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学生会晨跑心得体会
学生会晨跑心得体会1
现在流行这样一句话:“请人吃饭不如请人流汗。”随着的提高,大家开始追求一些高质量的生活方式,同时也开始重视自身的健康状况。越来越多的人开始锻炼健身,而锻炼的最常见方式就是晨跑。晨跑指的是早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式,而坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。
村上春树就是这一个晨跑爱好者,他在《当我谈跑步时,我谈些什么》一书中讲述他在长达四分之一个世纪里,日日都坚持跑步,各色各样的思绪从心底涌起......书中提到有一次他跑马拉松时,在他气喘吁吁累得不行之时,边上开车陪同他的杂志编辑不停地给他加油,他当时的想法就是你动动嘴皮子当然容易了。坚持是一件上下嘴皮一碰就能够说出来,但是实际做起来却是很难的事情,每天起来都想找各种各样的理由让自己能够重新回到被窝。或许,我真应该感谢我高中两年的体育训练,正是因为这两年我被迫早起,让现在的我能够在闹钟响后就起床,脑子里没有懒床的想法——只是长久的早起让我养成习惯。
对于我这样特殊专业的大学生来说,晨跑是一件很轻松很简单的事情,但绝大多数大学生他们听到晨跑就会不自主的产生抵触心理。其实对于大学生来说晨跑最大的作用并不在于锻炼身体,更多的是为了锻炼大家的意志力,同时使大家能够养成一个好的作息习惯。最近青年报对北京的大学生做了一次大型调查报告,有近75%的大学生闲暇时间用于上网,%的大学生会选择锻炼,并且很多人都没有一个良好的作息习惯。一个好的作息习惯会让你做事的时候事半功倍,因为好的作息习惯会让你有充沛的体力、清醒的头脑。晨跑可以养成早睡早起的作息习惯,晨跑时间久后你就会在运动后发现,自己不再是那样的难受,而是会觉得心情平静,一切都变得清新美好。
这段时间的晨跑,我发现班上的同学积极性很强,大家对于晨跑并没有太大的抗拒感,来了田径场后不需要催促,大家都会自觉的跑上几圈,人数慢慢的定了下来,来的人也越来越熟悉,大家之间的交流也越来越多,这是一件有意义的事,我们来自不同的系别彼此开始并不相识,但是通过晨跑我们已经成为了朋友,由此可见,晨跑是一件值得提倡的事情。
阳台养的盆栽,每一天看似乎没有什么变化,但是时间一长你就会发现它又长高、变绿了一些。晨跑也是需要一个长期的发酵过程,大家慢慢的会有更多的感受,当它成为一种习惯的时候,你就会发现那并不是一件痛苦的事情,更可以在其中获得乐趣或是力量。学生会晨跑心得体会2
益阳职业技术学院20__年“阳光体育”晨练活动实施方案为进一步贯彻落实好省教育厅、共青团省委有关开展全省千万学生阳光体育运动的通知要求,吸引广大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,增强身体健康素质,根据我院具体情况特制定本方案。
一、组织机构
为保证该项活动顺利实施并取得实效,经研究,学院成立益阳职业技术学院20__年阳光体育运动领导小组。
组长:周霞中
副组长:吴自力崔博文
成员:曹德军谌少华龙开红黄科军皮惠琳全体体育教师院学生会体育部全体干部
指导老师:龚德贤湛浪
领导小组下设办公室,办公室主任由体育教研室主任兼任。
二、活动主题
健康、运动、阳光、未来
三、活动对象
在校学生
四、活动时间
上学期:20__年3月7日至学期末,周一至周五早晨6:00——7:30(雨天取消)
下学期:20__年10月10日至学期末,周一至周五早晨6:00——7:30(雨天取消)
五、活动地点
校运动场、校园广场
六、活动要求
人人参与、科学锻炼
七、实施内容
1、益阳职业技术学院所有班级(外出实习实训的班级除外)进行晨跑及其他体育运动锻炼。
