文档介绍：该【小学乒乓球社团活动方案 】是由【雨林书屋】上传分享，文档一共【11】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【小学乒乓球社团活动方案 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。.
乒乓球社团活动方案
指导教师:
活动对象:学生
活动场所:学校操场乒乓球台
时间:2016年10月
目录1、章程2、课程简介3、教课内容4、教课进度与教时
安排5、教课方案6、教课方法7、课时计划章程第一章总则
一、为了丰富学生的校园文化生活,推进我校乒乓球运动的展开,提升运动水平,创建健康向上的校园体育文化气氛,每周周五下午第三节课展开乒乓球社团成员活动,促使同学们的相互认识,相互学****共同进步。
二、乒乓球社团的主旨是:“发展国球运动,提升竞技技术,丰富文化生活,增进同学沟通”,激扬更多的同学投身此中来,强体健身,丰富校园文化活动,提升乒乓球水平,建立坚强拼搏的精神,并在活动中渐渐建立起团队意识。使他们掌握这项体育技术,为发展终生体育创建了条件。
三、我们的口号是“生命在于运动、世界因你而旋转!”
四、乒乓球社团对在校时期从事乒乓球活动和比赛进行组织和管
理。
第二章社团成员须知
一、参加乒乓社团的条件
.
.
1)喜欢乒乓球运动,有提升自己球技的意向和坚韧不拔锻炼的毅力,可以长久坚持参加社团活动的。
2)凡有我校订式学籍的在校生均可申请加入本社团。
(3)要经过一致的乒乓球技术测试,达到要求后者方有资格。
二、组织机构与活动
机构设置:指导教师(1人),社长(2人);由指导教师和社
长共同负责协会纳新,培训,组织比赛。社团的平时工作由社长全
权负责。社团成员每学期开全领会议一次,其任务是:听取并审察
组织机构的工作报告,经过今年度工作计划。
课程简介
一、课程性质
依据《教课计划》拟订,乒乓球在学校学生中备受欢迎。
二、活动对象:学生。
三、内容概要:乒乓球是在台面上,由单人或双人隔网抗衡的项目,它是集竞技、健身、娱乐、休闲等多种功能于一体的深受大众所喜欢的运动项目。教课内容包含乒乓球发展概论、乒乓球教课、乒乓球训练、乒乓球比赛规则以及乒乓球各项单项技术、各项组合技术、各项单项战术、各项组合战术、以及教课比赛等实践课内容。
教课内容
1、乒乓球运动发展概括
.
.
2、乒乓球的基本理论
1)乒乓球常用术语
2)提升击球质量的五大体素
3)乒乓球击球动作构造
3、乒乓球的基本技术
1)发球技术2)接发球技术
3)搓球技术4)推挡球技术
5)攻球技术6)弧圈球技术
4、乒乓球的基本步法:单步、滑步、跨步
5、乒乓球的基本战术:发球抢攻战术、接发球战术、对攻
战术、拉攻战术、搓攻战术
6、乒乓球的多球训练
1)多球训练的作用2)多球训练方法
教课方案
教课重点学****正手攻球技术,反手推挡或拨球技术,发球技术
等;认识乒乓球的场所器械、运动的基本特点和简单规则;掌握和
运用直拍握法、横拍握法、站位与基本姿势、基本步法、正手攻球、
反手推挡或拨球、反手推挡与正手攻球联合技术、平击发球和简单
上下旋转发球等基本技术;介绍搓球和拉球技术;可以娴熟地运用
乒乓球运动的基本技术、专项基本理论知识和基本比赛规则,提升
身体的专项运动能力;培育乒乓球教课的基本能力。
.
.
