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眼看着新年正在以飞奔的速度向我们跑来, 到了过年,无论是在外工
作的还是上学的,都是要回家和家人团团圆圆的过春节的。 对于很多
人来说,春节除了要和家人朋友聚在一起之外, 亲戚朋友也是要走动
联系的,但是我们顶着粗糙又显老的皮肤去聚会可是一件非常尴尬的
事情,如何在春节前把自己的皮肤保养的水嫩白皙是一个非常重要的
问题。
紧致光滑和晶莹剔透的肌肤一直都是每一个爱美的女性对于美容护肤的终极渴望,小编在这里告诉大家一个利用红薯就可以美容护肤的小秘密,可以让我们粗糙的肌肤全部都变成过去式。
红薯的营养价值
红薯是我们最常见的一种食物了,尤其是在冬天,大街上随处可闻烤红薯的叫卖声,在冬天吃一个暖暖的甜甜的烤红薯,真的是人生一大美事。
红薯的营养价值和药用价值都非常高,可以健脾开胃,还能强肾阴,中医视红薯为良药,经常吃红薯,还有长寿的效果。
红薯当中含有非常多的膳食纤维和胡萝卜素,并且胡萝卜素被人体吸收以后就可以转化为维生素A,维生素A可以维持正常的视
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觉功能。
除此之外,红薯当中的食用纤维质地细腻不伤肠胃,可以加快消化道的蠕动,可以帮助我们排便治疗便秘,还能清理消化道,有排毒的作用,身体里的***一旦排干净了,那么对我们的外在皮肤的保养也是有很好的帮助效果的。
除此之外,红薯的抗癌作用也是非常强的,红薯可以预防结肠癌和乳腺癌的发生,对于脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用,所以能延缓智力衰退和增强我们身体的抵抗力。
红薯当中含有大量的不易被吸收的消化酵素破坏的纤维素
和果胶,可以有效的刺激消化液分泌以及肠胃蠕动,从而起到通便的作用。
另外,红薯当中的胡萝卜素还是一种有效的抗氧化剂,可以清除身体内的自由基,可以美容护肤,并且红薯还是一种非常理想的减肥食品。
红薯搭配红糖嫩肤效果强大
红糖也是我们生活中最常见的一种食品,红糖可以补血活
血,还能通淤,有脾缓肝的功效。平时如果在饮食中适量的补充红糖,
以维持正常的代谢功能,就可以有效的延缓衰老。
红薯的主要美容功效就是可以促进我们脸部皮肤的血液循环,而且红糖的效果是有着很强的抗氧化性与修复作用。
红糖和红薯这两种食物搭配在一起, 可以调理人体的新陈代
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谢,还能给身体排毒,长时间食用可以缓解面部的很多细小皱纹,并且还能让脸部肌肤变得光滑有弹性。
首先我们要把红薯去皮之后清洗干净,然后切成块用清水泡三十分钟备用,但是在泡红薯的时候我们要注意一个细节,就是泡红薯的水要每隔十分钟换一次。
然后把生姜片放入锅中加入水煮开之后,再加入事先准备好的红薯,转到小火把泡好的红薯煮软,再加入红糖,等到红糖化开之后,就可以出锅了。
中年女性每天喝红糖红薯,就可以让自己的皮肤实现逆生长,肌肤变得越来越好;青年女性喝红糖红薯,可以让自己的皮肤变的越来越嫩,而且还有美白的功效。
自制红薯护肤面膜
红薯护肤面膜的制作方法非常简单,只需要半个红薯、半个苹果、30克西洋菜、半根黄瓜、一大匙青柠檬汁与普通柠檬汁,再加上两个鸡蛋清即可。
,我们要先把红薯、苹果和黄瓜洗干净去皮切块,并
且把西洋菜也一起清洗干净,剁碎。
、黄瓜、西洋菜、苹果全部都放入果汁机当中打烂
成泥状,和普通柠檬汁与青柠檬汁、鸡蛋清一起倒进面膜碗里,充分
搅拌,调和成稀薄适中的糊状备用。
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等到我们用温水清洗过脸部肌肤之后,先用热毛巾敷脸五分钟,然后取适量的面膜均匀的涂抹在脸部和脖子上,静敷十五分钟之后用清水洗掉即可。
自制的这款红薯护肤面膜,可以促进肌肤的新陈代谢,起到美肤亮白的作用,而且非常适用于中性肤质的肌肤,长时间使用还可以美白祛斑。
如果是我们没有用完的面膜,可以密封以后放入冰箱中,以备下次使用。小编在此推荐,我们每周可以使用两次到三次自制的红薯面膜,护肤效果是非常不错的。
结语:护肤现在已经成为了一门学问,人们经常因为各种原因饱受皮肤问题的困扰,所以只能去化妆店买各种各样的化妆品来遮盖,但是用化妆品化出来的皮肤,始终不是自己拥有的,所以我们还是要从护肤做起,拥有属于自己的白嫩肌肤。我们可以每周吃一两次红糖红薯汤,或者是每周做两次红薯面膜,就可以帮助我们快速的达到美容护肤的目的。
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