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爱眼日演讲稿篇一
尊敬的老师们,敬爱的同学们:
大家早上好!同学们,你们知道6月6日是什么日子吗?或许你还不知道吧,6月6日是爱眼日。今年的六月六日是全国其次十一个爱眼日。你们知道六月六日爱眼日的来历吗?1992年的9月25日,天津医科高校眼科教授首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,1996年,国家卫生部、国家教化部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今日我们讲话的主题就是“爱眼护眼,拥有光明的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户,人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的'大千世界,但现在,清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为很多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不留意距离地看电视、用电脑、看书等等。或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考高校选择专业和将来工作择业都会受到限制。假如你学习成果很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去相识世界,学习学问,假如我们失去了光明的眼睛,我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界其次位,所以同学们在日常生活和学习中肯定要自觉的留意科学用眼。下面,我向大家提几个建议:
1、看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右,姿态要端正。
2、连续书写50分钟后,休息10分钟左右。
3、不要在光线太强或太弱的地方看书。
4、走路或乘车时不要看书。
5、不要躺在床上看书。
6、坚持做好眼保健操。
同学们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约有一半的记忆和学问都来自于眼睛。我们有什么理由不爱护眼睛呢?
常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,爱护眼睛也不是一朝一夕就能做到的,留意用眼卫生、科学用眼贵在坚持,须要持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。
婀娜多姿的山河,绚丽多彩的万物,一切的一切都须要眼睛来视察,同学们,让我们一起努力爱眼护眼,拥有一双光明的眼睛。
俗称的“红眼病”是传染性结膜炎,又叫暴发火眼,是一种急性传染性眼炎。依据不同的致病缘由,可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类,其临床症状相像,但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。因此预防红眼病至关重要,在日常生活中,防治“红眼病”传播有5招。
第1招不要用脏手揉眼睛
要养成习惯,尽量不要用脏手揉眼睛,避开运用公用毛巾和脸盆,以免发生感染。游泳后手接触眼睛之前,肯定要用肥皂洗手,游泳前后最好能滴一些抗病毒眼药水(如广谱抗病毒眼药水“酞丁安”)。低龄儿童反抗力弱,应尽量少到人群集聚的场所玩耍,并保持手、眼卫生。
第2招与患者严格消毒隔离
“红眼病”传染性较强,应避开与患结膜炎的家人同床共枕,与病人接触后应马上洗手消毒。患者运用过的毛巾、手帕、脸盆、文具、玩具、工具、餐具等都可能成为传染的媒介,因此患者的用具应与健康人分开单独运用,用后须用开水煮沸10分钟进行消毒。要勤给幼儿患者洗手、剪指甲,教化其不要用手揉眼,防止反复感染。假如家庭成员或单位同事患有“红眼病”,其他人员可预防性用些眼药水。
第3招初期红肿热痛可用冷敷
当患者出现眼睛红肿、畏光等不适时,不要自行用纱布将眼睛包扎起来,这样会助长病菌滋长,应在医生指导下对症处理。出门时尽量佩戴太阳镜,避开阳光及风沙刺激。如出现明显的头痛、发烧等全身症状,应马上到医院就诊,以免延误治疗时机。
第4招选择有效药物治疗
结膜炎应主动治疗,病毒性结膜炎、沙眼可用“酞丁安”眼药水治疗,该药可以抑杀多种病毒,且副作用小,是眼红、眼痒时首选的药物。对混合细菌感染的结膜炎,可加用抗菌眼药水(如“氯霉素”眼药水等)。
第5招治疗期间留意休息削减刺激
“红眼病”在治疗期间应留意休息,少熬夜少用眼,忌食葱、蒜、韭菜、辣椒、羊肉、狗肉等辛辣刺激性食物,多吃枸杞子、苦瓜、西瓜、冬瓜、茭白、绿豆、荸荠、香蕉等食物,可起到清热解毒等协助治疗作用。
一旦患有“红眼病”,要尽快到医院检查,明确病原微生物的类型,选择相宜的抗生素药。抗生素对细菌结膜效果极好,对病毒性结膜炎虽无疗效,但有预防细菌感染的作用。不论眼药水还是眼药膏均应专人专用,以免交叉感染。
爱眼日演讲稿篇二
尊敬的老师们,敬爱的小挚友们:
大家好!
我是中二班的左xx,今日我讲话的主题是:我们的眼睛。
小挚友们知道全国爱眼日是哪一天吗?是每年的六月六日。眼睛是心灵窗户,通过眼睛,我们可以看到艳丽的五星红旗,漂亮的风景,还有老师和小挚友脸上绚丽的笑容。
可是,我们眼睛四周,却有五个敌人:
一号敌人是细菌,所以小挚友不要用脏脏的手,或别的脏脏的东西去揉眼睛。
二号敌人是烟,假如身边有人吸烟,你要离他远一点。
三号敌人是干燥,我们可以多喝水战胜敌人。
四号敌人是过度日晒,在燥热的夏天,我们尽量不要在太阳底下暴晒。
五号敌人是睡眠不足,小挚友肯定要保证足够的睡眠,这样对眼睛才有好处。
此外还应当养成良好的用眼习惯,比如:
不在阳光下看书
不在摇摆的车上看书
不躺在床上看书
看电视、看电脑的时候不能离得太近
时间也不能超过30分钟
用眼一段时间之后,要留意休息
还要多吃蔬菜和水果。
我们的眼睛现在还在发育期间,要多到户外玩耍,接受自然光线的刺激,让眼睛跟我们一起健康的成长。
眼睛是我们很重要的珍宝,小挚友们可肯定要好好的爱护它哦!
