安心睡眠课件.ppt

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你睡好了吗?
你困了吗?
安心好眠,健康顺德
一例关于健康促进的思考
故事经过
寻求其他途径……
重视健康资讯
电视养生、食疗节目
保健品推销活动
近期学会智能手机、微信
从我的妈妈说起……
结果……
伪科学
?
失眠现况堪忧
一生中1/3的时间在睡觉
%
失眠就诊率仅有21%
治疗失眠的方法
一、药物治疗
二、非药物治疗
认知行为治疗-睡眠限制
肌肉收紧、放松训练
经颅磁刺激
认识失眠的本质
错信伪科学的观点
治疗失眠的权威
主动接受正规的治疗方案
漫长过程
美好结局
随着治疗的改善,罗姨终于睡个安稳觉。