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第一节 心理卫生与保健概述
一、什么是心理卫生与健康  (一)什么是心理卫生
心理卫生也称精神卫生,是指如何维护和保持心理健康的原则和措施。《简明大不列颠百科全书》中这样写道:“心理卫生包括一切旨在改进及保持心理健康的措施。诸如精神疾病的康复及预防;减轻充满冲突的世界带来的精神压力,以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。”
现代健康的概念包括生理健康和心理健康两个方面。
世界卫生组织把健康定义为“不但没有身体的缺陷和疾病,还要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。”
(二)心理健康的标准
心理健康与不健康之间并没有一个绝对的界限,一个人心理健康与不健康只是程度上的差异,健康者中有不健康的因素,不健康者中也有健康因素。
心理健康者的特点
1、行为反应适度。
2、有自知之明,善于了解自己。
3、能自我控制,有自尊自重品质。
4、善与人处。
5、人格完整协调。
6、情绪乐观,心胸开朗。
7、面对现实,正视现实。
8、热爱生活,乐于工作。
二、心理卫生的任务 (一)不同年龄个体的心理卫生
1、儿童期的心理保健。儿童期是生理和心理发展较快的时期。
这个阶段所要解决的心理卫生问题主要有:(1)道德品质与个性品质的培养教育问题。(2)智力的培养问题。(3)儿童的身心疾病问题。
2、青年期的心理保健。青年期是生理和心理发展最快并接近成熟的时期。
心理卫生主要解决问题有:(1)求学方面的问题。(2)求职方面的问题。(3)交友与恋爱方面的问题。(4)少数青年的过失行为与反社会行为。(5)青年身心方面的疾病。
3、中年人的心理保健。中年是生理和心理完全成熟的时期,在家庭、单位与社会中都处在中坚地位,因而承受的心理压力也最大。
面临的心理保健问题主要有:(1)为子女的教养与对老人赡养而操心。(2)中年人面临工作与事业的心理压力。(3)社会政治与经济的变革对中年人思想和心理上的冲击。(4)中年人的心因性疾病。