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徒步活动心得体会篇1
正值秋高气爽、风光宜人的金秋之际,欣赏胡杨的壮丽和秀丽的大好季节,为丰富我院全体职工的文体消遣活动,提高职工身体素养,营造安康向上的文化气氛,不断增加单位的分散力,在院领导的大力支持下,由院工会细心组织全体职工参加的徒步竞赛活动,于9月30日上午在东岸一站至金胡杨风景区的大路上进行,设计院职工及其家人共33余人参与了本次竞赛。
9月30日早晨,天公作美,天空一览无云,是个出行的大好时间,一大早,同事们都整齐的集中在单位门前,在工会主席沈嫒莉安排好出行的留意事项后,大家有序地坐上大巴,十点整准时动身。一路上,大家放下工作,放松心情,***昂扬。一路欢声笑语的尽享秋之美景,车子行驶很快,不多久便到了东岸第一治理站的大门前,在阿站长的帮忙下我们制定了此行的活动规划。稍作休整之后,大家都调整到最正确状态,整装待发。随着工会主席沈嫒莉一声令下,徒步竞赛正式开头,起点东岸大渠第一治理站,终点金胡杨旅游风景区大门口,。
竞赛伊始,大家都兴致昂扬,箭步如飞,你追我赶的使尽浑身解数,争取第一,刚开头几百米队员之间始终没有拉开距离,竞赛进展到一公里时,实力的强弱尽显无疑,常常在野外奔跑的勘测室队员们便从大部队中脱颖而出,形成了领军集团。行程将近一半时,对全部队员来说是对体能的一个考验,好多同志便在竞争中败下阵来,有的甚至放弃了争夺名次的努力,一路走马观花,尽享身边美景。最终我院老同志买买提明艾山以50分钟的成绩得到设计院男子第一名,在女子组中戚文娟同志以54分钟获得女子第一名。
竞赛完毕,大家边探讨徒步心得,边朝金胡杨旅游风景区内部行去,一路上大家谈笑风生,不一会便到了风景区,立刻,大家便被眼前的美景所深深吸引,入秋后的金湖杨景区,层林尽染,随处可见一片片五彩斑斓绚烂的迷人景象。红的是果树,黄的是胡杨。碧空湛蓝、白云悠悠。“湖杨、叶河水、绿洲、戈壁”四位一体的独特自然风貌展现了一幅塞外边疆的独特画卷,让人流连忘返。大家顾不上身体的疲乏,便纷纷寻景拍照留念。
自由活动一小时之后,大家便聚在一起进展了本次活动的最终一个工程—聚餐,在宴会开头之前,我们首先对本次活动做了个小结,感谢东岸一站阿站长对本次活动的大力帮忙和支持,之后进行了“盛大”的颁奖仪式,获得名次者和完成全程徒步者都拿到了丰厚的礼品作为嘉奖,最终,我们共同举杯庆祝了本次活动圆满胜利。
本次的徒步竞赛活动既突出了趣味性,又表达了竞争性,使大家在辛勤工作的闲暇之余,既熬炼身体,又陶冶了情操,使大家在繁忙的工作中得到了休憩。也让大家之间有了互动的时机,增加了了解,为以后更好的工作,打下了坚实的根底。此次春游活动在欢快的气氛中圆满地画上了句号,给大家留下了美妙的回忆。
徒步活动心得体会篇2
20xx年9月2日,在公司领导细心筹划下,在廖总的带队下公司组织了产品开发中心和市场推广中心进展了户外徒步活动,这是我是我第一次参与公司徒步活动。暨穿越呼伦贝尔大草原————国金黄金户外徒步拓展营。
2日晨,我一早3点半就起床动身,坐车前往公司集结点。其实我有理由不参与这次活动的,至于什么理由,我想多的是,人生嘛,借口多的是,但我却好像不想对徒步有借口,我可怕失去和大家一同进发时并共患苦难的经受,我也盼望喜爱有始有终的活动,不喜爱中途插入或半途而废,要玩就要玩个从头至尾。
我并无意挑战自然,在自然面前,我们是渺小的;我也不是挑战自己,由于我不喜爱和自己过不去,20xx将近,何必呢?徒步对我来说很简洁,只是一种纯粹的享受休闲的自然时间,体验城市之外的另一种生活方式。仅此而已,由于徒步就是走路,只不过比平常走的路长一点而已。
