文档介绍：膝关节疼痛的指压方法
膝关节疼痛的原因是由于骨头长年摩擦或钙质沉着,使骨头脆弱变成游离的小骨片。但许多人认为年龄大的人由于体弱多病,多少会感到疼痛,如果是慢性化就只能习惯疼痛了,因为已经无法治了。
症状分析
站、坐、走都要使用关节,但有时关节会突然感到如虚脱般的剧痛。尤其是突然活动身体或跑步,最容易引起关节疼痛,此时无论上下楼梯都会感到痛苦万分。如果是慢性疼痛,只要天气一变就会痛,脚就像气象台一样能准确测知天气。如果恶化则可能会成为弯形性膝关节症,使膝盖无法弯曲。
穴位选择
将膝盖折成直角时,“膝眼”在它的下面凹处。
指压方法
关节痛并不仅限于膝盖,有时脚脖子、手腕、手臂也会感到疼痛。指压“膝眼”对治疗关节痛非常有效。指压时用双手中指,一面缓缓吐气,一面强压6秒钟,如此左右各做10次,每天做3回,关节疼痛在不知不觉间就可以去除。
扭了筋或骨头有裂痕都很难医治,最终会导致关节炎。但是,在变成慢性症之前一般可以治疗。如果不妥善加以治疗,每当寒夜就疼痛,此时可使用温湿布覆盖。平常最好不要洗冷水澡,冬天时应保持身体温暖,以防疼痛再度发生。
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