肥产品排行榜

最近更新

2025年度汽车修理厂车辆维修全面免责服务协议.. 9页

2025年度水利工程款支付与生态补偿协议 9页

2025年度民宿室内设计纯设计服务协议 9页

2025年度校园外卖代运营项目合同 9页

2025年3月孙丽鼻咽癌放疗护理攻略 23页

2025年度智能电网合伙经营合同 7页

2025年度智能房产交易委托代理协议书的意义与.. 8页

2025年度智能家居系统拓扑分析与智能化改造合.. 9页

2025年度智能家居产品研发委托代理合同 9页

2025年度智能化社区保安承包管理合同 8页

2025年度智能制造专利申请代理服务契约 9页

2025年度智慧家居系统合同财务审核要点与智能.. 9页

2025年度时尚秀场商业拍摄制作合同 9页

2025年度施工人员安全培训及考核合同 8页

2025年度新能源电动车销售业务合作协议 9页

2025年度新能源汽车专用运输服务合同模板 9页

2025年度新型城镇化小区地下车位租赁管理合同.. 8页

2025年度文化旅游项目业务承包合同 9页

2025年度文化创意产业孵化劳务咨询服务合同 8页

2025年度数据中心工程结算付款合作协议 7页

2025年度教育机构教师教学质量评估与改进合同.. 8页

2025年度教育培训机构品牌推广人员劳动合同 8页

2025年度房屋买卖不过户产权变更及过户风险防.. 8页

2025年度房地产众筹合作分红执行合同 7页

2025年度户外用品区域代理销售合同 9页

临床常用护理技术注意事项 85页

2025年度建筑工程架架子工人员技能培训及用工.. 8页

2025年度店铺转让协议版-医疗健康店铺转让 9页

2025年度广告宣传合作终止合同解除通知书 8页

2025年度幼儿园教师实习期幼儿教育法律法规聘.. 7页