我有过担忧,我的体力和状态在当时并不好,早上起床时还有点昏沉沉的。我怕自己坚持不下来,但我始终在对自己说,无论如何,要坚持到最终。首次徒步,号称18公里,我知道这是一个相当长的距离,路途中,确定有一段或几段需要凭意志来完成,会很累,但只要坚持,我信任就会和许多人一样,顺当到达目的地。
徒步很苦痛,我没有挑战自然更没有挑战自己,其中有好几段路我的确是凭意志坚持下来的,我之前担忧的体力并没有成为障碍,倒是足部的严峻痛苦成了必需坚持的缘由之一,我知道我穿错了鞋,鞋底薄了点,让脚部受到了很严峻的损害,固然,这并没有成为我坚持到最终的阻力。
第一天行程完毕时,我感觉很轻松,还和大伙嘻嘻哈哈地调笑取乐,但其次天早上就苦痛了,足部的痛苦和腿部肌肉的酸胀让我几乎无法忍受,目的就在前方,路就在脚下,我不能让自己懈怠,必需得走,工作车辆一次次从身边咆哮而过;固然一路上和同事们调笑取乐,转移自己的留意力。一边忍受着苦痛,一边放声大笑,首次徒步,对我来说,真的是,痛,并欢乐着。
这次徒步,有砂石路,有山路,有村间小道,有草地。在每一段路上行走,可能不会有很美的风景,但这条路或许我一辈子只能走这一回,说实话,这样的行走,对我们每一个人来说人生并无太多,但对我来说,这应当可以成为自己一辈子的财宝。我不知道还会不会或有没有时机参与公司的下一次徒步活动,但仅一次,已经值得我去保藏了。
走过了,看过了,留下的是美妙的回忆,疲了,累了,静下心来渐渐品尝,在大自然这自然氧吧里每一步都是那样的欢乐和充实,那填充着的是自信和坚强!
徒步不是一个人的活动,而是一个团队的活动,过程中也有各种各样的状况发生,这其中有走错了路,多走了弯路等等,但是我们很团结,没有把任何一个人落下,路途中,甚至有几段需要凭意志来完成,很累,但我们都信任只要坚持下去,大家就能一起顺当到达目的地。
到了最终3公里的时候,我们已经离大部队很远了。旁边的工作车辆告知我们先头部队已经到达了营地,但我们真的是一丝力气也没有了,只能靠着意志一步一步向前挪,膝盖已经不会弯曲了。我们的前面看不到一个人,后面也没有人,一度我们都以为迷失了方向。我们这一组只剩下3个人了,大家累的连话也说不出来的时候,连流泪也成为了一种费劲气的浪费行为。面对最终一个山坡的时候,天已经很黑了,气温也降到了很低。身体疼的已经没有感觉了,向前迈步已经成为了条件反射。我知道,现在这个时候我不能停下来休息,否则将会在也走不了一步。最终,是蒋教师拽着我的登山杖帮忙的到达了营地。这时,团队的力气真的触动了我的心灵,让我感受到了国金大家庭的暖和。这是我以前都没有感受到的,震撼心灵的触动。
专心去感受徒步就可以发觉,其实一个人的生命就象是一次徒步旅行,有快乐,也有苦痛,有坚持,也有迟疑;人生就象一路的风景,迎面而来再与你擦身而过,假如你学会使用手中的相机,那停留在感光胶片上的就是你的财宝;徒步与人生其实没什么不同,都需要专心,都需要毅力,都有起点和终点。在不同的路上行走,可能不会有很美的风景,但这条路或许我一辈子只能走这一回。于不同的朋友一起走,他们会无私的抻出自己的手拉一把,这一把有多重,只有自己清晰。他们可是我一辈子的财宝。
在徒步中去感受人生,原来不是每一条路都是平坦的。在徒步中去领悟做人,不要总是抬头傲视远方,由于要看自己脚下的路是对还是错!可能就在这抬头与低头之间转变一个人。徒步专心去感受他,你会觉得在每次的旅程中,他变化成不同的角色陪伴着我们的心情!我会始终走下去,用我的心走下去!!
