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A:教师,同学们,大家好,今日我们红领巾播送站新设立了《心理安康教育》小栏目。欢送收听——专题播送节目。
B:同学们你们肯定很奇怪吧!为什么这个小栏目叫做《心理安康教育》呢?
C:我们每个人在生活或学****中都会消失这样或那样的烦脑,面对苦恼应当有良好的心态我们的口号是:(ABC齐)“有了苦恼不用愁,听听播送能解忧。”所以,请收听我们的播送吧,让我们在轻松开心的气氛中自觉培育积极安康的心态,开心地生活、学****C:是呀,月有阴晴圆缺,天有不测风云,人有这样那样的苦恼很正常。但请不要人为地扩大自己的苦恼。假如你有烦心事时总老想着,放不下。这个苦恼就会占满你的头脑.。一件事究竟是好事,还是坏事,是我们的苦恼,还是我们的收益,有时取决于我们的想法。
(A):取决于我们的想法?莫非想法不同了,坏事还能变成好事?
(C):不信?是的,你们或许不信,请听几个故事:
(故事一:)一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前,坐了下来长长地叹了口气。庙里的主持见了,指着地上斑斑驳驳的树荫问:
“年轻人,这是什么?”他答复:“阴影。”主持大笑:“哈哈,错了,年轻人,这是阳光啊!”年轻人好像明白了什么,露出了微笑。
(B):哦,有阴影说明有阳光,年轻人留意到了阴影,却没想到阳光。
(C):是呀,再给你们讲个故事。
(故事二:)那是暑假里我们一家人在武夷山游玩一线天的时候,我们头顶上有很多白色的蝙蝠,还不时地散发着难闻的气味。有的游人在走出来的时候,身上还沾上了蝙蝠的粪便,大家心里都挺不舒适的。但导游说:“其实难闻一点没关系,那可是‘福气’哦!粪便更宝贵,说明你有‘福分’了!”这样一说,大家都愁云散尽了。
(A):哈哈,真好玩,这倒使我也想起一个故事:
(故事三:)有一对双胞胎,哥哥成天愁眉不展,口头禅是“太糟啦!”,弟弟每天都笑容满面,他的口头禅是:“太好啦!”。父亲看在眼里,想试着转变一下,想让哥哥能露出笑脸,弟弟也生一次气。一天,父亲趁兄弟二人不在家,在哥哥的房间里,放上一盒玩具,在弟弟的房间里放上一堆小狗的粪便。不一会儿,兄弟俩回来了。父亲坐在客厅里,等待他们的反响,你猜,结果怎样?(BC):怎么样?
(A):只见哥哥哭丧着脸跑了出来,对着父亲嚷嚷起来:“太糟了!是谁进了我的房间?!”接着弟弟也急匆忙地跑出来了,兴奋地问爸爸:“太好了,爸爸!我们家是不是添小动物啦?是小狗还是一匹小马?我怎么找不到呢?在哪儿呢?”
(C):同学们,听了这三个故事,你们是不是受到了一点启发呢?乐观是使我们生活幸福的法宝。苦恼时不妨换个角度看问题,说不定从苦恼中我们还能得到意外的收获呢!
