文档介绍：该【空腹喝茶对身体的危害 】是由【8872】上传分享，文档一共【4】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【空腹喝茶对身体的危害 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。
空腹喝茶对身体的危害
危害
许多人都有出现过喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的状况,而出现这些状况的前提一般都是以空腹为主,因此处于空腹阶段时最好是不要喝一些刺激性的饮品。特殊是空腹喝茶这可不是什么好的****惯。
早上起来模模糊糊,并且大脑也处于一种未开启的状态,这个时候大部分人都会选择喝一杯浓茶来达到提神的目的。但现代科学探讨表明,我们人体有许多疾病都是因为空腹饮茶所引起,可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要缘由之一。
许多人都有出现过喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的状况,而出现这些状况的前提一般都是以空腹为主,因此处于空腹阶段时最好是不要喝一些刺激性的饮品。特殊是空腹喝茶这可不是什么好的****惯。
早上起来模模糊糊,并且大脑也处于一种未开启的状态,这个时候大部分人都会选择喝一杯浓茶来达到提神的目的。但现代科学探讨表明,我们人体有许多疾病都是因为空腹饮茶所引起,可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要缘由之一。
假如长时间保持有空腹喝茶的不良****惯,除了会影响脾胃健康以外,同时更会影响我们人体对维生素B1的汲取,因此从我国古代就流传着不饮空心茶的说法。
禁忌
新茶不饮
新茶会刺激胃黏膜,造成肠胃不适,甚至会使病情加重。从养分学角度来讲,太簇新的茶叶其养分成分不肯定是最好的。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶,这些茶叶由于没有经过一段时间的放置,存有对身体健康不良影响的物质,如多酚类、醇类、醛类等物质,且没有被完全氧化,假如长时间喝新茶,有可能出现腹泻、腹胀等不舒适的反应。
隔夜茶不饮
隔夜茶因搁置时间太久,简单受到病源性生物污染,茶水中的困难成分也易发生改变,饮隔夜茶可导致胃肠疾病。小时候始终被教育隔夜茶,拉肚子看来真是自有道理的。
服药不饮
有些人尤其是爱喝茶的人,会选择用茶水来送药,殊不知茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀,会变更药性,阻碍汲取,影响药效,所以,服药应用白开水。这也就日常所说的茶解药。
过浓不饮
浓茶会使人体的兴奋性过度增高,会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象,易造成病情反复。
睡前不饮
这一点对于新茶客尤为重要。许多人睡前饮茶后,入睡会变得特别困难,甚至严峻影响次日的精神状态,有神经衰弱或失眠症的人要特殊留意。
禁忌时间
1、空腹时
因为茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道汲取咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心不在焉等。不常喝茶的人,尤其是早晨空腹喝茶,更简单出现上述症状。这被称为茶醉,一旦出现茶醉现象,可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说,老人的肠胃更为脆弱,患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶,尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良或便秘。
2、睡觉前
茶中的茶碱等物质,被人体汲取后,对中枢神经系统有明显的兴奋作用,饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至导致失眠,尤其是新采的绿茶,作用更明显。并且茶有利尿作用,老人睡前饮茶还简单夜间尿频,影响睡眠质量。
3、喝醉时
茶叶有兴奋神经中枢的作用,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说,酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采纳进食大量水果或小口饮醋等方法,以加快人体的新陈代谢速度,使酒醉缓解。
猜你喜爱:
本文来源:网络收集与整理,如有侵权,请联系作者删除,谢谢!