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《黄帝内经》在描述夏天的节气特点时,这样写道:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实”.
意思是说,在夏天的三个月,天阳下济,地热上蒸,天地之气上下交合,各种植物大都开花结果了,所以是万物繁荣秀丽的季节。
在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期
暑为夏季的主气,为火热之气所化,独发于夏季。
暑邪的性质和致病特点
暑为阳邪,其性炎热
暑性升散,最易伤津耗气
暑多挟湿
湿邪的性质和致病特点
湿为阴邪,易阻滞气机,损伤阳气
湿性重浊——可见身重倦困,头重如裹
湿性粘滞——症状,病程
湿性趋下,易袭阴位
南方,既炎热又多雨。人们所说的湿病就多见于这个季节。这个季节里空气中湿度最大,以至感受湿邪而发病者最多。
夏天必备的“三宝”:车前草、竹叶和白茅根,三者均有清热利尿、清心除烦的作用,而且价格低廉,服用方便,起效快而安全,可谓老少咸宜。
竹叶茶:新鲜竹叶若干,最好是竹叶心的嫩叶,泡水代茶饮
功效:清热利尿,清心除烦。适合于心火亢盛,心烦气躁、尿赤尿痛者。
车前草茶:车前草一扎,洗净,泡水代茶饮;
功效:清热利尿,适合于尿黄尿少,尿痛尿急者。