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注意事项:一、戒烟禁酒
大量或长期饮酒者,可引起谷丙转氨酶升高,。
二、减轻体重
肥胖是引起血脂增高、血压增高的重要因素,对体重超过正常标准的人,因逐步减轻体重。减重可改善肥胖伴同的高胰岛素血症、胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症等,并使脂肪肝消退。饮食疗法和锻炼是减重的根底.(精品文档请下载)
三、防止过度紧张:情绪紧张、过度兴奋,可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高。
四、饮食控制
饮食应给高热量、高蛋白,:如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,,如今禽蛋类(尤其是蛋黄)、肥肉、动物内脏(如脑、心、肾、肝、肠)、动物油等。(精品文档请下载)
五、药物可用月苋草、熊去氧胆酸等,有血脂增高时,中度脂肪肝患者可选择相应的降脂药物服用.
六、加强体力活动和体育锻炼:
运动可以增强肌体代谢,进步体内某些酶,尤其是蛋白酶的活性,有利于血脂的运输和分解。
脂肪肝饮食要点
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2。选用去脂牛奶或酸奶.
3。每天吃的鸡蛋黄不超过2个.
;植物油的总量也不超过20g.
、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。
6。忌食煎炸食品。
7。不吃巧克力。
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9。每天食用新颖绿色蔬菜500g。
,每天吃一个苹果,应减少主食50g。
11。山药、白薯、芋头、土豆等,要和主食米、面粉调换吃,总量应限制.
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、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
14。经常吃鱼、虾等海产品。
15。降脂的食品有:燕麦、小米等粗粮,黑芝麻、黑木耳、海带及菜花等。
16。晚饭应少吃,临睡前切忌加餐.
、草决明子15g,加水1,000ml代茶饮.
18。假设脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高时,应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但不宜过多服用(精品文档请下载)