文档介绍：牙每个人天天都耍,但是你刷牙的方式****惯是否正确呢?是否觉得刷完牙之后还是觉得不干净呢?下面介绍一下刷牙的误区和正确刷牙方法!以下是平常人们刷牙的几大误区。
误区一:横向来回刷牙
专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。即把牙刷头放在牙一侧,刷毛靠着牙龈和牙齿,毛端朝着牙根方向,与牙大约成45°角,牙刷头沿着牙列方向做上下颤动。
,来回颤动四五次,使牙刷毛进入牙龈沟和牙间区,清除牙菌斑,同时按摩牙龈。其后将牙刷从牙根向牙冠部竖刷,清洁牙面。
误区二:用自来水刷牙
不少人早上一起床就会用“哗哗”而下的自来水进行刷牙,其实,牙齿适宜在30—36摄氏度水温下进行正常新陈代谢。
因此刷牙时,牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激,影响牙齿的寿命。吃了酸的不要马上刷牙》》
误区三:选择大牙刷
其实,只有选择刷头小的牙刷,才可以在口腔中转动灵活。此外,刷毛排列一定要合理,一般是2-3排,便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝,细而有弹性。刷毛的顶端还应呈圆形,刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。牙膏存放不宜超过10个月
医生建议半年一次牙检
医师告诉记者,牙病作为一种慢性病灶,若不及时治疗,会成为引发胃病、心脏病、关节炎等全身疾病的“导火线”。在国外发达国家,多数人最少半年做一次牙检,这值得推广。
据介绍,齿科疾病中最常见的为龋齿和牙周病,发病率相当高,主要与个人的卫生****惯、遗传和日常牙齿保护有很大关系。因为牙周炎、牙周脓肿等的分泌液中有大量幽门螺杆菌,这些杆菌随唾液及食物进入胃内,当机体抵抗力低下时,就会引发胃炎、胃溃疡甚至胃癌等。除此,临床中还发现,经常患牙髓炎、牙周炎等牙病的人,其心脏病的发病率也增高。因为病灶内的细菌,在口腔适宜温度、湿度、食物残渣提供的“营养”等条件下,产生致病力极强的***并不断进入血液循环,长此以往,会导致心脏病的发生。当人体抵抗力降低时,细菌更会乘虚而入,随着血液扩散,引起如关节炎、肾炎、神经痛等疾病。对此,医师告诫,个人应该每隔半年到牙医那里作一次预防性的检查和治疗。
推荐正确的刷牙方法(组图)
导读:本文为大家推荐了三种正确的刷牙方法,和刷牙的几点注意事项。如果你挑选好牙刷和牙膏,如果刷牙方式不正确,依然会伤害到牙齿或者牙龈,因而选择正确刷牙方式很重要。
一、短横刷法(又叫水平颤动法、Bass法)
图1
1)在刷牙齿的内(舌腭)、外(唇颊)两面时,将刷毛与牙齿长轴成45度角轻压,刷毛尖端进入牙与牙龈交界的牙龈沟内(图1),水平颤动6-8次,颤动距离约1-2mm。
图2
2)在刷上下前牙内面时,可将牙刷竖起,用刷头尖端的刷毛作水平或垂直颤动6-8次(图2)。
图3
3)在刷牙齿的咬合面时,要加一定的压力,使牙刷毛尖端能进入咬合面的窝沟点隙中,沿牙弓的方向水平运动(图3)。
图4
4)应注意不要遗漏牙列中最末端牙的末端轴面(靠近咽喉的那面),牙刷头尽量向里放,旋转刷头即可刷到(图4)。
这种刷牙方法对牙周疾病的预防有较好的效果(注意:这种刷牙方法因操作要求较高,切忌大幅度水平拉锯式横刷,拉锯式横刷可能造成牙齿表面的楔状缺损,这是一种常见的由于刷牙方法不当造成的牙体缺损。)
二、竖转动法(竖刷法)
刷牙齿的内、外面