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授课时间第一周17年月日授课时数2学时
课题名称体育课(引导课)课的类型室内课
教知识目标通过本次课教学,。
了解本学期体育应掌握的体育项目,以及体育课的要求。
学技能目标
目
以积极乐观的心态上好每一节体育课,。
情感目标
标
教学资源黑板
教学内容教师活动学生活动
一、教学任务:
1、让学生了解体育课的基本任务、要求、计划。
教2、通过本次课教学,使学生明确上体育课目地,并掌握今后上好体育课的要求、以及锻炼
身体的常识。
学
3、提高学生们的身体素质、增强学生们的体质。多进行综合性身体素质的练****br/>4、有针对性的进行身体素质的练****如:女生身体素质普遍差、所以对女学生从跑、跳最基
过
本的方面抓,以便提高学生运动的能力。
程5、利用有限的场地,器材,教会学生至少1-2种体育技能。如:学会打排球、打乒乓球、打
老学
篮球等。
师生
二、体育教学的基本要求
1、根据学校、学生们的特点,以及新学期及学校各方面的变化与要求,有计划地组织学生上讲配
好每一节体育课,并根据学校的特殊环境、条件、有计划地安排课的内容,使学生们的身体得
解合
到正常的锻炼,全面发展学生们身体素质和人体基本活动能力,提高学生对自然环境的适应能
力。
2、让学生掌握体育的基本知识、基本技能、基本技术,教会学生们用科学的方法锻炼身体,
使学生即能积极参加锻炼,,也能懂得如何进行锻炼。
3、结合体育教学的特点,教育学生热爱党、热爱祖国,不断提高身体素质,培养学生树立良
好的、积极向上的学****热情。
:.
三、本学期教学计划:
1、学****第九套广播体操
2、学****篮球的传,接球技术。学****投篮技术〔累计投10个合格〕。
3、.学****排球垫球技术。〔连续15次垫球为合格〕
4、学****田径项目的基本功练****小步跑。高抬腿〕100米。1000米练****br/>5、力量和耐力性练****br/>6、学****乒乓球推挡技术:二人对推进5次为合格。
7、羽毛球练****br/>身体综合性练****br/>四、考试标准
1、广播体操〔必考项目〕
优秀:独立准确完成良好:及格:不及格:
2、原地单、双手投篮〔任选项目〕〔任何一种姿势均可〕
〔每人投篮的次数度不限〕100分制,每进一个球得5分。
3、排球中的垫球技术〔任选项目〕
每垫一球得5分。每人时机不限。
注:可有多次考试时机,每次取最好的一次为最终成绩
五、体育课的要求
1、认真执行教学计划。
2、听从指挥、服从领导、提高自觉遵守课堂纪律的自觉性。
3、学生必须着装较为轻便的服装:运动鞋。〔在体育馆上课时一定拿一双干净运动鞋,在
体育馆走廊换好后方可进入馆内上课。否则,不允许进入馆内上课,并按旷课处理。如以后都
能很好的带干净的运动鞋上课。那么本次旷课不计在旷课的课时里。特此说明〕女生不能穿短
裙或长大衣上体育课。
4、学生有病、有事必须提前向班主任请假。
5、体委在打铃前,应组织好学生站好队,等候老师来上课。
6、见****生尽可能随队伍做一些轻微的活动,未经允许不得擅自离开课堂。学生不得提前早
退
7、体育课中一定尊守体育课的要求,注意安全。
:.
