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策划编辑:孙宇辉!毅绷瞬妈唐
审稿编辑:兽牧贵任校对:毕莹郭晓勇
责任印制:长立陈
目录
上篇技法
第一节截拳道拳搏技法-
第二节截拳道主动攻击技法----一
第三节截拳道防守反击技法-
第四节截拳道连环腿技法
第五节截拳道综合搏击技法-
下篇理念
第一节截拳道的概念及其内涵
一截拳道的概念--一----一-
二截拳道的内涵-一一一一一一一一-
三以无法为有法,以无限为有限一
四突破形式束缚,力求自由无羁
五李小龙的“绝技”--一----一一
第二节截拳道搏击的基本特征一
截拳道搏击时的谁备姿势---一
几截拳道搏击时的主要攻击标一
三截拳道搏时的姿势------一
截拳道搏击时的打击时机--一一
截拳道搏击的速度--------一%
六截拳道搏击的劲力一一一一一一-一一
七截拳道搏击时的攻击和反,-一!
第二布截拳道搏勺本要求-一
截拳道搏击时的身体平衡---一
二截拳道搏时的趴离及共感觉一
一截拳道搏的身体姿势---一
四截拳道搏,中的观察一-一一-
截拳道搏击‘!,们缝动作的适川-
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通过下面的论述可以知道,截拳道搏击时的方式方法是
随心所欲的,搏击者于千变万化之中运用各种技法达到自己
的目的。但是,千变万化不离其宗,也就是在搏击时根据临
场情况,自如运用搏击的基本方法。为了便于截拳道爱好者
练好实战搏击,下面将截拳道搏击时遇到的实战情况分别进
行战例讲述。按照这些实战战例进行练****势必会起到事半
功倍的训练效果,有助于你早日成为截拳道搏击高手。
截拳道搏击时最直接的方法就是拳搏,即利用手法与对手进行搏
斗。其搏击手法主要包括直冲拳、勾摆拳、反背拳和手掌等,这些方
法是李小龙在中国传统武术搏击方法的基础上,结合了拳击、跄拳道、
空手道、泰拳等武技的优秀方法发展形成的,并灵活地运用几搏击实
战之中。
截拳道搏击时手法的运用,一定要根据临场的实际情况灵活、迅
速地进行,既要有灵活多变的搏击技术,又要有丰富的实战经验和多
变的战术,根据实际需要和自己的优势特点与对手进行搏斗。在利用
直冲拳时,引诱式攻击可以扰乱对方的思路,刺探对方的虚实,迫使
对方产生防_性的反应而出现漏洞,进而为自己的进攻创造有利条件。
一旦利用直冲拳进行进攻时,就要发挥这种拳法动作简捷快速、有力
准确的优势,抢远击近,全力进攻。利用勾摆拳可以给近身的对手以
重创,头部两侧面、腹部等都是这种拳法的主要攻击目标。掌法是截
拳道搏击时进攻兼防守的有效方法之一,砍、劈、拍、格、按等掌法
将攻防形式体现在截拳道搏击之中,具有咏春拳的技法特色,并具有
良好的攻防效果。下面专门介绍截拳道搏击时常见的拳搏方法。虽然
截拳道搏击讲究不拘一格,但是熟练这些搏击技法可以迅速提高你的
拳搏能力,还可以通过这些方法激发你的灵感,起到抛砖弓}玉的作用。
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