文档介绍：该【让牙齿变白的方法有哪些 】是由【飞行的大米】上传分享，文档一共【4】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【让牙齿变白的方法有哪些 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。让牙齿变白的方法有哪些
牙齿变白的小技巧大全
、每次刷牙时在牙膏上撒点盐,能够起到牙齿美白的收效。
、刷牙时在牙膏上加上一点小苏达,刷三次后牙齿洁白如玉,牙锈自然脱
落。
、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以美白。
、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉能够帮助美白牙齿。
、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,能够美白牙齿。
、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿能够美白牙齿。
、到医院洗牙收效很好,但洗牙后要使用脱敏牙膏以减少不适感,洗牙后
个月内不要接触酱油一类颜色较重的食品或调料。
、若是你的牙齿是牙齿里面显出来的黄色,那是不可以能刷白的,只能用其余方法。因为牙齿最外面是牙釉质,釉质是人体最坚硬的组织,若是不是这种情况能够正确的刷牙方式用美白牙膏了。
、必然要勤刷牙,最好早晚刷牙,每次刷牙的时间久一点,每次刷牙必定达到3分钟以上。
、能够含一口家里的食醋,大体含两分钟后吐掉,这个收效比较明显,但是不要经常这么做。
、能够去买漱口水,每次吃完饭都用漱口水漱口,能够干净口腔,但必然要坚持。
、平时多喝水,能够洁白牙齿,也能够减少口臭。每人每天最少喝1000
毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要高出300毫升,剩下700毫升,能够喝纯
净水或烧开的自来水。
、有些人群是因为长远服用一些药物如四环素染色,也许是长远喝了不干净的水质,惹起疾病,以致局部的牙齿损坏,变黄,这个办理比较麻烦,一般牙科医生建议是套牙也许漂白办理。
、若是有些人的牙齿是黄牙,从出生开始,就已经具备了,大多数是遗传因素造成,这种情况只能是试一试漂白也许套牙办理。一般治疗没什么收效。
、注意口腔卫生,不要吸烟,不要咖啡。睡觉前不要吃东西,特别是含有糖类的食品。若是每天喝1升可乐,两年后牙齿表面的珐琅质会被酸腐化掉一半。在碳酸饮料中,深色的可乐对牙齿伤害最大,橙色汽水其次,一般来
说,颜色越浅的饮料越安全,建议选择透明色的雪碧。
、刷牙方式不对。刷牙的正确方式是牙台上的需要来回刷,才能把牙台上的东西刷掉,牙齿的内侧和外侧需要上下刷。
、刷的力度,不可以过轻也不可以过重。过重对牙龈会造成伤害,过轻会刷不掉牙缝里的东西。
、硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的磨损作用较大,经常使用会伤害牙齿表面珐琅质,使色素沉着。常用硬毛牙刷的人,即使牙齿坚
硬,颜色也不会太白!因此建议准备软硬两把牙刷,每隔3天用次硬毛牙刷,对牙垢进行完整干净。但千万别在月经期使用硬毛牙刷!
、只要平时注意牙齿干净,一般人每年洗一次牙就够了,若是你经常吸烟,那每年需要洗牙2-3次。专家指出,洗牙过勤会使牙缝增大,牙部过敏,食品残渣和色彩简单附着于牙面。
、药物牙膏虽能控制致病菌的产生,但也会损坏口腔中的生态平衡,惹起新的感染。更重要的是,药物牙膏中的生物碱会伤害牙齿表面釉质,使牙齿失去光彩!
对牙齿好的食品
、香蕉
热带水果含高维C可保护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得纤弱,简单罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或零散等症状。
、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死
多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱收效最好。
建议每天吃半颗生洋葱,不仅预防蛀牙,还有助于降低胆固醇、预防心脏
病及提升免疫力。制作生菜沙拉时,能够剥几片新鲜洋葱加进去;也许在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。
、大蒜
大蒜与洋葱相同有杀菌、防过敏的功能。
很多人都有这样的经历,好好的一口牙齿不知不觉变得“娇气”起来,在
进食冷、热、酸、甜的食品,甚至用冷水刷牙时,牙会变得又酸又软,这就是医学上所称的“牙实质过敏症”,俗称“倒牙”。每天用生大蒜在牙齿敏感区摩擦,每次2—3分钟可减少症状。
牙痛的时候能够在难过的牙齿上擦些大蒜油,也许在难过的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后,难过会逐渐缓解。
、奶酪——质量好的奶酪对牙齿保护作用值得尊敬。
牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素,缺钙也会以致牙齿损坏、
松动和零散。合适食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度,增强牙齿的功能。奶酪中碱性物质丰富,能够控制口腔中细菌的滋生,经常吃奶酪能够增加牙齿表面牙釉质的强度,修复伤害,从而使牙齿牢固、健康。
奶酪食用的方法其实不是只有直接食用,作为配料入餐也是不错的方式。平时操作比较简略的有匹萨、沙拉、蒸鱼或作为汉堡和三明治的夹料、拌纳豆的配料一起食用。
、茶叶
茶中的***能够和牙齿中特有的磷灰石结合,拥有抗酸防蛀牙的收效。茶叶
的好处多多,碱性的茶水能够中和口腔的ph值,减少口腔细菌的滋生,从而尽
量防备了细菌对牙齿的伤害。绿茶中丰富的茶多酚拥有很强的抗氧化性,不仅
有除去自由基、预防癌症和心脑血管疾病的功能,对一些牙齿疾病也有很好的防治作用。别的牙齿中的儿茶素也是口腔中变形链球菌的天敌。常喝绿茶能够除去口腔异味,也会减少罹患心血管疾病的风险。
人每天需要饮用1200-1500毫升水,若是饮茶的话能够喝800--1000毫升左右比较合适,但是饮绿茶要记得要喝清茶、不要过浓,而且夜晚不宜多饮茶,省得影响睡眠。
、芥末
品尝日本料理的生鱼片或是握寿司,都要配上那呛得人眼泪鼻涕直流的芥
末,主要目的为了杀菌。芥末会产生这样辛辣、呛鼻的味道,是因为它内含一种称为isothiocyanates的成分,这种物质也存在于其余十字花科蔬菜里。实
验发现,芥末里的isothiocyanates能够控制造成蛀牙的变形链球菌生殖。芥末还能够够调治女性内分泌,增强性功能,还能够刺激血管扩大,增强面部气血运行,使女性神情更红润。
除了搭配生鱼片食用,也能够将一小匙芥末加上少许酱油调匀,做为水煮海鲜类的沾酱;也许将等比率的芥末、蜂蜜及水拌匀,淋在花枝、虾仁上做凉拌酱,能中和海鲜的腥味。
、芹菜
当你大口嚼着芹菜时,它正帮你的牙齿进行一次大打扫,让你减少蛀牙的
机遇。这些纤维粗的食品就像扫把,能够扫掉一部份牙齿上的食品残渣,另一方面,当你愈是费劲咀嚼,就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌收效。
嘴馋的时候,别尽想着甜点零食,能够将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状,一嘴馋就抓来嚼一嚼,按摩一下牙龈,顺道补充一天的蔬菜量。
让牙齿变白的方法有哪些_牙齿变白的小技巧大全