最终回来了,心境平和了,从徒步我们带不回什么有意义的东西,但能带回一些美妙的平和的豁达的心态,带回一些生活的趣味,我觉得已经是很不错了。
总之,在徒步中,态度打算一切,过程是苦痛的,但终点是漂亮的,由于我们每个人都奔着这个方向而去。首次徒步,收获许多,有如那一脚掌的水泡!感受最多的还是那种团结的力气,信任我们大家像这次徒步的心态一样团结一心,积极向上的工作,我们公司的明天会更加美妙!
徒步活动心得体会篇3
这两天由于组织同事户外徒步加拓展活动,重走了同样的线路,有些感想,一吐为快!
一、万事开头难,后面不再难。
困难总在某一时刻膨胀,让我们感到要崩溃,而在我们坚持下吓没了。一开头徒步,就直面爬山,才行走半小时,有的同志就说自己走不下去了,可是,此时没有回头路,大家相互鼓舞着,连续前行,后面再走几个小时,不再有人叫苦,都走下来了。
二、学****要常新,挑战才好玩。
人总是奇怪的,假如在学****中没有新东西,大家会有白学的感觉。徒步、拓展活动过去做过,但是徒步难度、线路不一样,拓展内容不一样,大家还是会有开眼界的感觉,自然印象深刻,想不让他们复****都难,他们回去会津津乐道去共享,学****也一样。
三、同样学****内容,细节不会完全一样,到处留心皆学问。
虽然我两天走的是一样的线路,可是两天都各有收获。第一天没有阅历,背了许多东西,而且第一次走,感觉路很漫长,只顾着看地面石头,有些同志回来说脖子都酸了。其次次走,我知道途中有吃的地方,大家都少带了很多,轻装前进,后来小贝导游看到我背包不科学,告知我包越贴身越省力,把双肩包的胸、腰局部的扣带全部扣上且拉紧贴身,果真感觉如无背物,后来一想,这不就是小时候学力学的学问吗?怎么我们都忘了要做有用功?然后他还告知我们行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口屡次解渴又不丧失太多盐分和养分又会不简单疲惫;用拐杖有节奏落地一次约走3步省力20%;回来冷热水交替泡脚15分钟可以去身上乳酸减轻疲惫和酸痛,其实按摩也是一样(《我是特种兵2》中何晨光为了帮忙李二牛提高身体素养,训练后就为他按摩也是说去乳酸);晚上睡觉还可以将脚垫高和心脏同高,使脚部血液循环更好使脚部得到更快恢复。
四、找到需求,有的放矢。
从指定活动开头,我们就集思广益,看看大家最盼望干什么,同时组织也带有肯定的引导性,由于工作需要同事们常常只在室内,所以要换思维,让大家做一些不常做的事,让大家走出心理的舒适圈,思路就开阔了。学****也是如此,平常做不多而有可能会消失的特情要多训练,训练到成为****惯,一旦遇到问题就会沉着应对。
五、参加体验记得牢,教练不要只顾自己讲。
从未做过的事,会有惧怕心理。现在的学****对于系统和新学问可以在开头采纳讲授方式,可是更多要参加互动才会记得牢。从未做过的事,会有惧怕心理。我这两次活动,第一次去有一个拓展节目没有参加,只是当观众,其次次去参加了,才体会到看别人简单做到,其实自己做就有难度,由于我的条件和别人条件不一样,之前由于有竞赛成分,各队派出的都是精兵强将,我们这些虾兵蟹将就没上场,我们不体验不会有阅历的积存,动手吧,真的“狼来了”心里才不畏惧。同时也告知我们,训练短板比训练长板更重要!平常训练时不要为了完成任务,,或者只让高手参加高难度内容,看似办得轰轰烈烈,水平很高,其实短板依旧存在……
