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♣健康教育是一项低投入、高产出、高效率的保健措施,且随着受益人群面的扩大,这种良性作用会越来越扩大。
目的:健康教育
健康教育
健康行为
健康
健康知识
健康意识
普及
提高
健康的前提
健康的基础
促进
内容:卫生健康教育:
一、健康行为与生活方式
二、疾病预防
三、心理健康
四、生长发育与青春期保健
五、安全应急与避险
健康行为与生活方式
什么是行为?
生活****惯?
行为是什么?
包括:作息时间
饮食****惯
起居****惯
。。。。。。
请问:这些行为是否可行?
1、行为===2、健康??
行为:
行为是指人们一切有目的的活动,它是由一系列简单动作构成的,在日常生活中所表现出来的一切动作的统称。
健康行为:
指人们为了增强体质和维持身心健康而进行的各种活动。
何为健康???----------没有疾病???
WHO(世界卫生组织):健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象,而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。
健康15%
我国城市人口健康亚健康70%
非健康15%
健康行为与生活方式
身体是革命的本钱------生命第一
健康第一
(一)生得好(二)五福:长寿
活得长富贵
不生病康宁
能善终好德
无憾事善终
健康
(三)WHO衡量人呢健康的十条标准及其内涵
1、充沛的精力,能从容不迈的担负日常生活和繁重工作,不感过分紧张、疲劳
2、处世乐观,态度积极
3、善于休息,睡眠良好
4、应变能力强,能适应环境的各种变化
5、能抵抗一般性感冒和传染病
6、体重正常,身材匀称,站立时头、臂、臀位置协调
7、眼睛明亮,眼神反应敏锐,眼睑不发炎
8、牙龈正常,无出血现象
9、头发有光泽,无头屑
10、肌肉丰满,皮肤有弹性
人的自然寿命有多长?
120岁!!!
0—60第一季节播种耕耘的季节
61—120第二季节金色收获的季节
为什么现实中的人达不到这么长呢?