感谢大家!
爱眼日演讲稿篇三
敬重的老师,同学们:
大家早上好。
今日我为大家演讲的题目是《爱惜眼睛,珍惜光明》。每年的6月6日是世界爱眼日,我们大家常常说眼睛是心灵的窗户,是我们人体不行缺少的一部分,试想假如有一天我们失去了这珍贵的心灵之窗,那么我们的眼前将是一片黑暗,再也看不见那漂亮的颜色,在别人游戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语,那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的,她希望拥有三天的光明去感知这个世界,使她熟识身边的一切,海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明,对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。
而对于双目失明的海伦来说,却是可想而不行及的。同样,视力的减弱,也会给我们的学习和生活带来很多的不便。目前,据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视探讨项目前期调查显示,我国人口近视发生率为33%,全22%的1。5倍。而近视高发群体青少年近视发病率则高达50%至60%,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。
假性近视也是同学们常常遇到的问题,由于长期看近物,引起眼内肌肉调整痉挛,在看远时仍有部分屈光度未放松,因而远视力降低,而近视力正常。患假性近视假如不防不治,让眼睛长期处于过度调整状态,久而久之,可能有一部分假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗,想方设法设法使之看远,放松调整,是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。
大量的医学探讨证明,随着近视度数加深,各种眼病的发生率将显著增加,像黄斑变性、视网膜脱离等,特殊是高度近视更简单引起上述并发症,严峻的可以致盲。学生近视,将影响中国高素养人才职业的筛选,缩小不少特别职业人员的选取范围,它甚至成为中学生高考健康体检专业受限的首要因素。近视和其他的高危疾病不大一样,它并非是突发性的,而是渐进性的,是可以预防的。
近视的主要缘由:
1看电视距离太近;
2看电视的时间太长;
3所看电视的画面浓度太深;
4写作业时的姿态不正确;
5在光线太强的阳光下看书;
6在光线太弱的光下看书;
7长时间的坐在电脑、电视前;
8不合理饮食;
9在车厢里看书
10遗传因素
11不仔细做眼保健操
在这里我想给大家提出几点建议:
1看书时坐姿要端正,读书或写字时做到眼离书本一尺远,胸离书桌一拳远,手离笔尖一寸远。
2不要在坐车或行走的时候看书,也不要躺下看书。
3每天坚持仔细做两次眼保健操。
4尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留意作息时间的支配,不能让眼睛长期处于疲惫状态。
眼睛是心灵的窗户,我们肯定要好好爱惜它!同学们,让我们从现在做起,从培育自身良好的用眼习惯做起。共同爱护好我们的眼睛。我信任只要大家努力,每个人都会有一双光明,澄澈,有神的大眼睛。
爱眼日演讲稿篇四
尊敬的老师们,敬爱的同学们:
大家早上好!
同学们,你们知道6月6日是什么日子吗?或许你还不知道吧,6月6日是爱眼日。1992年的9月25日,天津医科高校眼科教授首次向全国倡议,在国内设立爱眼日,并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,1996年,国家卫生部、国家教化部、团中心、中国残联等12个部委联合发出通知,将爱眼日活动列为国家节日之一,并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今日,我在国旗下讲话的主题就是“爱眼护眼科学用眼,拥有光明的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户,人人都有一双光明的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界,但现在,清楚的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为很多同学没有作息地用眼,不顾卫生地擦拭眼睛,不留意距离地看电视、用电脑、看书等等。或许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了,视力不好配戴眼镜就行了。“更有的人认为戴眼镜是有学问的象征。但现实生活告知我们:一旦患了近视,戴上眼镜会给学习和生活带来许多不便。例如在参与体育活动的时候,打篮球或踢足球时,打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不留意用眼卫生,常会使视力下降加快,形成高度近视,甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考高校选择专业和将来工作择业都会受到限制。假如你学习成果很好,只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外,那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去相识世界,学习学问,假如我们失去了光明的眼睛,我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界其次位,所以同学们在日常生活和学习中肯定要自觉的留意科学用眼。下面,我向大家提几个建议:
(1)看电视时间不行过长:电视为动态画面,观看时间过长,最易导致眼肌疲惫,引起近视。所以看电视时间不宜过长,一般要限制在2小时以内,且每看30分钟,至少休息5分钟,以使眼睛得到休息。看电视的距离要相宜,一般应在2米以外,角度倾斜不宜超过45度。在看电视的房间内,要有肯定亮度的照明,可开一盏小灯,但光线不行干脆照在荧光屏或眼睛上,最好放在后方或旁边。电视调试时,电视屏上跳动的画面极为伤眼,要闭上眼睛,免受刺激。
(2)读写姿态要正确:人在读书或写字时,眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此,桌和椅的凹凸要配套得当,高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头,不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。