六、体育常识
1、室内课
体育课分为室内课、室外课两种形式。室内课,主要讲授体育基本知识,以及科学锻炼的
方法及手段,向学生宣布学年或学期教学计划,提出预定的考试项目。
室外课,是体育课主要上课形式,除极恶劣的天气外,一律都在室外上课。利用可以利用的空
间组织学生进行一些有易于锻炼身体的活动,提高身体运动的能力,为使学生在今后工作、学<br****中能有一个健康的身体,打下良好的基础,并通过各种形式、手段对学生所学的项目进行考
合,以检验学生掌握所学的技术程度。只要认真遵守以上要求,加之师生间的共同努力,就能
够很好地按计划完成所计划的教学任务。
2、运动后应注意的事项:
①运动后应休息二十分钟后再喝水。如太渴的情况下,可用水漱漱口。
②运动量大时,不要马上坐在地上,这样对身体不好,由其对心脏功能不好。
③在运动后出汗的情况下,不要站在风口。以免皮肤出现皮疹。也不要马上用凉水马上洗脸。
否则用凉水洗脸,也会使脸上上一些小包包。即不美观又很不舒服。所以一定要在消汗后再洗
脸。
3、每天养成一个好时惯:
①从健康的角度讲,每天清晨起床后第一件事应该是喝一杯凉白开水。这样有利的肠道的排
泄。对健康对美容都有好处。
②如果想减少体重。最好少吃或不吃拉圾食品。
③坚持每天锻炼四十分钟。
④课后能把课上所学的体育内容复****这样会更好的到达锻炼目地。
课课后小结:
后学生在上课中能认真听教师所讲授的知识。用生活实例讲授一些体育锻炼的案例,学生接受的更好,也更快,而且课
反堂反映也更为强烈与明显。
思
:.
授课时间第二周年月日授课时数2
1、队列练****2、学****第九套广播体操〔1-4节〕。3、。
课题名称类型体育馆
4、30-50米短跑练****br/>1、.
2、初步掌握第九套广体操1-4节.
教知识目标
3、加强小步跑及高抬腿的练****质量.
学4、提高学生跑动能力.
目
1、每人均能较熟练的完成1-4节第九套广播体操
标技能目标
2、掌握小步跑及高抬腿的技术.
、自强,充满青春活力的精神。
教学资源篮球、排球、跳绳
教师学生
教学内容
活动活动
一、开始部分:
1、体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告。
2、师生问好!
3、宣布本课教学任务。安排见****生。
4、队列练****立正、稍息、看齐、报数。
5、教学组织:成四列横队。
教
二、准备部分:15分钟
1、原地左右转法。
学2、行进间向左右走。
3、跨立。
4、找3到5位学生到队前做展示.〔提高学生的自信心。〕
过三、基本部分:学****第九套广播体操:
老学
组织形式:集体教学、先合后分。
师生
程教学步骤:1、示范动作。〔如下图〕讲配
2、讲解动作要领。〔如下图〕解合
3、教学要求:动作到位准确,过程线路清晰。
4、分节领做2—3遍。
5、听口令练****2—3遍。
6、找3名学生到队前做示范。
7、听录音做一遍1-4广播体操。
教学重点:两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正。每一节广播操的手臂所经路线清晰。
教学难点:躯干正直,充满活力。
易犯错误:
〔1〕两臂摆动幅度小且有弯曲。
〔2〕动作发力不快、到位制动慢。
〔3〕每一节广播操的动作怕经路线不清晰。
:.
第九套广播体操图解:
教
学
过
程
:.
教
学
过四、小步跑,高抬腿练****br/>教学形式:集体教学。
教学步骤:1、教师示范。
2、二路纵队进行练****行进间的〕
程3、教师在一侧进行指导。
重点:学会基本动作。
难点:高抬腿时大抬不起来。
手段:原地用双手抱一腿贴近胸部、另一支撑腿充分伸直,然后再进行行进间高抬腿练****br/>五、30----50米短跑练****br/>教学步骤:1、。
2、在跑动过程中注意安全。
3、教师在一侧进行指导。
重点:提高跑动能力。
难点:跑动时步子太小。
手段:多进行小步跑和高抬腿的基本练****br/>
1、集合整队、二列横队。如图:☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2.、教师喊口令、2—8呼、做放松操。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
3、总结本次课上课情况。▲
课后反思:
课1、本次课很好的完成了教学计划。
2、学生对第九套广播体操1-4节基本上都能完成。
后3、在30-50米的短跑中感觉学生的跑动能力太差,应在以后的教学中多安排跑动的体育项目和
跑动的基本练****以提高学生的跑动能力。
反
4、学生的作业:希望每位同学能坚持每天锻炼身体30分钟。
思
:.
