1 / 5
文档名称:

最简单有效的瘦脸方法瘦脸瑜伽动作详解.doc

格式:doc   大小:254KB   页数:5页
下载后只包含 1 个 DOC 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

最简单有效的瘦脸方法瘦脸瑜伽动作详解.doc

上传人:260933426 2017/8/17 文件大小:254 KB

下载得到文件列表

最简单有效的瘦脸方法瘦脸瑜伽动作详解.doc

相关文档

文档介绍

文档介绍:核心提示:真人示范瘦脸瑜伽,帮你轻松达到瘦脸的目的。同时还能帮你抚平脸上的皱纹,让你不止美丽一点点。
一、紧实颈部线条
瘦脸瑜伽动作详解。
1、低头,深呼吸,呼吸时下巴带动头部从右到左顺时针转动。
2、然后换方向,吸气,呼气时慢慢从左到右逆时针转动头部。
瘦脸瑜伽动作详解。
3、脸部朝前,两手相互摩擦搓热,然后包住脸颊,让掌心的热度传到脸上。
二、减掉双下巴
瘦脸瑜伽动作详解。
1、双手交叉握住,拇指舒淇,支撑着下巴处。
2、慢慢呼气,肩膀下沉,肘部慢慢拉起。
瘦脸瑜伽动作详解。
3、慢慢呼气,再次降低手臂,回到原位,重复动作数次。
三、打造明亮双眼
瘦脸瑜伽动作详解。
1、腰背挺直,下巴摆正,目视前方。
2、左手臂向前伸直,四指轻轻握拳,拇指竖起,眼睛看着大眼睛,然后左手逆时针画一个大圈。
瘦脸瑜伽动作详解。
3、接着换右手向前举,竖起拇指,眼睛看着拇指处,右手顺时针画一个大圈。
4、两手搓热,然后用掌心包裹住双眼。
四、抚平额头细纹
瘦脸瑜伽动作详解。
1、双手食指和中指伸直并拢,指腹放在眉头上方前额处。
2、深呼吸2次后,再次吸气,呼气时,轻轻将手指拉至眉尾上方额头处。
瘦脸瑜伽动作详解。
3、竖起大拇指,其余四指轻轻握拳,拇指指腹直立在眉头处。
4、再次吸气,呼气时拇指指腹点按眉头处。
2012最新减肥产品排行榜

最近更新

2025年癌症疼痛规范化治疗攻略 30页

2025年泌乳素腺瘤治疗攻略 78页

2025年慢性胃炎治疗药物应用指南 9页

二零二五年度企业文化节团体文化活动策划采购.. 9页

二零二五年度企业师徒制人才培养及项目合作协.. 8页

二零二五年度企业培训中心租赁合同 9页

二零二五年度企业员工劳动合同续签与薪酬福利.. 8页

2025年半坐姿护理技巧与实践探讨 19页

二零二五年度企业内部员工劳务协议模板 9页

二零二五年度仓储配送服务升级及代发货合作协.. 9页

亲子教具使用及训练目的 62页

二零二五年度人工智能企业股东股权收购合同 8页

二零二五年度人事代理与员工绩效管理服务协议.. 9页

二零二五年度交通行业劳动合同法实施与安全保.. 8页

二零二五年度交警调解交通事故赔偿服务合同 9页

二零二五年度互联网平台内容转包合同 9页

二零二五年度云南省事业单位行政管理人员聘用.. 8页

2025年冠状动脉疾病诊疗攻略 47页

二零二五年度临时用工合同协议书(数字经济产.. 9页

2025年感动中国事迹观后感范文 9页

2025年感动中国2025年度人物张雨霏事迹 2页

二零二五年度个体户网络营销策划合同 8页

2025年愚人节整同学的好玩小游戏 4页

2025年儿童重症脓毒症与脑病诊疗要点 48页

二零二五年度个人车位租赁合同协议书:个人车.. 7页

2025年惊蛰饮食习俗有什么 5页

二零二五年度个人翻译服务佣金分配合同 9页

二零二五年度个人租赁商业街区地下车库车位合.. 8页

工程质量控制中试验检测的重要性 24页

思想道德与法治社会实践作业三篇 13页