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大方试验中学陈X玲
提升心理素养
—大方试验中学陈X玲
树立信念超越自我
第一部分:存在问题
(一)学习适应:
1、学习压力大
2、时间支配不合理
3、不能独立完成作业
(二)人际关系:
(三)青春期心理开放与闭锁
1、不愿与老师沟通
2、沟通不良
1、心理困惑多
2、不善表达
其次部分:缘由分析
1、期望值与现实的落差:
2、自我松懈与现实压力的冲突
生理因素:
独立意识与自理实力的落差
心理因素:
社会因素
新环境:
新学习:
新人际:
新校内、新景象、新同学、新生活
科目多、内容深、难度大、要求高、思维方式多抽象思维、学习方法教学方法都和初中有很大差别。
新同学、新老师、新角色定位、新竞争对手
第三部分:如何调适
一、主动适应主动适应
1、规划人生、化解目标。
2、信任自己、挖掘潜力。
3、学会接受失败。
4、调整学习方法、学会自学。
哈佛高校调查:
3%——几乎都成为社会各
界精英、领袖;
10%——是各专业领域成功
人士,事业有成。
60%——成为社会大众群体,
平凡地生活着。
27%——生活不如意,工作
不定,埋怨社会不
公允。
3%:有自己清晰的
长远目标
10%:有清晰但比
较短期的目标
60%:只有一些模糊
的目标
27%:没有目标
二十五年后
你准备好过一个有非凡成就的完满的人生吗?
冰山模型
美国著名心理学家麦克利兰有一个著名的冰山模型。在这个模型中,他把人的素养描绘成一座冰山,这座冰山分为水面之上的和水面之下两个部分。水上的部分是表象特征,指的是人的学问和技能,通常简洁被感知和测量。水下的部分是潜在特征,主要指的是社会角色、自我概念、潜在特质、动机等,这部分特征越到下面越不简洁被挖掘与感知。麦克利兰指出,预料业绩的最好因素不是诸如学历、技能等外在条件,而是人的深层素养,也就是水下的冰山部分。
激发个人潜能是成功人生的成功秘诀及法则。安东尼·罗宾原来是一名贫困潦倒的小伙子,26岁时仍旧住在仅有10平方米的单身公寓里,洗碗盆也只能在浴缸里洗,生活一团糟,人际关系恶劣,前途特别暗淡。    然而他充分信任自己有无限的潜能并充分挖掘自身的潜能,生活便起先大为改观,成为一名充溢自信的成功者。     如今,他是一位白手起家、事业成功的亿万富翁,是世界第一成功导师,是世界名人、国家领导的教练。
—世界第一成功大师-安东尼罗宾
篮球架的高度对你有什么启发
“篮球架效应”
跳一跳才能够得着——“篮球架效应”