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心理健康很重要。
还要能够适应社会。
心理健康是人类健康的一个重要组成部分;
健康包括了生理、心理和社会三个方面。它们之间是不可分隔、相互协调和相互促进的。
心理健康是相对的(变化发展);
不同的人心理状态不同,同一个人在不同时期,心理状态也不一样;
永恒的、绝对的心理健康是不存在的。
心理健康的概念
国际心理卫生大会的定义(1946):
在身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。
心理健康的基本标准
马斯洛和米特尔曼的标准:
1、有充分的自我安全感;
2、能充分了解自己,并能恰当估价自己的能力;
3、生活理想切合实际;
4、不脱离周围现实环境;
5、能保持人格的完整与和谐;
6、善于从经验中学****br/>7、能保持良好的人际关系;
8、能适度地宣泄情绪和控制情绪;
9、在符合团体要求的前提下,能有限度地发挥个性;
10、在不违背社会规范的前提下,能适当满足个人的基本需求。