(B):我还补充一点,假如有了苦恼别空苦恼,只在那儿发愁、懊丧甚至难过、流泪是没用的,不如主动去解决苦恼。就像一个结在那儿,不管再难解开,我们动手去解,都有解开的盼望,假如只看着结叹气那结就永久在那儿了。
(A):是呀,有学****方面苦恼的同学,你可以通过教师、家长帮忙,了解自己的问题出在哪儿,是学****技巧缺乏,还是学****心情不稳定。找准病因对症下药,才能解决问题。为自己记忆力不好苦恼的同学不妨学点记忆方法:有目的记忆,理解记忆,分步记忆,比照记忆,特征记忆,联想记忆,协同记忆,谐音记忆记忆的方法不少吧。加上平常的训练,不愁记忆力练不好。
(B);有交往方面苦恼的同学,不妨学****三个词:敬重、理解、宽容。要做到这三点可不简单,但也只有做到了才能拥有友情的甜美,共同进步的喜悦。
(C):有亲子关系方面苦恼的同学肯定要加强与家人的沟通。你为大人们的有些做法、说法感到苦恼时,而他们可能根本没意识到,要把自己的想法准时、主动地与家长沟通。对于有些大人们之间我们个人力气无法转变的事不妨不去过问。人人都盼望拥有幸福、暖和的家庭,假如不幸你的家庭不够幸福,请不要难受,这是给你的一个小小考验。生活要求你更加自力、自信、自强,不妨换个想法,战胜困难,或许你可以练就比别的同学更强壮的翅膀,比他们飞得更高、更远。还有请记住,我们是你们永久的支持者。你们有什么苦恼,可以写信投到的心理信箱里,让心理教师帮你出出办法。
(A):为自我形象苦恼的同学,我送上一个词:自信;送上一句话:天生我才必有用。每个人都有自己的优点,也都有肯定的缺乏,千万别为自己一方面的缺乏把自己全部否认掉。
(B):同学们,每个人成长的道路都不行能一帆风顺,英勇顽强的你肯定不会轻易地被小小的苦恼压倒。不是有这么句歌词吗,“不经受风雨,怎么见彩虹?”信任战胜了困难我们可以看到更加美妙的明天。
(C):最终祝每一位同学都能在我们漂亮的校园里安康、欢乐地成长!教师、同学们再见!
(B)下期节目时间再见!心理播送站到此完毕!
关于小学生心理安康的播送稿
教师们,同学们:
上午好,我是播音员(),开学了,有的同学上课老是坐不住,留意力不集中,常做小动作。在这给大家介绍一些留意力专注的训练方法:
一、听觉集中训练法:
闭上眼睛,专心来听闹钟的滴嗒声,并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒。。。嘀嗒。”要求:环境宁静,可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右,坚持六天。
二、视觉想象训练:
要求环境宁静,闭目静坐,先在头脑中想象出一个黑点,再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练****三次。每次五分钟。隔两天后再想象,由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后削减量坚持2周。(稳固)
三、怎样克制“走神儿”的毛病
1、自我提示法:找几张小卡片,上面写用心听讲、不要走神、等放在平常常看得见的`地证词如文具合时书桌上,家里的写字台上墙上等这样无论上课听讲还是回家做作业都可以提示自己别走神。
2、记录法:预备一个小本,特地用来记录走神儿的内容。比方,今日数学课中你想昨天的足球赛来着,那就要在本上记录:数学课足球赛约2分钟。。这样记录几天后仔细看一遍会发觉自己胡思乱想的东西多无聊,铺张了多少时间。想信用不过多久本上的记录会越来越少的。
3、训练听课技巧
(1)是要做好课前预****了解教师讲课的重点、难点;(2)是听课时依据教师讲课的进度,调整听课心理状态;(3)是带着问题听讲,也可以有意识地查找问题,发觉异点,激发听课兴趣;(4)是努力寻找教师讲课的思路,找出自己的疑难点,准时提问。
4、自我奖惩法:就是在每次写作业或复****功课之前。先给自己定个时间表,从几点几分到几点几分完成什么内容。假如在规定时间完成了学****规划,并且始终用心致志的。那么就嘉奖一下自己:看会儿电视或听一段音乐;相反,假如由于分神而使规划落空,那你就该毫不留情地惩处自己做不愿做的事,如干家务或跑楼梯等。这样长此以往就会为了嘉奖避开惩处而慢慢养成集中留意力的好****惯了。
这是几个训练留意力的方法。假如有兴趣可以试一下,同学们有好的方法也可以给大家共享。下面请听一个小故事:
几十年前,波兰有个叫玛妮雅的小姑娘,学****特别用心。不管四周怎么吵闹,都分散不了她的留意力。一次,玛妮雅在做功课,她姐姐和同学在她面前唱歌、跳舞、做嬉戏。玛妮雅就像没观察一样,在一旁用心地看书。姐姐和同学想摸索她一下。她们静静地在玛妮雅身后搭起几张凳子,只要玛妮雅一动,凳子就会倒下来。时间一分一秒地过去了,玛妮雅读完了一本书,凳子仍旧竖在那儿。从今姐姐和同学再也不逗她了,而且像玛妮雅一样用心读书,仔细学****玛妮雅长大以后,成为一个宏大的的科学家。她就是居里夫人。
大家听了这个故事有什么启发呢?