教课重点正反手联合技术,不一样旋转发球技术,搓球和拉球技
术等;正确、灵巧的运用反手推挡技术、正手攻球技术和平击发球
技术能力;掌握左推右攻技术、推挡侧身攻技术、正手拉球、反手
搓球技术、发转与不转球和上下旋发球技术等基本技术;介绍台上
挑打技术和抢攻技术;提升控制球的能力,具备必定的乒乓球专项
运动能力;掌握乒乓球专项理论、比赛规则和比赛的组织,可以组
织小型比赛;从事乒乓球业余训练。
教课方法
的最广泛的形式。即教师用语言向学生说明教课的任务、内容、要
求、动作名称、动作要领等进行教课的一种方法。它在理论教课、
思想教育和技术教课中都起侧重要的作用。
术的重要教课手段。它是以教师详细动作为典范,成立学生对动作
形象、构造、要领和方法的正确观点,示范动作能否成功和正确将
直接影响教课成效。动作示范有完好示范,也有依据动作构造和教
学要求进行的分节示范。⑴完好示范:主要目的是成立学生
对这一动作的完好技术观点,如进行正手近台攻球动作示范时,教
师要对站位、步法、身体姿势、挥拍动作、击球时间以及腰、髋等
部位与手臂动作的协分配合等技术环节都要充分展现在学生眼前,
要提示学生察看教师的整体动作,使之形成正手近台攻球的正确形
.
.
象。⑵分解示范:目的是让学生了然和掌握动作的细微技术,
教师的完好示范,学生只好形成动作观点和惹起学****兴趣,但不行能所有认识动作技术的细微之处,也就不可以进行有效地练****教师一定要依据动作构造和教课要求,进行对某个动作分解示范并组织练****才能最后掌握动作的完好技术。仍是以教授正手近台攻球为例:教师可把这一动作切割成握拍角度,前臂动作,击球时间,身体姿势,腰、髋、脚的协分配合动作等,依照教课要求重点进行层
次分明的示范和练****便可达这一示范的预期成效。⑶战术
示范:当教课进行到必定深度,学生基本掌握了正手近台攻球、反手搓球、发球、反手推挡等基本技术后,则应合时安排战术练****的教课内容。固然学生还不具备进行某一战术的足够技术能力,但注
意对其战术意识培育,也是乒乓球教课中一个重要方面。实践证明,进行战术练****对提升学生学****动作的兴趣和进一步提升动作的规范,向较高难度动作学****的欲念都有促使作用。
、幅
度和使劲方法。如:适合起落网高,调整学生击球弧线的高度;在
对方球台上搁置一物件,提升学生击球的正确性。
,教师以命令方式进行
的一种语言方式,是有效指挥学生活动的一种方法。一般指在进行
准备活动、组织练****或在练****动作时进行重点提示,如:“上步”、
“不要抬肘”等。
,常常能
.
.
起到激励士气、增强自信心、提升学****兴趣的不测教课成效。在乒
乓课教课中,学生常常为掌握动作进行练****而不得要领时,表现出
焦躁甚至疑惑,教师在这时对其动作某一点加以必定,只简单说出
“好的”就会扭转临时的低沉情绪,同时也要指出动作中存在的缺
点和纠正方法。也可用这类方法,对学生在讲堂的表现提出口头表
扬或责备,这对平定讲堂次序、成立优秀的教课环境、提升教课质
量都能起到较好的作用和成效。
6.“默念”和“自我示意”法在学****和练****动作中,培
养并养成“默念”及“自我示意”的****惯,对掌握技术重点及纠正错误动作都有踊跃促使作用。因为语言与肌肉活动感觉有必定联系,无声语言不单能在脑筋中表达动作过程,并且在必定程度上表达动作的形象。“默念”是在做动作前默想整个动作过程或动作的某些重点,以便在练****中努力达成动作过程。“自我示意”是在练****中暗地默念或小声提示在动作中某些不足和****惯性的动作错误,如“不要翻腕”、“慢啦”、“使劲”等等。
,教师解说示范完动作要领后,让学生不登台,或站在球台的击球地点但不击球,握拍进行动作模拟练****这一练****要保持常常性,每次课都抽出一
准时间进行练****教师要规定练****次数或时间,如要求一定达成100次或以时间规定为一组,达成三组。在进行练****时,教师随时提示
动作的某些错误,到队伍中进行个别纠正,必需时再次解说、示范,教师也可率领学生一同做。这一练****方法的企图是让学生成立正确
.
