文档介绍：该【驾驭生气这匹野马哲理故事 】是由【卢卡斯123】上传分享，文档一共【2】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【驾驭生气这匹野马哲理故事 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。驾驭生气这匹野马哲理故事
驾驭生气这匹野马哲理故事来自故事2008年最新推荐。故事人是不可能不生气的。人完全不生气,和死人差不多。但人又不能总生气,那样真真会被气死。如果生气是一匹野马,我们要驾驭它。咱们先做个小测验。请您一路看下来我写在下方的这些字词:生气、负气、赌气、怄气、不满、动火、发怒、愤慨、冒火、震怒、恼羞成怒、怒火中烧、火冒三丈、气急败坏、怒气冲冲……
怎么样?您会不会不由自主地呼吸加快,心跳增强,情绪开始动乱,负面感觉汇集……
瞧,这还不是真遇到了让您生气的事儿,只是看了一些描写我们生气程度渐增的词语,我们的身体就做出了不愉悦的反馈。可见,生气能显著影响我们的生理指标,粗犷地干预身体各个系统的正常运作。
人们常说,怒火冲昏了头脑,大脑一片空白。指的就是在这种突变中,人类古老的反射弧被紧急启动,攻击性行为很容易被诱发,听凭本能支配行动,造成反馈过度。
第二个因生气受伤害的,非心脏莫属。心脏任劳任怨不分昼夜地为全身效劳,是个既守规矩又勤勉的劳动模范。它又是敏感多情的,一有风吹草动,它就会未雨绸缪地加快跳动,以备紧急需要时输送更多的氧气到全身。经常生气,心脏总是加班加点,就像长年处于春运顶峰的火车头,容易积劳成疾。
经常生气的人,内分泌系统也会不堪重负。这个系统是幕后英雄,默默无声地维系着整个机体的正常运转:紧急时刻会“招之即来,来之能战〞,顷刻分泌出大量激素,以帮忙身体战胜危难。不过,你要是总生气,它就一次又一次全力以赴地发动所有能调动的力量来辅佐你。不堪重负的系统,就会一步步紊乱,直至崩溃。
生气还会令我们生机枯萎,颜面可憎。因为人对这世界经常横眉立目,久而久之,脸上就挂了凶相。大家会觉得这是一个苛刻严酷的人。生气的时候脸会气得不是发红就是发白,这都是微血管扩张后的不良反馈。长此以往,肯定会造成皮肤营养不良,当然让人颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹丛生。
生气的坏处还有很多,看到这里,我猜您一定会说,知道了坏处,可我们怎样才能不生气呢?我认为绝对的不生气,其实做不到。偶尔的生气,也并没有什么了不起。力求做一个完全不生气的人,就是因噎废食。除了极个别的人,我们的身体也没有那样娇气,连一次义愤填膺的奋起都经受不住。不过,假设是长久地沉浸在生气中,终日气息难平,就要找找原因,想想对策。
驾驭生气最重要的前提,是要认识到生气并不是解决问题的办法,而只是我们的情绪在向自我发起攻击的愚蠢之举。
从基本上来讲,这是一种对现实状况无补且有害的对应方式。出了问题,总宴解决,生气是最简单无能的举措。它的矛头不是指向如何解决问题,而是一厢情愿地发泄内心怨怼。人在什么时候思考最有功效?当然是心平气和冷静缜密之时。只有在这种时候,我们所有的意识和潜意识都活泼而高效,集思广益、群策群力,才有好对策浮现出来。如果一味被生气这匹无缰之马牵着鼻子走,方法想不出来,局面无法彻底改变,身体大受其伤,一旦出了昏招,也许会雪上加霜。
所以,你可以生气,但不能让它成为常态。
你要做生气马背上的好骑手。
生气的时侯。拉紧缰绳,小步策马,徐徐缓进,让火气渐渐消弭于无形,让理智重新升帐把控局面。
从此,做生气的主人,而不是它的奴隶。