授课时间第三周2017年月日授课时数2
1、队列练****2、学****第九套广播体操〔5-8节〕。3、、高抬腿练****br/>课题名称类型室外
5、30-50米短跑练****br/>1、〔1-4节〕的熟练性。
2、初步掌握第九套广体操〔5-8〕节。
知识目标
3、加强小步跑及高抬腿的练****质量。
4、提高学生跑动能力。
教
1、每人均能较熟练的完成第九套广播体操。
学技能目标
目2、掌握小步跑及高抬腿的技术。
标
情感目标1、、自强,充满青春活力的精神。
教学资源篮球、排球、跳绳、毽子
教师学生
教学内容
活动活动
一、开始部分:老学
,检查人数,向教师报告。
师生
!
讲配
。安排见****生。
解合
:立正、稍息、看齐、报数。
:成四列横队。
教
:15分钟
.
.
.
⒊到⒌位学生到队前做展示.〔提高学生的自信心.〕
:学****第九套广播体操:
组织形式:.
程教学步骤:1。示范动作。〔如下图〕
。〔如下图〕
:动作到位准确,过程线路清晰。
—3遍。
—3遍。
。
-4广播体操。
教学重点:两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正。每一节广播操的手臂所经路线清晰。
教学难点:躯干正直,充满活力。
易犯错误:
〔1〕两臂摆动幅度小且有弯曲。
〔2〕动作发力不快、到位制动慢。
〔3〕每一节广播操的动作怕经路线不清晰。
第九套广播体操图解:
:.
教
学
过
程
:.
教
学
过
程
.
教学形式:集体教学.
教学步骤:.
.〔行进间的〕
.
重点:学会基本动作.
:.
难点:高抬腿时大抬不起来.
手段:.
.
教学步骤:.
.
.
重点:提高跑动能力.
难点:跑动时步子太小.
手段:多进行小步跑和高抬腿的基本练****br/>
.☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
2.。教师喊口令。2—8呼。做放松操。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
。▲
课
后
课后反思:
反
。
思
。
-50米的短跑中感觉学生的跑动能力太差,在以后的教学中多安排跑动的体育项目,
跑动的基本练****以提高学生的跑动能力。
:希望每位同学能坚持每天锻炼身体30分钟。
:.
第四周
授课
授课时间14年9月22日时数2
。〔
〕。〔游戏式的比赛〕型
外
.
.
.
。
。
.
、自强,充满青春活力的精神。
,拉近师生之间的关系以到达学生主动运动意识。
教学资源篮球、排球、跳绳、毽子
教师学生
教学内容
活动活动
一、开始部分:老学
,检查人数,向教师报告。
师生
!
讲配
。安排见****生。
解合
:立正、稍息、看齐、报数。
:成四列横队。
教
:15分钟
.
.
.
⒊到⒌位学生到队前做展示.〔每次课必须有有内容。提高学生的自信心和组织能力〕
:
〔一〕复****第九套广播体操:
组织形式:集体教学.〔四列横队〕先合后分.
程
教学步骤:
。
。
A:第一节二臂侧上举时头没有向上抬起。下蹲时要含胸。
B:第二节扩胸时二臂要平。
C:第三节踢腿时腿与上肢都要充分伸直。
D:第四节体侧运动2的动作是身体侧振,不是手臂侧屈。
E:第五节体转时二脚不能离开地面。是身体转动,不是脚跟提起。
F:第六节全身运动二臂无论是在头上交叉还是在体前屈时交叉二臂均是直臂交叉。
G:第七节跳跃运动要轻松的跳,用前脚掌跳。
H:第八节整理运动注意二臂在头上交叉时头是向上抬的。
:动作到位准确,过程线路清晰。
:.