2、由各辅导员组织,各班体育委员带队,所有学生参与。
3、6:00—7:00为自由锻炼时间,7:00—7:30体育老师指导时间,院体育部干部协助负责考核登记各系部班级人数及姓名。
4、学生参加活动后照常上课。
5、期末将对组织较好和参加积极的系部、班级和个人进行表扬。
八、指导老师安排
九、工作量补助
对组织指导“阳光体育”晨练活动的教师,按实际考勤每天每人补助1个非课堂工作量。学生会晨跑心得体会3
晨跑心得秋天带着落叶的声音来了,早晨像露珠一样新鲜。天空发出柔和的光辉,澄清又缥缈,使人想听见一阵高飞的云雀的歌唱,正如望着碧海想着见一片白帆。而我们在这样的早晨中进行着一天天的阳光晨跑,用清新的空气唤醒我们昏昏欲睡的灵魂,在蜿蜒的路上练成强健的体魄。随着天气的逐渐寒冷,呼出的二氧化碳也变成的白色。我们在被窝里挣扎挣扎,最终不情愿的起床,在几分钟内梳洗奔向集合地点,开始一天的新生活。
李贽说过:“物不经锻炼,终难成器;人不得切琢,终不成人。”经过时间的推移,虽然心中也在祈祷晨跑的日子快点过去,但锻炼也开始习以为常,而我在晨跑中也学习到了很多东西,它折射出更多的待人处事方法。第一、守时是立业之本。我学会了要守时,我能每天按时到地点集合。我认为守时是非常重要的,它是一种诚信。守时就是遵守承诺,按时到达要去的地方,没有例外,没有借口,任何时候都得做到。即便我因为特殊原因不得不失约,也应该提前打电话通知对方,向对方表示我的歉意。这不是一件小事,它代表了你的素质和做人的态度。如果我对别人的时间不表示尊重,我也不能期望别人会尊重我的时间。这也为我以后工作奠定好了基础,让我知道守时的重要性。第二、良好的秩序是一切美好事物的基础。我学会了遵守秩序,在晨跑中保持队列的整齐是给人好形象的最直接方法。别人会知道我们这个团队是认真、团结、井然有序的。马克吐温说过:“你挣得了安适的睡眠,你就会睡得好;你挣得了很好的胃口,你吃饭就会吃得很香。这儿的情形
和人间是一样的——你得规规矩矩,老老实实地挣一样东西,然后才能享受它。你决不能先享受,然后才来挣得。”所以虽说我们不能规规矩矩、按部就班的像机器一样生活,但也要遵守一定的规矩秩序,才能获得更多。第三、团结,我学会了团结,它是几种情感聚集在一起而产生的一种事物,要想团结,不需志同道合,只要每个人都用真诚去面对这个集体的每一个人,学会谦虚,学会倾听,学会冷静,在必要的时候让步,风雨同舟,同甘共苦,有福同享,有难同当。在晨跑中,我们预备干事之间也渐渐熟悉,感情也开始逐渐的升温。这对办公室未来的发展是有最大的好处的,我们可以共同为办公室努力。第四、坚持,是一种态度,是大家必有而又难得珍存的一种态度。因此,坚持也需坚持。我学会了坚持,不在半路退缩,不半途而废。测验一个人是否有真才实力,最可靠的方法,就是看他在事业同他相悖时、命运同他作对时、亲朋好友都劝他放手时、笑他不识时务时,能否坚持他所坚持的,并持续他的意志力。失败者,就是他们并不知道自己已经多么接近成功,却放弃了努力。唯有通过这些考验,甜美的果实,才是属于能够持久努力的人。虽然阳光晨跑早已过去,但那些情景依然历历在目。晨跑活动开启了我的大学生活,让我阳光对待每一天,更让我学会了更多珍贵的东西。故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。学生会晨跑心得体会4
回忆间,不觉已是学期之末了。本学期的工作即将结束,自接手工作到当初给人的第一觉得是忙,第二就是快!每年的这个学期(上半年)都是学校发展活动最多,最活跃的时期;所以也是学生会工作最忙最累的时间。秘书处的工作较为琐屑,并不像文体部、宣传部等其它部分那样组织大型的运动,然而在这些琐屑的工作中我们也收获了不少,成长了很多。诚然工作中免不了有挫折毛病。我们秘书处的成长可能从日常发展的工作中来总结:
在通例工作方面,首先咱们可能圆满实现学校团委,学生会支配的工作任务,每项工作都基本达标!这个学期我们部门做的重要工作有:
