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1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克。将夏枯草、桑叶加入适当的水浸泡半小
时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。(注:以上为
1至2人的重量,可依据人数增添。)
2、金银花15
克、绵茵陈
15克
将金银花、绵茵陈加入适当的水浸泡半小时后煮半小
时,即可代茶饮。可用
黑糖或片糖或蜂蜜调味。
3、预防怒火上涨,也可喝“枸杞菊花茶”
枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮
3分钟,
便可作茶饮,合用于头晕脑胀、眼
赤目乾,常常用脑者。
4、中医也以为,养肝可多吃
猪肝或鸡肝,特别是那些看东西常常隐隐约约,用神太多者。
牛奶好多人以为夏天喝牛奶会加重
“上火”,惹起浮躁,其实,夏饮牛奶不单不会
“上火”,还
能解热毒、去怒火。中医以为牛奶性微寒,能够经过
滋阴、解热毒来发挥“去火”功能,并且
牛奶中含有多达
70%左右的水分,还可以增补夏天人体因大批出汗而损失的水分。需要注意
的是不要把牛奶冻成冰块食用,不然好多营养成分都将被损坏。
##食疗
白米稀饭加冰糖,熬至7成熟放雪梨(切片放),而后9成熟时放百合。
冰
糖燕窝或冰糖银耳
可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,
脾胃弱者不可以常饮,但有实热在身者正好合用
猪胆绿豆粉猪胆汁120g,绿豆粉
80g,
拌匀晾干研末,每服
6g,日2次。
菊花粥秋天霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后
晒干,或阴干,而后磨粉备用。先以
粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花
末10-15g,稍煮一、二沸即可。
芹菜粥新鲜芹菜60g(切碎),粳米
100g,放沙锅
内,加水如常法煮粥,每天早晚
温热服食。应现煮现吃,不宜久放。
刀豆茶刀豆根
30g,加红茶3g,水煎服。
中医针灸、拔罐、推拿、按摩等关于治疗上火也有很好的
协助作用。
二、中医药保健有限企业的郭美伶医师说,心火分虚实,虚火主要表现居心烦、口干、盗汗、睡眠不安等,喝;实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。
清心润燥解信心火过盛的疗法:鸭梨2至3个、豆腐1块、鸡蛋2个、盐适当
1。鸭梨去皮、去心,并切成小块或片。
2。豆腐切成小块;鸡蛋打散成蛋液。
3。将鸭梨、豆腐加入适当的水煮滚10分钟后,加入蛋液待滚便可。别的,心火旺者
可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮,拥有清心泻火的作用。虚火上涨的人可常喝百合、银耳、玉竹煮的甜汤,拥有清心养阴的作用。
三、解决胃火过盛的疗法:患者一般除了嘴里有味之外还有大便干燥、口苦、打嗝等
问题。此刻西医研究以为这类病人好多都是属于幽门螺杆菌感染,中医以为一般都是胃火过盛,可是有时也表现为怒火过盛。调治主要仍是饮食调治,要多饮水,改变不好的生活****惯。
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