。
。
〔二〕分组进行第九套广播体操练****br/>。共分为四组。20分钟
教
。
〔三〕集合四列横队
学
。
。
过
。
。
教学重点:
两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正。每一节广播操的手臂所经路线清晰。每人独立完成动作。
教学难点:躯干正直,充满活力。
易犯错误:
〔1〕两臂摆动幅度小且有弯曲。
〔2〕动作发力不快、到位制动慢。
〔3〕每一节广播操的动作怕经路线不清晰。
.
教学形式:集体教学.
教学步骤:.
.〔行进间的〕
.
重点:学会基本动作.
难点:高抬腿时大抬不起来.
手段:.
.
教学步骤:.
.
.
:.
重点:提高跑动能力.
难点:跑动时步子太小.
手段:多进行小步跑和高抬腿的基本练****br/>〔游戏比赛〕50米往返跑。
形式:分二大组进行接力比赛。二路纵队。
注意:安全第一,快乐完成任务。
.☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
。2—8呼。做放松操。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
。▲
课后反思:
课
。
后
。
反
,调动起学生们的运动热情。但在50米的短
思
跑中感觉学生的跑动能力太差,应在以后的教学中多安排跑动的体育项目和跑动的基本练****以提高
学生的跑动能力。
,这样更能调动起学生们的运动热情,同时也能提高学生们的
集体荣誉感。
:希望每位同学能坚持每天锻炼身体30分钟。
:.
第五周
授课
授课时间14年9月29日时数2
。〔
〕。〔游戏式的比赛〕型
外
.
.
.
。
。
.
、自强,充满青春活力的精神。
,拉近师生之间的关系以到达学生主动运动意识。
教学资源篮球、排球、跳绳、毽子
教师学生
教学内容
活动活动
一、开始部分:老学
,检查人数,向教师报告。
师生
!
讲配
。安排见****生。
解合
:立正、稍息、看齐、报数。
:成四列横队。
教
:15分钟
.
.
.
⒊到⒌位学生到队前做展示.〔每次课必须有有内容。提高学生的自信心和组织能力〕
:
〔一〕复****第九套广播体操:
组织形式:集体教学.〔四列横队〕先合后分.
程
教学步骤:
。
。
A:第一节二臂侧上举时头没有向上抬起。下蹲时要含胸。
B:第二节扩胸时二臂要平。
C:第三节踢腿时腿与上肢都要充分伸直。
D:第四节体侧运动2的动作是身体侧振,不是手臂侧屈。
E:第五节体转时二脚不能离开地面。是身体转动,不是脚跟提起。
F:第六节全身运动二臂无论是在头上交叉还是在体前屈时交叉二臂均是直臂交叉。
G:第七节跳跃运动要轻松的跳,用前脚掌跳。
H:第八节整理运动注意二臂在头上交叉时头是向上抬的。
:动作到位准确,过程线路清晰。
:.
。
。
〔二〕分组进行第九套广播体操练****br/>。共分为四组。20分钟
教
。
〔三〕集合四列横队
学
。
。
过
。
。
教学重点:
两臂曲直分明。摆动幅度大、方向正。每一节广播操的手臂所经路线清晰。每人独立完成动作。
教学难点:躯干正直,充满活力。
易犯错误:
〔1〕两臂摆动幅度小且有弯曲。
〔2〕动作发力不快、到位制动慢。
〔3〕每一节广播操的动作怕经路线不清晰。
.
教学形式:集体教学.
教学步骤:.
.〔行进间的〕
.
重点:学会基本动作.
难点:高抬腿时大抬不起来.
手段:.
