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心理健康是指一种高效而满意的、连续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完满、协调一致,即认识、感情、意志、行为、人格完满和协调,能适应社会,与社会保持同步。那么心理健康主题的手抄报内容有哪些?大家不如来看看小编推送的心理健康主题的手抄报内容,希望给大家带来帮助!
人会有七情六欲,所以心里的颠簸会比较大。人的心理
健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适当、心理特点符合年龄。健康是人类生计极为重要的内容,它对于人类的发展,
社会的改革,文化的更新,生活方式的改变,有着决定性的
作用。那么,一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织
明确规定:健康不但是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完满的健康。可见心理健康是人的健康不可以切割的重要部分。
一、拥有充分的适应力;
二、能充分地认识自己,并对自己的能力做出适当的评
价;
三、生活的目标符合实质;
四、不走开现实环境;
五、能保持人格的完满与友善;
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六、善于从经验中学习;
七、能保持优异的人际关系;
八、能适当地发泄情绪和控制情绪;
九、在不违犯集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;十、在不违犯社会规范的前提下,能合适地满足个人的
基本需求。
1、不要为自己搜寻借口。
2、再给自己一点爱。
3、分别你的注意力。
4、改变你的行为。()
5、走出愁闷,创办“三人空间”
6、认识自己的极限。
7、搜寻心灵的绿洲----让身心平易的放松术和冥想术。
8、相信自己,也相信别人。
9、计划一些积极有益的活动,应付无聊的生活。
10、向朋友诉说自己的烦恼。
11、看到事情的光明面---宽容、自嘲及“快乐疗法。
12、把复杂问题分解成简单的问题。
13、倾尽全力完成一件事。
14、运动是自救的基础。
莫生气
人生就像一场戏,因为有缘才相聚
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相扶到老不简单,可否更该去珍惜
为了小事发性情,回头想想又何必
别人生气我不气,气出病来无人替
我若气死谁如意,况且伤神又费力
邻居亲朋不要比,儿孙琐事由他去
吃苦哀乐在一起,神仙敬羡好伴侣
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