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拉肚子能够吃板栗吗
拉肚子在生活中间非常常有,若是出现拉肚子,这时候是能够吃板
栗的,自然不能够吃得过多,因为拉肚子时期,人的肠胃是比较虚弱的,而
板栗简单以致消化不好,自然少量吃一些是没有问题的,板栗自己有必然的调理肠胃的作用,它富含碳水化合物,富含多种维生素和矿物质,我们来看一下这方面的内容。
拉肚子能够吃板栗吗
板栗,有“干果之王”的美称,味道甘甜芳香,属于健胃补肾、盛情延年的上等果品。
传统医学认为,板栗味甘咸,性温,入肾、脾、胃三经,所以有养
胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。
还可以够治疗腰脚酸软、反胃、吐血、便血等症。
唐朝名医孙思邈著书说,板栗是“肾之果也,肾病者宜服之”,所以,对肾虚有优异的疗效。
栗子的主要成分是碳水化合物,各种维生素以及矿物质、不饱和脂
肪酸、淀粉等含量也很丰富,有抗高血压、冠芥蒂、骨质松懈和动脉硬化
的功能,是抗衰老、盛情延年的滋补佳品。
栗子富含娇嫩的饮食纤维,糖尿病患者也可适合品尝。但栗子生吃
难消化,熟食又易滞气,一次吃得太多会伤脾胃,每日最多吃10个即可
以了。最幸好两餐之间把栗子看作零食,或做在饭菜里吃,而不是饭后大
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量吃,省得摄入过多的热量,不利于保持体重。
板栗有收敛的作用,对于那些因脾胃虚寒引起的慢性腹泻,也拥有
很好的疗效。板栗中的成分以淀粉为主,但有必然的脂肪含量,所以腹泻的时候能够少量吃,不宜多吃板栗。
板栗的吃法
板栗的吃法很多,可用来加水熬汤食用,用于病后体虚、四肢酸
软;可用板栗煮粥加白糖食用,拥有补肾气、壮筋骨的功能可每日早晚食
用风干板栗数颗,也可用鲜板栗煨熟食用,用于老人肾虚;跌打伤害、淤血肿痛时,可用生板栗肉碾成泥状,涂于患处。
板栗粥
用板栗50克、粳米100克,煮粥食之。
板栗既能与粳米一起健运脾胃、增进食欲,又能补肾强筋骨,特别
适合老年人机能退化所致的胃纳不好、腰膝酸软无力、步履蹒跚。
乌鸡板栗滋补汤
用乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适合、姜1小块。
将乌鸡斩块放入冷水,水开后捞出。砂锅中入半锅热水,放入焯
过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。乌鸡炖半小时后加
入板栗。炖半小时后加入红枣和枸杞(温水浸泡一会红枣和枸杞),再炖半小时左右,最后加入盐即可。
乌鸡板栗滋补汤适合体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食