.
动作观点。
连续攻球能力,但学生常常怕攻不到台内,造成思想负担和顾忌,
对形成正确技术产生不利影响。所以,想法使学生进行练****时不要
怕打出台外或可是网,采纳打一板球或自抛自打的练****方法较为适
当。如进行正手近台攻球教课时,两人一台进行练****互给对方高
度长短适中的正手位球,只打一板,交替进行,不单能使之松开动
作也有时间让学生思虑和自我纠正错误动作。
,对推、对攻练****法教课进行到必定深度,
大部分学生都能基本正确地掌握反手推挡、正手攻球等基本技术,
此时就要提升连续打球的能力。⑴对推练****二人反手对推
斜线,这是乒乓球技术练****最基本方法。在每次课练****时,教师除技术指导和纠正错误动作外,还应提出量和质的要求,使学生每次练****中都能感觉到有新的领会和收获。在发球练****中也可采纳对发
形式练****或一发一接交替进行。⑵一推一攻练****二人互换
进行正手攻球(近台)和反手推挡练****教师要讲明练****目的,使之
相互当合,共同提升连续打球能力,不可以“一板打死”,以中等力
量,力求多打往返,从中领会动作。⑶对攻:是指二人正手
斜线攻球练****这一练****要求配合默契,因为提升了速度,也就加大了难度,教师要特别注意动作变形,并要求在对攻练****中,领会节奏感和击球的时间以及步法挪动。
,就是教师在学生进行练****时,
.
.
到每个台上或有计划地到几张台上,进行技术指导和认识学生掌握
状况及存在问题。必需时教师可在每张台上与每个学生进行练****br/>如进行正手攻球练****时,教师可把力量、高度适中的球送到对方正
手位,让学生很舒畅地把球打回。教师的陪练能大大激发学生的学<br****热忱,会很有效地提升教课成效。但教师要掌握与学生的练****时
间,不可以过长,掌握在每个学生3分钟为宜,同时进行技术指导,
个别对待。教师在进行个别指导或在某一张台与学生练****时,也要
兼备其余台的练****状况,严格依照教课内容进行练****不可以听任自
流。
最有效的教课方法,一个人不停地供应练****者定点球,练****者站好
地点,依照正确动作挥拍击打来球,在连续不停的击球过程中,重
复正确的技术动作,逐渐形成正确的技术动作,跟着练****次数的增
加和练****数目的增加,形成了正确技术的动力定性,达到了自动化
程度,此时学生已经完好掌握。同时在供球练****过程中教师实时发
现错误,立刻纠正错误,在不停练****和不停纠正错误中成立正确的
技术动作。此种练****方法,因为学生多,每个学生都做到要经过2-3
节课。因为每次只好照料一个学生,其余的学生没法进行指导与教
学。所以要赶快地培育学生可以进行多球供球练****的能力。
<br****状况下的练****方法,采纳个别指导练****时,不影响整体练****时间
和练****次数,针对性强,成效好,是乒乓球课教师宽泛使用的、行
.
.
之有效的教课方法。常常性的个别指导有益于提升乒乓球的教课质量。
课时计划
教课内容
学时数
备注
1、介绍本学期讲课内
1
容与教课要求
2、握拍法、站位、基
1
本姿势
3、正手定点攻球徒手
1
练****br/>4、定点正手攻球技术
1
重点
(多球)
5、定点正手攻球技术
1
难点
(单球)
6、正手发奔球(斜线)
1
重点
7、两点正手攻球徒手
1
练****br/>、两点正手攻球技术
1
8
(多球)
9、两点正手攻球技术
1
(单球)
、正手发奔球(直
1
重点
10
.