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运动损伤运动性疾病
一常见运动损伤介绍
运动损伤运动性疾病
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一常见运动损伤介绍运动损伤运动性疾病2
1肌肉、肌腱和韧带的损伤:
肌肉筋膜伤:约占22%
肌腱腱鞘伤:约占12%
肩袖损伤:%
棘突骨膜炎:主要是棘间韧带伤,%
末端病:发生在腱止装置部分的微细损伤,是治疗最困难的运动创伤之一,例如肩袖损伤,棘间韧带变性,髌腱损伤,半腱半膜股二头肌腱捩伤等等。
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1肌肉、肌腱和韧带的损伤:肌肉筋膜伤:约占22%运动损
2关节损伤:
软骨损伤:创始性骨关节病,髌骨软骨病
关节囊、滑囊的炎症:多由慢性微细损伤而发生炎症,如膝外侧疼痛综合征,肩峰下滑囊炎
脂肪垫劳损:如膝脂肪垫,跟骨脂肪垫
半月板和椎间盘的损伤
关节脱位
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2关节损伤:软骨损伤:创始性骨关节病,髌骨软骨病运动损伤
3骨组织的损伤
外伤骨折
疲劳性骨折:可发生于锁骨、胫腓骨、跖骨、足舟骨、脊椎椎板、髌骨、股骨、第1和2肋骨等
疲劳性骨膜炎:胫腓骨疲劳性骨膜炎最多见
骨软骨炎:化骨中心的慢性损害
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3骨组织的损伤外伤骨折运动损伤运动性疾病5
4神经组织的损伤
中枢神经的损伤:如拳击引起的“击醉”(脑组织软化)
周围神经的损伤:如肩过度外展综合征(乒乓球、游泳)、尺神经麻痹(小口径赛枪及自行车)、肩胛上神经损伤(排球、体操、举重、射击)、腓神经损伤及单纯胸长神经损伤
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4神经组织的损伤中枢神经的损伤:如拳击引起的“击醉”(脑组
二运动损伤的原因
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二运动损伤的原因运动损伤运动性疾病7
1自身原因
主观因素:A思想不重视,过于放松;B思想过度紧张;C过于自信,缺乏自我保护措施;D偷懒,准备活动不充分;E制定运动处方不合理,运动强度过大;F伤后调整时间太短。
客观因素:A身体机能差;B身体素质缺失;C运动技能不良。
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1自身原因主观因素:
2教练或老师指导不够
安排运动量不合理;
技术动作分解不清晰;
缺乏保护措施;
训练比赛组织不合理。
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2教练或老师指导不够安排运动量不合理;运动损伤运动性疾病9
3客观条件差
场地:平整度,杂物,弹性等;
器材:不配套,落后或陈旧等;
装备:包括服装、鞋、护具等;
天气:风、雨、光线等。
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3客观条件差场地:平整度,杂物,弹性等;运动损伤运动性疾病