1、传达主席团对各个部门的工作安排及请求
2、根据主席团的恳求安排会议的时间、地点并告诉各个部门参加各项会议以及会议的时间、地点、重要内容等
3、
4、整理第19届校运会的文件并存档
5、面向高一级全体干事和高二级部分干部召开会议,安排新一学期的升旗仪式检查工作
6、与学习部合作,辅助纪检部做好改革《高效会议制度》的前期准备工作(征询高二干部跟高一干事的倡导)
7、与学习部配合,咨询高二干部招收新一批干事的人数以及标准,初步得出招收新一批干事的人数。在这些工作中我们依据不同的问题采取了不同的对策,并取得了一定的成功。
在本学期的工作中,咱们部门还有不少不完美的处所。因为这是我们两个干事参加这个群体的第一学期,所以在很多的事上还停留在被动接受的阶段,用一种固有的思维,不提出自己的主张,不踊跃主动的去思考每件事有没有更好的途径去更好的实现,这都是之后的工作中需要始终完善的地方。此外,秘书处是联系主席团跟各个部门的桥梁与纽带,除了日常的工作告知外,加强各个局部之间的见解交流并及时地反馈给主席团很主要,也是日后要完善的地方。
在个人思维方面,个人对“团委学生会竭诚为你服务”这句话有了更深的理解,学会了公平部署学生会的活动与自己的学习时光,在学习上我也感到了一种前所未有的压力,也是正因为这样,促进了我的学习意识,变被动学习为自动学习。学会了冷静的思考问题,能正确的意识自己的不足,弥补错误,同时也在参与各项工作中增强了本人的团队配合才干。
总之,学生会工作无小事,事事都不能懈怠。我们干事更要一直地提高自身的素质才能把我们的工作做得更好,才华更好地服务同学。在从前的学期里,我们爱岗敬业做了一些工作,但由于自己的水平和教训不足,还存在着必定的问题。在新的一年里,我们还要连续尽力,争篡夺得更大的成绩,使全部学生会有机的团结在一起,为共建高明一中的美好明天将来而努力奋斗。学生会晨跑心得体会5
为了提高大学生身体素质,强化锻炼意识,我院自20__年正式开展了大学生“阳光晨跑”工作。本项工作由各系部团总支监督,由各系学生会体育部主干。经过去年下半学期的晨跑情况来看,各班同学都积极参加,积极配合。这样就使同学们的身体素质和锻炼意识得到一定的提高,达到此项工作的目的。当然,在工作期间也有很多不足的地方,总结上半年的晨跑工作,我部门也在及时的调整工作方法,及时的应对在工作期间发生的任何状况。
在晨跑时,有些班级同学出现晨跑旷跑、迟到、早退、无故缺跑等情况,经发现后我部门及时向团总支和各班主任汇报情况,经过老师的参与和管理后,上述情况得到了明显的控制。为了使同学们的思想不松懈,我部门还在每周的周四晚召集各班体委开会,就晨跑工作开展讨论。这样更深的了解了各班存在的一些情况。在跑步时也出现了一些违纪的现象。比如:班级队伍不整齐、不喊口号、班级与班级之间距离拉得太远、抄近道等现象。就次我部门提出要求学生会各个部门带班配合我部门晨跑工作,经过“部长会议”商量后最终同意。经过分配各部门带班后,此现象也得到了很好的控制。每天的晨跑情况我部门都会在老师的办公室做出公布,这样就可以让老师们每天都能了解到自己班的晨跑情况,从而做出适当的管理。
每周晨跑结束后,我部都会总结出每个班级在本周的出勤率,并作好电子稿发送至团总支。为此,我部门的工作也进入了资料化。就
晨跑而言,除了上面说的问题以外,也有做得好的地方。就上半年来看,总的来说各班的表现都很不错,大部分同学还是比较支持晨跑,每天出席都很早并且坚持晨跑,比如12级食检班、建工1班、建装2班等班级相对而言每天出席都很早,而且出勤率都在90%以上。
总的来说,晨跑是我部门每天都要进行的工作,是让同学们提高身体素质的好方法,也是提高我部门工作质量一个很好的锻炼机会,从中我们也学到了很多管理的方法,也发现了很多部门的不足之处。我相信接下来的晨跑工作我们会做的更好。学生会晨跑心得体会6