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北京八中固安分校心理咨询室:段澎涛
2015级新生入学心理调适专题讲座
心理教师≈BAYMAX
约定-试一试
游戏:抱西瓜
1、听口令,做动作
2、做口令的反动作
我来当大白
小宏--这3天,我很努力!
大白--(轻拍后背)加油,你真棒!
1、交流与赞美
2、听口令,认真做:
2人一组,举手示意,轮流当大白。
哈佛大学的凌晨四点半
哈佛大学的凌晨四点半
哈佛,每个学子心中最高的殿堂。作为世界一流学府,哈佛大学培养了许多名人,他们中有8位美国总统、40位诺贝尔奖得主、30位普利策奖得主以及各行各业的精英。到了哈佛你就会知道,真正的精英并不是天才,而是付出了更多努力的人。
    哈佛大学占地154公顷,没有现代化的高楼大厦,只有随处可见的用新英格兰红砖建筑的图书馆。当你走进美丽的哈佛校园,置身于晨曦中,只见湖边、路边,许多学子正在聚精会神地晨读着;当你走进藏书逾千万册的哈佛大学图书馆,只见每间阅览室都灯火通明,每个座位上都坐着认真看书的学子……他们没穿华丽的服装,更不见四处游荡,有的只是匆匆的脚步,坚实地写下人生的篇章。
    英国一家电视台曾做过一期题为《凌晨四点半》的专题节目,内容讲的是,在一个普通的凌晨四点半,哈佛图书馆内,已经坐满了静静看书、认真做笔记、积极思考问题的哈佛学子……
        如果你走进哈佛的学生餐厅,很难听到叽叽喳喳说话的声音,往往边吃边看书或是边做笔记。即使是用餐时间,哈佛学生也要充分利用起来。可以说,哈佛的餐厅不过是一个可以吃东西的图书馆,是哈佛正宗100个图书馆之外的***图书馆。
    在哈佛,学生的学****是不分白天和黑夜的。即使在半夜或者凌晨,整个校园也是灯火通明的,那是一座不夜城。餐厅里,图书馆里,教室里还有很多学生在看书。那种强烈的学****气氛感染着哈佛的每一位学子。
哈佛的作业量很大。学生课后要花很多时间看书,复****案例。每堂课都需要提前做大量的准备,课前准备充分了,上课时才能在课堂上和别人交流,否则,你是无法融入到课堂的教学中的。
    由于哈佛学生的勤奋努力,在哈佛的校园里,到处可以看到睡觉的学生,甚至在食堂的长椅上也有学生呼呼大睡。而旁边来来往往就餐的人并不觉得稀奇。因为他们知道,这些倒头就睡的学生实在是太累了。
    究竟是什么让哈佛的学子有了这样坚定的信念,这样勤奋努力地学****呢?哈佛图书馆墙上的20条训言似乎已经告诉了我们答案。虽然只是寥寥数语,却发人深省。
    1、此刻打盹,你将做梦;而此刻学****你将圆梦。
      2、学****时的苦痛是暂时的,未学到的痛苦是终生的。
 3、学****这件事,不是缺乏时间,而是缺乏努力。
    4、幸福或许不排名次,但成功必排名次。
   5、学****并不是人生的全部。但既然连人生的一部分——学****也无法征服,还能做什么呢?
   6、请享受无法回避的痛苦。
 7、只有比别人更早、更勤奋地努力,才能尝到成功的滋味。
 8、狗一样地学,绅士一样地玩。
9、今天不走,明天要跑。
       10、即使现在,对手也在不停地翻动书页。
哈佛大学图书馆训言
1、此刻打盹,你将做梦;而此刻学****你将圆梦。
2、学****时的苦痛是暂时的,未学到的痛苦是终生的。
3、学****这件事,不是缺乏时间,而是缺乏努力。
4、幸福或许不排名次,但成功必排名次。
5、学****并不是人生的全部。但既然连人生的一部分——学****也无法征服,还能做什么呢?
 6、请享受无法回避的痛苦。
 7、只有比别人更早、更勤奋地努力,才能尝到成功的滋味。
 8、狗一样地学,绅士一样地玩。
9、今天不走,明天要跑。
 10、即使现在,对手也在不停地翻动书页。
12~16岁—潜能开发的黄金时期
一、身体迅猛发育
饮食、运动、学****人际关系等(婴儿与少年)
二、心智日趋成熟
记忆力(7,记数字)、注意力(小初不同)、持久力、逻辑思维、抽象思维(WISC)
(电池充电)
当然,人有差别,高低不同,进步即是成功。
法宝二:顺势而为
现场小测试
你认为自己在1分钟之内
可以鼓掌()次?
法宝五:积极的心理暗示
1、哮喘病人自救
2、皮格马利翁效应
3、小窍门:
(1)微笑的表情,能带来微笑的心情。
(2)和快乐的人在一起,你会更快乐!
(3)面对新的开始,先告诉自己:“我很棒!”