文档介绍：教材分析:
快速跑是田径运动径赛项目中距离短、速度快的运动项目。快速跑不仅是竞技项目,同时也是具有较高健身价值的体育项目。是学生非常喜爱的一项体育运动,学生平时能够利用快速跑做一些游戏活动和练****发展学生速度、力量、灵敏、爆发力等身体素质,提高小学生快速奔跑的能力;提高自信心。能培养小学生竞争意识和坚韧、顽强的意志品质等。促进学生个性发展,形成良好的锻炼****惯。因此快速跑成为我国小学《体育与健康教学大纲》规定的教学内容和锻炼、测验项目。
站立式起跑与快速跑
学情分析:
在这课的学****之前学生在低、中年级已基本学****过短跑技术,但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。高年级学生身体素质显著提高,并具有好胜、好强的特点,学生要求探索与实践的气氛较浓。本次课以学生合作研讨与实践能力为核心,合理搭配教材,正确处理好教、学、导、练的关系,使学生学会练****的方法,并且养成锻炼身体的好****惯,力求在愉快宽松的气氛下,使学生有所收获,使其个性品质充分发展,培养学生的创造思维能力,以达到强身、健体、育人的目的。
设计理念:
1、淡化技术传授过程,在教材处理上充分注意“从学生方面来看的特性”,坚持以人为本,不断满足学生的主体需要。
2、关注学生的运动兴趣,不断挖掘教材中游戏的特性,以学生发展为中心,重视和培养学生终身体育意识。
3、重视学生个性发展,采取层次化教学,创造满足每个学生个性需要的不同的教学法。
教学目标:
,培养跑的正确姿势,逐步提高跑的能力。
、灵敏、协调等身体素质。
,并在活动中体会互帮互助的快乐与团结协作的精神。
快速跑动作要领
动作:用站立式起跑,跑出后迅速加快速度,并努力以最快的速度冲过终点线。
1、站立式起跑:听到“各就位”时,站在起跑线后,两脚前后自然开立,相距约半步,有力的一脚在前,靠近起跑线,全脚掌着地,后脚用前脚掌着地,身体稍前倾,身体重心落在前脚上,听到“预备”时,两腿弯曲,上体前倾,重心下降、前移,前腿的异侧臂自然屈肘于体前,另一臂在后,两脚都用前脚掌着地。听到“跑”的信号时,两脚用力后蹬,同时后腿迅速向前抬起,两臂用力前后摆动,迅速向前跑出。
快速跑动作要领
2、途中跑时,后蹬要用力,并把髋部向前送出,当蹬地腿蹬离地面后,大腿积极向前上方高抬,小腿顺惯性自然折叠,两臂摆动以肩为轴,放松有力地向前摆动。
快速跑动作要领
3、终点冲刺是快要跑到终点时,不能松劲,应全力以赴,保持最高速度冲过终点。当跑到离终点大约一米半时,用力后蹬,上体迅速前倾,用胸部或肩部撞线,跑过终点后,应逐渐减慢速度,不能突然停止
五、教学重点、难点:
教学重点:起跑动作技术
教学难点:起跑后逐渐加速的过程
教材分析
学情分析
设计理念
教学目标
教学重难点
场地器材
教学方法
教学过程
起跑后加速跑的姿势