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朱圣陶
合理营养
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一、营养现状及慢性病的发病率㈠营养现状明显改善%,已达到发达国家水平,平均出生体重达到3309克。2儿童营养不良患病率显著下降。%,比1992年下降55%;%,比1992年下降57%。3居民贫血患病率下降。4全国城乡3-。
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5奶类、豆类制品摄入过低。6铁、维生素A等微量营养素缺乏仍是我国城乡居民普遍存在的问题。7全国城乡钙摄入量仅为391毫克/标准人日,相当于推荐量的41%。
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㈢慢性病迅速上升1高血脂:***%,。2肥胖:***%,%,估计超重和肥胖人数分别为2亿和6000多万。在大城市***%%,%。
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3高血压:***%,。而人群高血压知晓率、%、%%。江苏省高血压发病率已经超过30%,津城儿童高血压发病率超过5%。4糖尿病:***%,患病人数2000多万。%。上海15%、北京12%、广州6%。%。
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5心血管疾病和癌症肥胖最有可能导致结肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、肾癌、前列腺癌、乳腺癌、子宫癌、子宫颈癌和卵巢癌。肥胖增加了20%到52%的男性癌症发病率和32%到62%的女性发病率。;冠心病的发病年龄提前了5-10岁。冠心病在中国的发病率和死亡率呈迅速上升趋势,是中国居民死因构成中上升最快的疾病,已成为威胁中国公众健康的重要疾病。在中国居民死因构成中心血管疾病和癌症占据第1、2位。
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㈡脂肪的功能1贮存能量每1g脂肪可产生9kcal热能。2隔热保温。3构成组织成分。4增加饱腹感。5改善食物的感官性状。
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㈣无机盐的功能常量元素:钙、磷、钠、钾、***、镁与硫微量元素:铁、锌、铜、碘、硒、锰、钼、钴、铬、***;可能必需的有硅、镍、钒、硼、锡、***。1构***体组织的重要成分。2与蛋白质一起维持正常的渗透压和酸碱平衡,维持神经肌肉兴奋性;3构成酶的辅基、激素、维生素、蛋白质和核酸的成分,或参与酶系的激活。
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维生素A⑴促进生长发育⑵维持暗视觉⑶防止皮肤角化⑷对防止癌前病变和预防癌症有一定作用。⑸过多或过少都会发生胎儿畸型。维生素D⑴促进钙磷吸收。⑵促进肾小管对钙的重吸收。⑶骨骼钙化和钙的动员。
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