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厦门格铼海曼心理咨询机构
内心对周围的环境
深深地失望和排斥
我的发现:
每个人都有属于自己的特殊需要,不会相同。
但是我们总是追着别人的脚步走,想要得到别人拥有的。
需要当然是非常有限的,所以更多的需要是因为最基础的需要被满足的不够好,所以才延伸出无限的“没用的需要”。
没有需要的日子让我们感到窒息和困难,仿佛不会呼吸的孩子。不做什么让我们感到相当可怕,但是要做什么呢?又一团混乱,做了怕犯错,不做更焦虑。
不知道自己需要什么,是因为不敢表达自己的真实需要,因为这些真实的需要“会因为顾忌父母的需要而受到抑制”——其实父母是担心自己不能很好的满足孩子而充满情绪,那些情绪在本质上是指向自己的,当然,孩子也是这样学习的。
结果陷入到了一种矛盾和冲突当中,一方面想要,却不敢表达,如果你正好猜到,那就好,如果你猜不到,我也会感到愤怒,失望,如果你说了,我也不认为我要的正好是这个,如果你不说,我就会逼着你说。
因为不知道要什么,就会导致不知道做什么,做的不是自己喜欢的和需要,做了不开心,不做又觉得更没希望,就是很难做的准确。最重要的是连方向都没有正确。是完全的屏蔽了自己的需要的方向,没完全的掩盖了。
没有需要会引发的后果:没有激情,没有创造力,没有动力——必须被驱使,充满排斥和无奈,对结果不在乎,只计较收益,觉得很委屈。
知道自己的需要容易吗?
你知道自己需要什么吗?
你知道自己需要多少吗?
你所需要的是你真正想要的吗?
钱?房子?
如果是,得到了你会快乐。
你知道自己需要的可能是什么都不要吗?就是丢掉现在的一切。
然后去寻找真正属于自己的东西。
设定
需要的获得对于人来说很重要。
需要的充分获得是人存在的基本前提。
需要的恰当、合理的获得才是愉快的源泉。
获得的数量、获得的质量、获得的时机、获得的内容、获得的形式这五项都相当重要。
思考:
1、后来人会发展到无限度的获得,但是这个无限度的获得的需要是怎么产生的?究竟给人带来什么样的后果?
2、如果不综合考虑五项因素,而去满足一个人、或者去为自己获取,那么得到的结果是什么?
需要什么
人是否真的知道自己需要什么?
大部分时候我们是从无意识开始被满足的。
是给什么就吃什么。
这会导致我们一定想要知道你给我的是否对我有危险。“我很奇怪,你为什么要给我这个?”和“我更想知道我为什么要吃这个?”
我一定会想法设法探究我是否有属于我自己的一份需要是你不知道的。我们从内在里面希望是这样的,这样我可以充分的成为自己和控制自己,而不是被你控制——我的需要总是被你提供,而且是根据你的需要来提供的,这非常挫败。
一直在抗争
小孩子厌食从此而来,他不吃不是因为不饿,而是那个时候他更多的在考虑我能不能不依赖这点东西活着,或者假如我不吃那又会怎么样呢?反正我还没有强烈的生死体验——我必须依靠自己的内在感觉,我要能够有对自己生存边界的体验,来达到更好的控制自己,那是一种重要的自我掌控干,生命的存在尽大可能的被我控制,而不是被外面你给我的那点食物控制。
但小孩子被无所不能的父母控制,以至于始终无法让自己的实验成功,这的确让人感到厌恶。
我始终感到困扰
我很难脱离当下的需要,而探究到自己主动发出的需要是什么。
这是个悖论,因为我必须在认识世界之前认识自己,或者我必须在认识自己之前认识到自己需要什么,我必须在我存在之前知道我需要什么,我开口说的第一句话是:“我要是地瓜”,而不是哇哇哭。这样我就可以获得了我的控制性,我就会感到你是顺应我的意念来照顾我的。
后来我们就一直在扭转局势,但是大部分都不会成功,除非父母肯有意识的去顺因孩子的大部分要求,并且不管他是否符合你的心意。
后果
因为对于被满足的方式感到不满,所以就会对现实中的很多给予表示排斥,但是又离不开。但是你让他找到说,那你需要什么,他又表达不出来,而且表达出来的每一个要求,令他自己挫败的是,都是别人曾经给他安排过的。好不容易想出一个从来没有被安排过的事情,可是连自己都感到没有信心,感到害怕,因为没有经历。
青春期往往会提出这样没有经历的要求,以此来变相的体验自己和这个世界的分离关系,即我没有你的提供我是可以的,我必须找到属于我自己的那份需要。
如果我们一直都没有办法为自己表达需要,或者试着表达自己可能的需要,以后,我们是没有能力去为自己表达需要的。
关键:任何需要都不见得是符合自己的心意的,重要的是每个人必须为自己去表达,这是对自己的负责,这份负责会让我感到“我是属于自己的”。
人需要合情合理吗?
那是因为我们自己对于不合情理的事情感到恐惧,所以害怕去充当帮凶。所以,这个时候大部分人做的事情是,不但不满足你,而且开始愤怒的、或者苦口婆心的教育你,要你不要无理取闹。
如果一个人总是做合情理的事情,那也不算是一个人。