六、学会借力。
有些东西靠自己其实达不到更高的水准,可以利用外脑。我们这次徒步拓展,就是请专业的公司帮忙。学****也一样,每年适当请业内更专业的实战专家来指导,可以到达事半功倍和开拓视野的作用。
很快乐看到大家越来越喜爱这种徒步方式:徒步+拓展=安康+快乐
徒步活动心得体会篇4
在一路的明媚阳光陪伴下,我们完成了人生的第一次远足,我想,这次的记忆将伴随我一生。
人生在世,谁也逃脱不了苦痛,物质的匮乏,情感的失落,抱负的挫折……正如一棵一株大结,要患病风吹雨淋霜冻雪压一般。面对痛甘,有人以泪洗面,有人借酒浇愁;有人却以积极的方式去拥抱它,理解它,而最终消融它,于是,苦痛不曾消灭人生,反倒磨练了意志,生命不曾因苦痛而停顿,反而焕发了生气,心灵不因苦痛而默然无光,反而重现着异彩。经受苦痛而超越苦痛,这是人生的另一种幸福。从中你去感受到剧烈的人生之欢快,充共享受到一种充实感与崇高感。此时,苦痛已远你而去,你为幸福而唱歌。唱着歌去迎接下一个苦痛。并借以通向新一轮幸福……于是,你不断成长,不断前进,不断享有欢快。从今拥有真正的人生。是的,终点就在前方,没有什么能阻挡我们前进的步伐。人生路漫漫,将来的路还秀长,我们还要经受许多的坚信限阻,可是没有什么能阻挡我的脚步。
加油!终点就在前方,用我坚韧的意志去战胜全部困难,用我坚决的信念击倒全部阻碍。终点就在前方。
徒步活动心得体会篇5
早晨6点,凉快的天气,然后走了2个小时,开头顶着炎炎的烈日,迈上荒凉的道路,xxx公司莫沟之行拉开了帷幕。
当我们走到5公里预备过公路的时候,一路上有许多的美景,譬如荷花开满荷塘,当我后头的时候我留意到路边有一颗树,它的躯干下部已经被烧的消失了很大一个洞,但它仍枝叶繁茂,直立在那里。我就想到我们自身,要勇敢坚韧。我们是6队,一路上,我们团结一心;一路上,我们相互帮忙;一路上,我们尽情豪迈。虽然道路坎坷,但是我们照旧不畏艰险,奋勇向前。我们永不言弃,由于我们6队身上都闪耀着顽强、英勇、意志不屈的光线。在这过程中,我们脚下的泡代表着什么,那是我们成功的结晶,它代表着我们取得的成功。当专心去感受徒步就可以发觉,其实人生就象是一次徒步旅行,有快乐,也有苦痛,有坚持,也有迟疑。在徒步中去感受人生,不要总是畏惧前方未知的道路,不去尝试就得不到收获;在徒步中去领悟做人,不要总是抬头傲视远方,要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事,遇到困难不要轻言放弃,唯有坚持才能取得胜利。
试想一下,别人都能走完那15公里的路程,而自己却不能,心中有何感慨?炎炎的烈日,拥挤的交通,荒凉的道路,长途的距离,未知的环境等众多因素,都会成为我们做出选取的障碍。许多时候,并不是由于事情难,不敢做,而是由于我们不敢做,事情才难的。始终都觉得方法总比困难受,没有任何事情是完成不了的。团队协作力量是我们6队不行或缺的一局部,团结团结,永争第一。
强者的有为,关键在能够凭仗自己的意志坚持正确的抱负和原则,凭仗自己的毅力实践信念、责任和义务,运用自己的学问制造丰富精神和富足的家园。口号既是对团队的一种鼓舞、支持与成认,也是对个人的鼓舞、支持与认可。一份鼓舞,两份受益。