文档介绍：257 山东体育学院学报 V0125No7
Institute Education and
20097 Journal v -
山东省优秀女子举重运动员赛前竞赛动作强度训练研究
112
.山东体育学院,山东济南;虾L逵г海虾
摘要:以山东省优秀女子举重运动员为调研重点,对山东女子举重运动员的赛前竞赛动作强度训练进行调研。研究表明:山东省
优秀女子举重运动员大、中、小级别在赛前抓举训练强度上具有相似性,除第四周外,最高强度不低于%。强度组数距比赛日越
近,试举的强度与组数下减越明显;赛前挺举强度在%以内;中、小级别优秀女子举重运动员耐强度优于大级别,耐强度组数也优
于大级别运动员。
关键词:举重;子;赛前;竞赛动作;强度训练;山东
中图分类号: A文章编号:一:——
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运动员赛前训练是运动训练中最为关键的阶段之一,科学 1
安排赛前训练,对于运动员能否在比赛中创造优异成绩,夺取
比赛胜利,起着至关重要的作用,而运动员最佳竞技状态能否 c{{
出现在比赛中则是赛前训练的关键所在。赛前训练是一项比—无∞年以下 6 8
— 5 ~ 全国第三名 1 4
较复杂、细致的工作,要根据不同项目、不同对象、不同年龄、训—稿。 6 全、技术等情况来实施。通过对山东省优秀女子举重运动凹一 8 亚洲冠军 2 8
世界冠军 5
员赛前竞赛动作强度训练的研究,希望能够有效提高训练的针基望金星星≥堡
对性,更好地发挥训练水平。 2
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研究对象一 5 中级 1 610 3
山东省举重队女子举重运动员、威海训练基地的女子举重~ 3 4 —年 2
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。研究方法
山东省举重队女子举重队教练员、威海训练基地的女子举 121
重队教练员人。主要是以马文辉、滕庆、杨志俊三组国家级查阅