——50米短跑练****br/>教学步骤:.
.
.
:.
重点:提高跑动能力.
难点:跑动时步子太小.
手段:多进行小步跑和高抬腿的基本练****br/>〔游戏比赛〕50米往返跑。
形式:分二大组进行接力比赛。二路纵队。
注意:安全第一,快乐完成任务。
.☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
。2—8呼。做放松操。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
。▲
课课后反思:
。
后
。
反
,调动起学生们的运动热情。但在50米的短
思
跑中感觉学生的跑动能力太差,应在以后的教学中多安排跑动的体育项目和跑动的基本练****以提高
学生的跑动能力。
,这样更能调动起学生们的运动热情,同时也能提高学生们的
集体荣誉感。
:希望每位同学能坚持每天锻炼身体30分钟。
:.
第六周
授课
授课时间14年10月6日时数2
类室
外
。
知
识
。
学标
。
标技能目标
。
教学资源篮球、排球、跳绳、毽子、羽毛球
教师学生
教学内容
活动活动
一、开始部分:老学
师生
,检查人数,向教师报告。
讲配
解合
!
。安排见****生。
教
:立正、稍息、看齐、报数。
:成四列横队。
学
:15分钟
.
过
.
.
⒊到⒌位学生到队前做展示.〔每次课必须有有内容。提高学生的自信心和组织能力〕
:
〔一〕测试第九套广播体操完成的情况:
组织形式:集体教学.〔四列横队〕先合后分.
教学步骤:
。
。
A:第一节二臂侧上举时头没有向上抬起。下蹲时要含胸。
:.
B:第二节扩胸时二臂要平。
C:第三节踢腿时腿与上肢都要充分伸直。
D:第四节体侧运动2的动作是身体侧振,不是手臂侧屈。
E:第五节体转时二脚不能离开地面。是身体转动,不是脚跟提起。
F:第六节全身运动二臂无论是在头上交叉还是在体前屈时交叉二臂均是直臂交叉。
教
G:第七节跳跃运动要轻松的跳,用前脚掌跳。
H:第八节整理运动注意二臂在头上交叉时头是向上抬的。
学
:动作到位准确,过程线路清晰。
过
。
〔二〕考试要求:
考试标准:10分总分值。6分及格。
课
。
后
。
反
。
思
〔三〕羽毛球练****br/>。
。
.☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
。2—8呼。做放松操。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
。▲
课后反思:
。学生都能很好的完成广播体操。
,下次课再进行考试。
:每人必须参加考试。
:希望每位同学能坚持每天锻炼身体30分钟。
:.
第七周
授课
授课时间14年10月13日时数2
类室
。二。徒手操。三。形体练****型
外
知
。
。
学标
。
―5个球。
。2。提高学生运动能力。
教学资源篮球、排球、跳绳、毽子、羽毛球
教师学生
教学内容
活动活动
一、开始部分:
,检查人数,向教师报告。老学
师生
!
讲配
。安排见****生。解合
:立正、稍息、看齐、报数。
:成四列横队。
:15分钟
.
.
.
⒊到⒌位学生到队前做展示.〔每次课必须有有内容。提高学生的自信心和组织能力〕
:1-4节。2X8呼
A:上肢运动B:踢腿运动C:全身运动D:跳跃运动
:
〔一〕学****排球中的垫球技术
组织形式:先合后分,集体教学。
教学步骤:
,然后教师在圈中做垫球技术的示范。:.
:
垫球的准备姿势
比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准
备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来
球。
、击球点和击球部位
垫击手型目前常用的方法有二种:
A。叠指法两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸
直相夹。注意手掌部分不能相叠。
B。包拳法两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个
垫击平面
、击球部位
正面双手垫球的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨
内侧所构成平面击球
重点:垫球的动作要领
插及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角
度。夹是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地,提
肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
:
:.
。查看二手相握的姿势是否正确。
,教师进行检查纠