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睡眠健康教案
睡眠健康教案1
活动目标
1、了解仰睡和右侧卧睡的姿势是最正确的睡姿。
2、懂得保护身体,知道睡眠的重要性以及避免做噩梦的基本方法。
活动准备
白板课件《我们的睡眠》。
活动过程
一、欣赏课件,引出“睡觉”话题。
“它是谁?它呢?这个呢(黑屏)这些小动物们怎么了?(睡觉了)你知道它们是怎样睡觉的吗?你是不是以为它们是这样睡觉的?”幼儿自由发言,教师略作点评,尽量让他们说出全部的动物。
老师:“小动物们睡觉的时间不一样,有的白天睡有的晚上睡;它们睡觉的姿势也各种各样,有的睁着眼睛睡、有的边飞边睡还有的站着睡。那我们平时是怎样睡觉的呢?(躺在床上睡觉)”
二、运用已有生活经验,感知睡觉姿势,。
出示床和人的图片,幼儿根据已有经验将4种基本睡觉的姿势展示出来。
“谁愿意来放一放图片,告诉我们你平时是怎样睡觉的?除了仰着睡,还可以怎么睡?还有没有不一样的?”(4种基本的睡姿全部由幼儿摆出、说出)
老师:“我们有时会仰着睡、有时会伏着睡,有时会左侧卧睡,还有时会右侧卧睡,你们觉得哪些睡姿是正确的?为什么?”
老师:“原来仰着睡时,呼吸能畅通,身体能放松,起床以后有;右侧卧睡时,呼吸能畅通,也不会压迫心脏,这样才能美美地睡一觉。看一看这个小朋友,他睡觉的姿势对吗?为什么?用被子蒙着头睡觉会影响呼吸,对身体有害,所以这种睡姿也不可取!”
三、知道睡觉时会做梦,通过讨论得出避免做恶梦的基本方法。
出示噩梦图,“他怎么了?他为什么会做恶梦呢?现在请4个小朋友一组,讨论一下为什么他会做恶梦?做哪些事情比较容易做噩梦呢?他可能看到了什么会做恶梦?他可能在睡觉前和小伙伴干什么了会做恶梦?睡得很舒服会做噩梦吗?那他可能怎么了才会做噩梦?”
老师:“所以我们小朋友不能看太刺激的东西,睡前也不能太兴奋,还要注意选择正确的睡姿,才能睡个好觉!”
四、集体讨论:不睡觉,可以吗?“睡上一觉,很好!那不睡觉会怎样呢?
老师:睡眠真的很重要!”
五、拼图游戏:人在睡觉时会干什么?
“人在睡觉时,除了做梦、说梦话,还会干什么呢?请你们根据这些图片拼一拼,说一说。”
六、今天我们知道了很多关于睡觉的知识,回到班上以后我们也要和其他的小伙伴们一同分享分享!和老师们说再见吧!
睡眠健康教案2
设计意图:
幼儿良好行为****惯的培养非常重要,特别是针对小班幼儿尤为重要。这些小班新入园的幼儿,好多大哭大闹,来自各个不同的家庭,在家中养成了各种各样的睡眠****惯。通过观察,有的幼儿****惯比较好,有的幼儿****惯睡觉时吃奶嘴的,有的幼儿睡觉时要妈妈或其他人搂着睡的,有的幼儿晚上睡的晚、白天起得晚的,还有的幼儿有特别睡眠****惯的,针对这一现象,我们设计了这一活动,让幼儿明白养成良好的睡眠****惯非常重要,并了解正确的睡眠姿势和****惯。
活动目标:
1、明白养成良好的睡眠****惯非常重要。
2、了解正确的睡眠姿势和****惯。
3、引导幼儿初步养成早睡早起的生活****惯。
4、引导幼儿乐于交流,激发幼儿的想象力,培养幼儿的安全意识。
活动准备:
课件或小猪、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一个,幼儿每人一个玩具娃娃,摇篮曲音乐。
活动过程:
1、出示木偶,引起幼儿兴趣,教师讲述故事。
2、大象裁判请小朋友帮助评选火炬手。(讨论)提问:你认为谁是形象最美的火炬手?。为什么?
(提示:小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)讨论:
①他们今天的形象是怎样的?
②小鹿是黑眼圈、小老虎是翘嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先请幼儿猜想,后请小动物自己分析、讲一讲)
3、小结:小鹿闹闹昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡觉爱要奶嘴是翘嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡觉爱趴着是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小猪睡觉姿势正确,还能做到早睡早起,形象最好、最漂亮,小猪白白就是这次森林运动会的火炬手了大家鼓掌表示祝贺。
4、讨论:睡觉应该注意什么。请小猪拜拜讲一讲正确的睡眠****惯。(睡觉时应右侧卧,并养成早睡早起的好****惯)
5、请小朋友哄小宝宝睡觉。(小朋友要将小宝宝背对自己,举起小宝宝拿勺子的小手以区分左右。随着音乐唱起摇篮曲)
活动延伸:
(游戏)请小朋友和小猪一起做火炬手传递火炬。
课后反思:
幼儿通过形象生动的故事以及讨论明白了养成良好的睡眠****惯非常重要,了解了正确的睡眠姿势和****惯。对于有不良睡眠****惯的幼儿起到了教育意义。但是活动中幼儿亲身体验睡眠姿势的较少。
幼儿良好的睡眠****惯不是一天、两天可以养成的,它需要老师细心、耐心的指导。纠正幼儿不良睡眠****惯更是需要时间,并要老师和家长共同来完成。因而今后我们这项工作要持之以恒坚持去做。
睡眠健康教案3
活动背景:
小班孩子拥有一个好的睡眠****惯是非常重要的,而温馨安全的氛围建立,对于孩子的睡眠有着良好的促进作用,睡衣给人一种放松温暖的感觉,有着家里的暖暖味道,于是本次活动开展了睡衣日的活动,每个孩子都穿着家里的睡衣来幼儿园,分享在家里的睡前温暖的记忆,同时孩子们穿着睡衣来幼儿园也带给他们一种有趣的新鲜感。
目标:
,感受睡前的美好瞬间。
,感受睡衣活动的乐趣。
准备:
过程:
一、分享照片,导入活动
爸爸妈妈们拍了很多你们睡觉前的照片,我们一起来欣赏一下。
提问:睡前你会和爸爸妈妈做什么事情呢?
小结:睡前我们会和爸爸妈妈做很多事情,有的是讲故事、有的是玩游戏、有的是唱歌....睡前我们还会跟爸爸妈妈说晚安呢。
二、睡衣派对
:幼儿穿上睡衣跟随音乐进行走秀活动。
:幼儿穿睡衣和小伙伴在小床上玩跳小床的游戏、被子里捉迷藏的游戏。
三、温馨的睡眠日
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