直面升学和择业教学课件.ppt

文档介绍：直面升学和择业
教学目标
。
2、掌握选择职业的基本方法和要求。
3、学会自己调节考试焦虑现象;树立正确的择业观念和方法。
4、培养自我调适、自我控制的能力。
5、树立正确的学****观念,做好升学和择业的心理准备。
面对考试……
什么是考试焦虑现象?
主要表现有:心理压力越来越大;情绪紧张,心慌意乱;记忆卡壳等。
我来分析
积极影响:适度的焦虑可以激发我们的干劲和潜能,使我们变得更加积极。
消极影响:严重的焦虑则会影响学业水平的正常发挥,也会影响自己的身心健康。
我们来探究:怎样缓解考试焦虑现象……
(1)拥有乐观积极的心态,关键在平时勤奋学****成竹在胸,才能从容应对;
(2)正确认识考试的意义,以平常心对待中考;
(3)进行自我心理训练,必要时寻求心理咨询。
心声
即将面对中考,你打算怎样填报考试志愿……
志愿不自愿……